[閒聊] 3X歲後還能維持身形外貌是不是超強？
以前明星30歲以上還面容姣好身材火辣沒感覺
哇塞，現在看到很多同學不是腫起來就是鬆下去
不常見面的，很多一時之間還不好認
所以3X歲還能維持年輕時的身形外貌是不是很強？
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「我看不到」
「欸 我真的看不到」
「 」
「我還是什麼都看不到啊...」
「我看不到我看不到我看不到!」
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有規律運動 飲食沒放縱 滿容易
3x歲還好吧，超過55歲還能保持得很好才真的厲害
我一直維持啊 一樣超胖
還好吧 家裡有快60的 體態跟外面都像40幾歲 有運動
飲食正常不會很難
*外貌
40再來說吧
單身還好
飲食自律就可以了
一定要早睡早起，但是我就是做不到
就是要高度自律
5X再來看比較準
40歲後再說
單身就可以
而且基因挺重要
因為25後代謝開始逐步下降，30剛好到一個坎，之前吃體質、
之後看自律
腸胃不好只會更瘦
均衡飲食跟規律運動就沒什麼問題吧
圖?
結婚生過小孩還能維持比較難
很多單身朋友都維持不錯，有另一半的就很慘
40歲以後再來說，3x歲還不夠老
沒有運動跟努力維持還能很好的，才是超強好嗎
飲食跟運動還是有極限的
有運動。維持得算還行。很多人看到都覺得我不像實際
年紀。不過我吃的不太克制XD
30別太放縱 應該還好吧
我30前體重沒超過5開頭，還覺得想瘦很容易，一超過30隨便
吃就破5了QQ認命健身房報到
維持米其林很難嗎
單身可以
主要還是自律比較重要 不自律幾歲都一樣
其實滿厲害的 有生過小孩嗎~?
很強 屏除天生基因強的 一般人沒有運動習慣基本上沒辦
法
很強啊 一過30風雲變色
不是，30就不行的是太不自律
訣竅就是不要吃
還好耶，45歲以上還能維持比較強
30以後其實吃不要太超過，生完也還是可以維持呀
比較難的是皮膚抬頭紋那些的
其實會胖多半是不忌口，尤其愛吃宵夜，常常說自己沒
吃什麼就胖的，仔細觀察飲食發現都是熱量爆表食物
40歲還能維持才算
30幾還好
台語有句話說“吃好做輕靠” 有沒有操勞影響很大
維持身形外貌要幹嘛?
回樓上 去問這個社會給出的價值觀
會鬆的25以後就鬆了吧 哪還等到30
一般人就懶而已
基因+自律+微整保养
30還好啦，35過後就真的要多努力了
光體力就直線下滑 跟跳水一樣
很簡單 我一直維持又矮又胖
健身跟保養很重要，當然抬頭紋那種歲月痕跡不可避
到3x還能維持相對好的皮膚跟身材就是吃香
謝謝稱讚
很難嗎 數字版一堆從小維持到大的
還有娃娃臉
維持身材比較需要努力 維持臉看基因或財力
運動 飲食 睡眠 壓力調適 這四點是維持身體跟身形的
關鍵 基因也佔很大一部分 可是基因是無法改變的 建
議不要去想基因
真的要忌口+運動,聚餐應酬多很難維持啊
如果有這種病
不維持就得死
30初頭去參加婚禮 一堆同學頭髮變得有夠稀疏
其實工作兩年後 就一堆人走樣走山了
不過還好 現在很多人都慢慢開始有運動
這題目根本是拿來釣40歲以上大叔阿姨的
健身加上飲食控制自律 不過知易行難阿
35以前的身材長相是父母給的。之後都是自己努力維持的
醜人幾歲都醜^^
對，但是你可以選擇醜或是胖又醜
超過40才算
原本瘦瘦的 又沒懷孕生子的 基本都可以維持住
我老闆60初 看起來像4.50 而且她還是白人
明星的工作就是維持外貌阿正常人沒法比吧
錢、基因
30歲以後真的迅速走下坡 現在也是在wg
運動維持身材 不然怕在過幾年會很可怕
60
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