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Re: [討論] 你們知道時常跑步會讓人看起來更老嗎

看板WomenTalk標題Re: [討論] 你們知道時常跑步會讓人看起來更老嗎作者
mark882516
(Alger)
時間推噓33 推:35 噓:2 →:28

※ 引述《antiaris (箭毒木)》之銘言:
: 國外有一個專門的名詞在講這種現象 叫作跑者臉
: 臉在持續晃動的狀態下容易變得鬆弛
: 接觸戶外的紫外線等也會讓皮膚老化
: 有氧可能還伴隨一些臉部脂肪的流失
: 凹陷會讓人看起來比實際年齡更老。
: 不過人家好歹也是健康的老態
: 比不健康的精緻臉龐好多了(吧
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
既然這樣

那游泳就好了啊

一樣可以鍛鍊心肺

又不會傷膝蓋

也不用曬太陽

只是游泳缺點也滿多的

只能在游泳池

不好入門要有一段學習期
不像跑步不會跑也能慢慢跑

最大的缺點應該是成本高了

游泳票很貴呢



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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.174.40 (臺灣)
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※ 編輯: mark882516 (49.217.174.40 臺灣), 08/25/2022 05:29:47

pttnowash08/25 06:19游泳長期接觸水也對皮膚不好 還是消毒水排泄物水

pttnowash08/25 06:19每天游泳=每天喝別人大小便

erhumm08/25 07:12大樓游泳池之類的 呢

eva1945200208/25 07:14雖然很不想被說重訓仔,但重訓真的是所有運動中最好

pttnowash08/25 07:32重訓崽

Antihuman08/25 07:40可是我不想練太壯

touchbird08/25 07:47最大的缺點是水裡有大小便吧

antiaris08/25 07:49還是推重訓了

pttnowash08/25 07:53 可是重訓我怕練太壯不好看

marsonele08/25 07:57飛輪 瑜珈也行 如果社區有泳池也不錯 人單純多

mjau24fish08/25 08:14我不想練太壯+1

pttnowash08/25 08:15 我上次重訓六天就六塊肌 嚇死我 趕快停

eatn08/25 08:34不能亂大壯+1

revolutionme08/25 08:51要練壯哪有那麼容易

arcc08/25 09:00泳池的水超髒欸

j83511108/25 09:21重訓怕太壯不要練太勤就好啦,我一個禮拜去四天,也沒什

j83511108/25 09:21麼明顯線條

lluunnaa08/25 09:33練壯還要搭配飲食吧XD

spursdog2108/25 09:35講得好像你們有那個毅力練壯一樣

akimotokenta08/25 09:35重訓有氧也是不錯的選擇

spursdog2108/25 09:35出張嘴的雜魚

donflower08/25 09:36我怕練太壯

poem199908/25 09:36不想練太壯的是天生神力還是反串啦==

mjau24fish08/25 09:39我上次重訓了7749天 現在身材是肌肌覆肌肌鐵皮當紙撕

Rosso08/25 09:49游泳傷肺啊......

jimmy168808/25 09:54上一篇北七言論你也信喔,跑步會變老?笑死

AsllaPiscu08/25 09:54會得出重訓是最好的運動這種結論本來就重訓仔,當做其

AsllaPiscu08/25 09:54他運動的人都白癡不會比較哪個好就是了?

AsllaPiscu08/25 09:57做其他運動的人誰會出來大言不慚的說自己自己做的運動

AsllaPiscu08/25 09:57就一定是最好的運動,要推薦別人重訓沒問題,但也用不

AsllaPiscu08/25 09:57著把重訓捧到那麼高的位置

eva1945200208/25 09:57其他運動如果是職業參賽者,想要有更好表現也會重訓

eva1945200208/25 09:58,當然如果只是打爽就不用了

jameshcm08/25 09:58擔心會練太壯+1

TaiwaneseHu08/25 09:58怕練太壯是反串吧哈哈哈

PanaS0Nic08/25 09:59現在會講怕練太壯的九成都反串啦..

TaiwaneseHu08/25 09:59游泳傷肺的原因是?

ll111708/25 10:00他的意思是只要震動就會增加看起來老化的風險,是要開始業

ll111708/25 10:00配燒傷面罩來降低老化了

CanoaFurada08/25 10:49游泳傷肺?

s81301642508/25 10:53跑步不錯啊 晚上跑還好吧

luckysmallsu08/25 11:11通常女生重訓是真的擔心練太壯不好看啊!男生應該

luckysmallsu08/25 11:11就都反串的

bbbing08/25 11:15如果真的都是反串就好了

despised08/25 11:15游泳池都是尿嘔嘔嘔嘔

coffee11208/25 11:23游泳 滿貴的說

kodo55508/25 11:47推泳池 只要克服喝尿 根本是最完美的運動

kissa092430708/25 12:00覺青不是怕老 是怕運動

willow08/25 12:04都民國幾年了應該沒人擔心練太壯吧

gigisteve08/25 12:11最好的運動是 氣功 太極拳...

gigisteve08/25 12:11也在做的壽命都很長

td77071508/25 12:23練太壯要是這麼簡單何必一堆人要打黑魔法

onomedu08/25 12:35游泳最大缺點,游完飢餓感比一般運動高

UlyssesLee08/25 13:27女生怕練太壯的想法才更扯吧

Esnar08/25 13:27不是欸為啥大家在泳池裡都尿得出來 我覺得有水壓很難尿欸

GAGA108/25 13:28以前浮潛教練也叫我水下尿 但就是尿出來 也可能是水壓QQ

bbbing08/25 13:53男生通常只是因為折到

brian9b3b08/25 13:57重訓也要場地設備啊

hawktang08/25 14:02一早去游泳還不錯吧

valentian08/25 16:13對了!我以前每週去泳池練游泳,但是還不會換氣,所以

valentian08/25 16:13偶爾會喝水,後來我問同事游泳時想尿尿怎麼辦,她說她

valentian08/25 16:13都直接尿在泳池裡,從此我跟游泳絕緣。

eaeao08/25 17:39游泳其實傷腰 一對一瑜伽最有效

lavign08/25 17:57氯氣太多

BBQ334567808/26 08:22交配可能比較穩