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Re: [問題] 手機飛航+關掉網路數據機會助眠嗎?

看板WomenTalk標題Re: [問題] 手機飛航+關掉網路數據機會助眠嗎?作者
sGuitar
(桑哈醬)
時間推噓 推:0 噓:0 →:0

※ 引述《ainosei (全部都是愛的錯)》之銘言:
: 有輕微睡眠障礙的人,有試過如果將手機飛航
: 然後家裡網路不只wifi分享,連數據機都關掉
: 是不是會睡得比較好?
: 做夢比較少
: 不過不是完全改善
: 而是大概進步個一至三成的感覺
: 這邊說的不是入睡,而是入睡後整晚的睡眠品質
: 感覺是心理作用
: 但又好像是真的?
: (聽說有的人對電磁波過敏!?是否類似機制?)
: 有人也有類似感覺嗎?


我分享一下我生活模式

我會把手機放在其他房間
平常需要特定時間起床就設鬧鐘
真的是可以幫助我多睡一個多小時或更多

不然齁
一起床想摸一下手機看現在幾點
欸9:05分了欸
開盤了欸,看一下app軟體好了

一但精神一被刺激起來
就不用再想睡了啦!!

我推薦,手機放其他房間



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