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[問卦] 要怎麼改掉睡覺忍不住看時間的習慣

看板Gossiping標題[問卦] 要怎麼改掉睡覺忍不住看時間的習慣作者
tea001
(茶一)
時間推噓36 推:40 噓:4 →:27

如標題

小弟每天早上都是約7.20要起床
但是都會在六點左右先醒來去尿個尿
再回去床上睡

不過問題來了 常常回去睡之後 會忍不住一直看時間
看還有多久可以睡 結果常常導致回去後都睡不好

以前我就發現這個問題 所以我不再用手機的鬧鐘
還去買了一個新的小鬧鐘 想說這樣至少不會一直看藍光

但沒想到根本的問題還是沒解決 我還是會一直去看時間
導致睡眠品質不佳 白天常常精神不好

想問一下大家有沒有什麼方法可以解決= =
求解20點

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.98.141.254 (臺灣)
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chunzheng 08/24 11:26就不要去看時間啊

wuyiulin 08/24 11:27就不要去看時間啊

我會忍不住欸 會想說 確認一下鬧鐘有沒有壞掉、會不會沒電了

kent 08/24 11:27把眼睛戳瞎

GooglePlus 08/24 11:27不要有鬧鐘啊幹

WeGoStyle 08/24 11:27改成6點起床不會?

warbreaker 08/24 11:27醒來就別睡了 運動也好

james732 08/24 11:27睡覺前先讓二樓肛到累就可以一覺到天亮

kcclasaki 08/24 11:27睡前2-3小時不要再喝水了 一覺到天亮

※ 編輯: tea001 (175.98.141.254 臺灣), 08/24/2022 11:28:14

kcclasaki 08/24 11:27醒來再睡 會更累

pipiandy 08/24 11:28手機關機

這招好像不錯欸 但手機會不會有BUG鬧鐘不會響

a7811292002 08/24 11:28跟我一樣,會看還剩多少時間可以睡

k385476916 08/24 11:28把時鐘砸爛 垃圾時鐘

nowitzki0207 08/24 11:28換可以睡到中午的工作

aduijjr 08/24 11:29辭掉工作就不會看時間了

alloc 08/24 11:29直接尿在床上

kilof 08/24 11:30問題在於睡不好不是看時間 拍拍

※ 編輯: tea001 (175.98.141.254 臺灣), 08/24/2022 11:31:46

april4966 08/24 11:31我也會

drunk0102 08/24 11:31我以為是我發文==

RanceTsai 08/24 11:31更早起床去尿 或是直接睡到7.20

ABiao0220 08/24 11:31醒來就不要再回去睡了 越睡越累

t4qup3 08/24 11:32認真回 睡前正常飲水 上床前去尿尿 睡到

nekoares 08/24 11:32把鬧鐘丟到窗外

Shxt 08/24 11:32我也是...好像是焦慮症狀 擔心太多

t4qup3 08/24 11:327點再起來 精神會好很多

Shxt 08/24 11:33我六點半起床到八點鬧鐘響之間,可以醒五次

e102717 08/24 11:33那就六點起床阿

susaku 08/24 11:33那就不要回去睡啦

hmcedamon 08/24 11:34教你 0630 0700都多設鬧鐘

hmcedamon 08/24 11:35可以睡兩個完整的半小時,美滋滋

scott1man 08/24 11:36我中途起床也會看,但仍睡很好

bearhwa 08/24 11:36下藥 綁起來

scott1man 08/24 11:36換工作?

tomroy 08/24 11:39夠累就不會看了啦 直接倒下...

Lmkcat 08/24 11:40昨天傍晚跑10k 夠累的時候真的睡超好

Lmkcat 08/24 11:42不然你就早一點喝水 睡前排空

ZeroValue 08/24 11:44直接請特休就可以睡到自然醒

ligar 08/24 11:53睡不著就不要睡!!!

Renishikawa 08/24 11:55不要看

Nobita 08/24 11:57換一個不用按時上班的工作

BestSonaTW 08/24 11:59我也是欸 鬧鐘都不用設

BestSonaTW 08/24 11:59會一直醒來看時間

littlebread 08/24 12:00我也會這樣 習慣就好 就算睡五分鐘也

littlebread 08/24 12:00還是睡

hansingi 08/24 12:06壓力 焦慮 不安之類的吧

parkerlived 08/24 12:07腦中植入時鐘晶片

ElrosHsun 08/24 12:08我也會阿 有時候太焦慮反而不好睡

tikitaka 08/24 12:10+1

pptsuck 08/24 12:20焦慮症

dsa888888 08/24 12:21離職

iwinlottery 08/24 12:22設鬧鐘就好

spring53287 08/24 12:25壓力太大 我都睡過頭

JJFROMCIA 08/24 12:31如果沒起床睡過頭就睡過頭而已

JJFROMCIA 08/24 12:31放鬆心情 拍拍

st40182 08/24 12:33戴手錶,這樣就不會看手機

jilluck 08/24 12:35年輕就這樣 老了怎麼辦

polay 08/24 12:39google智慧音箱 可以閉著眼睛問現在幾點

polay 08/24 12:39賴床可以再鬧鐘響後說再睡x分鐘 半醒時先

polay 08/24 12:39說撥音樂當背景音,重點都不用張開眼睛 自

polay 08/24 12:39己是覺得少看好幾次手機

myth0422 08/24 12:42辭職 因為怕遲到 辭職就不用擔心了 自

myth0422 08/24 12:42然就不會再看鬧鐘

JoJoSonic 08/24 12:42人跟畜生差別就是可以控制自己

daye2012 08/24 12:49醒了就尻一槍,就累到沉睡,還想看時間

daye2012 08/24 12:49,就表示手槍打太少

ktyit 08/24 12:517:20還可以繼續睡?

killua12703 08/24 12:53醒來就去外面跑步

z900215ro 08/24 13:04辭職

mocca000 08/24 13:41為啥要看手機 你調0720他就0720會響啊

ym410798 08/24 13:58尻槍

gtcb 08/24 13:597:20不要起床,睡到自然醒,就可以改掉了

sbreezer 08/24 14:12我都砸爛垃圾時鐘