[閒聊] 很容易半夜四點多醒來
不知道為什麼最近很容易這個時間醒來
前面入眠也沒什麼問題 中間也沒有睡不好
但這時間醒來真的很尷尬 而且感覺是睡飽了那種醒
平時差不多12點左右睡 也不知道為什麼會這樣…
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.107.139 (臺灣)
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是不是有心事
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會不會是升旗典禮的時間到了
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有陣子常常在4：44分起床 幸好沒事
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腦袋沒有淨空
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是不是太熱了
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你是不是年紀大了？
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我現在90歲很能理解你的狀況
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我也是這樣
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老了 睡眠時間會下降
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那就早睡早起啊
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可能冷氣關機 房間變熱了
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建議出門打籃球 你有看過凌晨四點的...原po哪裡人
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我也是，結果早上都精神萎靡
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我都快天亮起床尿尿，結果睡不著，整天就很累
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那就睡前運動 讓自己累到一覺到天亮
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好奇怪的時間點
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[寶寶] 該怎麼讓寶寶睡過夜我的寶寶1歲1個月，還不能睡過夜 每天約22點多喝睡前奶，但每天都差不多4.5.6點會大哭起來喝奶，喝完後才能繼續睡 長期睡眠被中斷，寶寶看起來有黑眼圈，晚上睡不安穩 補上寶寶一天的作息 早上9點多起床玩![[寶寶] 該怎麼讓寶寶睡過夜](https://i.imgur.com/B7kL8NUb.jpg "[寶寶] 該怎麼讓寶寶睡過夜")
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[問卦] 睡前一定要吃褪黑激素是不是病了？安安大家晚安啦 是這樣的啦 準備要睡覺的我，在睡前一定都會吃一片褪黑激素，如果晚上提早睡，有時候會吃2-3片 。 有時候忘了吃，半夜還會爬起來補吃。![[問卦] 睡前一定要吃褪黑激素是不是病了？](https://img.youtube.com/vi/b1fKbOzw894/mqdefault.jpg "[問卦] 睡前一定要吃褪黑激素是不是病了？")
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[閒聊] 睡覺怎麼一覺到天亮中間不醒來不知道什麼時候開始 睡覺會一直醒來看手機幾點了 然後每天起床都覺得好痛苦 沒睡好 本來就已經很淺眠了 我現在感覺更痛苦了QQ33
[寶寶] 一歲半夜不睡＆作息請益因為最近真的太崩潰了… 無帳號 請好友代為po文求助 小孩從出生就不太愛睡覺 出月中之後大人就沒能好好睡覺過 看別人小孩兩三個月就能睡過夜29
[寶寶] 半夜翻身媽媽睡不好寶貝1個多月就睡過夜了， 但3個多月開始學翻身後，半夜就開始哀哀叫， 他沒有醒來，純粹睡到一半翻身，或翻不過去就亂叫，幫他翻好後又會熟睡，只是1-2小 時後會再來一次 有小孩前我本來就很容易失眠，22
[寶寶] 請益6m突然再也無法睡過夜不知道有沒有爸爸媽媽遇到一樣的問題 媽媽快要崩潰了想請教該怎麼辦？ 我家寶寶從快要2個月就可以穩定長睡眠 每天晚上9-10點睡，早上6:30左右起床 3個多月學會翻身後，也只花一個多禮拜適應18
[寶寶] 睡覺很不安穩寶寶目前五個月 早上七點半起床 九點半睡三十至四十分 中午十二點半睡到兩點半 下午四點半睡四十分12
[寶寶] 想睡大哭抱著哄也沒用？寶寶目前5m 3m以前都是抱睡or奶睡，完全放不下來 但4m開始想睡前一定大哭，有哄睡的感覺他就開始崩潰哭。連抱著哄還是崩潰哭沒有用， 反而越哭越慘。只能抱到他哭到睡著。 如果抱好抱滿他能不哭就算了，但就是抱了也沒用真的非常挫折（親餵寶不吃奶嘴，給奶7
[問卦] 為啥睡太少 醒來後腳會很酸昨天晚上睡不好 睡睡醒醒 總時數大概只有4小 早上醒來腳超級酸的 像是運動過後那種 為啥會這樣
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