[閒聊] 30歲之後體力大不如前

ymx3xc08/18 15:10我現在狀態比 退伍後到30歲前 這階段還要好唉

mono556608/18 15:15你要有固定運動的習慣

VVizZ08/18 15:1820歲才是分水嶺吧

meowyih08/18 15:21真正的分水嶺是每天早上起來都會擔心身體哪個地方又壞掉

meowyih08/18 15:22了，你這種 "感覺好像沒以前有活力" 離真的老還早的勒

Puyuma08/18 15:221夜7次變成1夜3次 +1

ppp12308/18 15:24沒那麼誇張 是你心態老了

myheartwill08/18 15:32有這麼誇張嗎???我覺得我好像沒有變的更愛睡覺

emenime08/18 15:39是社畜生活過N年 你沒有花火了

emenime08/18 15:39你看退休老人多滋潤

emenime08/18 15:40你身體難道比做心導管有三高膝蓋要打玻尿酸的老人差嗎

wsdykssj08/18 15:41身體告訴你該登出了

laiteng010508/18 16:13同意 但覺得只是自己動的比以前少太多

amaster96308/18 16:14多運動

zzz191608/18 16:19我也是過30就覺得代謝變慢 就認老開始吃B群

atzer200208/18 16:2430還好吧 是不是都沒固定運動阿

whk189508/18 16:24初老症狀

Intira08/18 16:43多運動

adeson08/18 16:51有沒有持續的運動習慣差很多

diqoedin08/18 16:554

mintlin08/18 17:17生活習慣跟學生時不一樣了 代謝也真的有差

gatsby12808/18 17:2820歲+1 本肥沒運動

bowwo08/18 17:3230就不行是你的問題，35開始掉比較正常

s250020508/18 17:52本肥國中之後就開始下滑了 連800公尺都跑不完

wangyyll08/18 17:59年紀到了

Brightheat08/18 18:03多運動

imflyer08/18 18:22等你40就知道

mmnn121208/18 18:52大學畢業就是分水嶺

DollyPig08/18 18:54很明顯熬夜一次要補很多天

sirgawain08/18 18:57我35，有沒有在運動差很多，我一個禮拜至少運動2天，

sirgawain08/18 18:57但酒照喝不過有吃昂萃B群，裡面有D3剛好又可以增加抵

sirgawain08/18 18:57抗力

jcptt11908/18 19:22確診Covid-19恢復後，體力下降更快，保健食品吃很多倒是

jcptt11908/18 19:22真的..

uskpdv4dv08/18 19:24真的會這樣

jackylin199908/18 19:28我：21歲到了晚上就開始累然後開始emo

jackylin199908/18 19:28但說真的自從確診過了之後體力真的掉很多

jackylin199908/18 19:29本來21就開始走下坡 過了一年直接 趴 沒了

SamMark08/18 19:59我20歲大三的時候體力就不行了，以前小大一可以三天三夜

SamMark08/18 19:59不睡覺，隔天照樣滿血體力參加期末考，考完晚上還去夜唱

SamMark08/18 19:59，到了大二退步為只能兩天兩夜不睡覺，大三就完全不行了

EddieWuRJJ08/18 20:38真的有感

danceinstar08/18 22:0440後才真正差很多

ab9312408/18 22:04我怎麼覺得過25就明顯下滑了 熬夜通宵需要好多天才補的回

ab9312408/18 22:05來

mapxu66408/18 22:21你年輕的時候有體育課，會走路，現在？趁年輕養成運動習

mapxu66408/18 22:21慣吧，免得惡性循環

apple012308/18 23:23是，皺紋也明顯變多了

lluunnaa08/18 23:2430y就不行有點慘，運動搭配飲食增肌吧！

FUBAR08/19 05:04是的 如果加上一場大病 狀態怎麼鍛鍊也回不到從前

FoRTuNaTeR08/19 07:03我是四十歲之後才有病痛

FoRTuNaTeR08/19 07:04作息從自己有房間能鎖門之後就不正常到現在了

FoRTuNaTeR08/19 07:05這樣算算作息不正常有卅年以上了

FoRTuNaTeR08/19 07:05體力是還好，但剛滿四十就正好有病痛

kattte08/19 10:0530歲以前跟女友一天可以4-5次，現在40一星期2次QQ

jesuslinus08/19 17:29很有感30歲之後真的明顯下坡，怕老太快所以現在有

jesuslinus08/19 17:29在wg運動，有練精神是會比較好沒錯

alice7822608/21 10:08沒，從來沒有你30歲前的體力

alice7822608/21 10:09原PO跟推奧文都好多天生神力的