Re: [閒聊] 長期幾乎沒吃早餐和午餐，健檢…
我朋友是大醫院的醫生
他說最近發現骨質疏鬆的年齡越來越年輕化
他覺得是過分的把碳水和澱粉當成兇手
還有長時間的斷食都有可能導致
雖然還沒有相關的研究
但是崇尚16/8 或是長期斷食的
可以去測看看骨質疏鬆的部分
他上次就是有個女病患才25歲
體重焦慮長期斷食
骨質疏鬆╮（╯＿╰）╭
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
千本櫻 Sax Keytar cover
※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.229.79.29 (臺灣)
※ PTT 網址
爆
[問卦] 168斷食要怎樣調適沒吃早餐的焦慮感女口是頁 168斷食 實施了一段時間 感覺還不錯 但沒吃早餐 讓我有種焦慮感83
Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^ 因為這句話我才決定來回這篇文章 : 然而我最推薦的方式就是以“不吃早餐” ，只要不吃早餐 ，午餐盡量12點半之後才吃 ^^^^^^^^ : 。晚上8點後不要吃東西 ，就完全符合168斷食了![Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！](https://i.imgur.com/z83VBVOb.jpg "Re: [心得] 不吃早餐的168斷食真的是最強減肥法！")
62
[討論] 168斷食真的可以不吃早餐？安安 我是阿肥 聽很多人說不吃早餐對身體不好 但要執行168 通常最容易可戒的就是早餐 所以如果長期不吃早餐 對身體會不會有害？![[討論] 168斷食真的可以不吃早餐？](https://img.youtube.com/vi/T0yNDtDBxvM/mqdefault.jpg "[討論] 168斷食真的可以不吃早餐？")
55
[問題] 脂肪肝可否用168斷食法的疑問…因各種原因荒廢運動， 最近想要重拾過去的運動習慣， 昨天看到168低碳斷食似乎也不錯， 想一起搭配使用。 因有輕中度脂肪肝，網路上查到兩種截然不同的說法，有一說是過度飢餓集中飲食反而會刺22
Re: [問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題一般常見宣稱斷食有效的 都是斷食前量一次 斷食後馬上再量一次 發現有減重 但長期追蹤的研究多數指出![Re: [問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題](https://www.ncbi.nlm.nih.gov/corehtml/pmc/pmcgifs/pmc-logo-share.png?_=0 "Re: [問題] 五日以上長時間斷食後的復食問題")
16
[問卦] 從小學開始168斷食能有多瘦???小魯發現我竟然小學就開始168斷食 通常上學不吃早餐 第一餐營養午餐 然後晚上大概6點多吃第二餐 10點就睡了5
Re: [求助] 該因為身材而分手嗎原原po的文恕刪 母湯歐北共 胰島素假說在前幾年鬧的沸沸揚揚 這是既生酮飲食後的另一波風潮 但這幾年下來6
[問卦] 168斷食法是不是對抗通膨漲價的最佳解?在YOUTUBE上面看了一堆168斷食的好處，什麼細胞自噬機制、長期空腹血糖穩定 於是不吃早餐已經3個月了，體重從85kg減到80kg，早上精神還比較好 而且現在早餐漲得亂七八糟，以前我買一個培根蔬菜捲餅+飲料套餐50元 今年農曆年後常吃那家早餐店漲價，除了取消套餐優惠5元 蛋餅、捲餅類主餐漲5元，飲料漲5元，等於一次漲15元，4
[問卦] 不吃早餐宵夜算168斷食嗎如題 身邊越來越多人在168斷食 說這樣可以簡單瘦下來 精神也變好 也分享很多斷食的技巧 但1
Re: [問卦] 一天吃一餐也沒瘦，168斷食根本無效本來不想回的 看到這種錯誤資訊受不了 如果斷食導致氨基酸 (日常食物攝取來源主要為蛋白質) 不足 引起的細胞自嗜
12
[閒聊] 大家今年收集幾場演唱會了6
[心情] 聽了讓人不舒服的回話8
[討論] 有人做過身心靈相關工作嗎？10
[心情] 社交能量耗竭6
[討論] 這樣的便當65元，還可以吧？![[討論] 這樣的便當65元，還可以吧？](https://i.imgur.com/WjkL9TUb.jpeg "[討論] 這樣的便當65元，還可以吧？")
5
[難過] 同事出大包被害到整個工作難度提升5
[閒聊] 電梯摩擦聲6
[問題] 現在的溫度你們會開暖氣嗎8
[問題] 都已經冬天了怎麼還有蚊子6
[討論] 減肥時水要怎麼喝?4
[閒聊] 麥當勞哪個品項你覺得難吃？![[閒聊] 麥當勞哪個品項你覺得難吃？](https://i.imgur.com/X0SWrYVb.jpeg "[閒聊] 麥當勞哪個品項你覺得難吃？")
5
[閒聊] 女孩子們喜歡燒肉吃到飽還是牛排餐廳???3
[閒聊] 工作忙後不怎麼過節日了3
[閒聊] 憂鬱症發作一直睡4
[閒聊] 喜歡虧人還是被虧？1
[討論] 打噴嚏不遮的廢物5
[討論] 冬天的蚊子是不是都特別兇![[討論] 冬天的蚊子是不是都特別兇](https://i.imgur.com/hwAkKRbb.jpg "[討論] 冬天的蚊子是不是都特別兇")
4
[心情] 任性是一種勇氣1
Re: [討論] 帥過頭：都更都是泡沫！4
Re: [閒聊] 月薪多少 才會去看演唱會？![Re: [閒聊] 月薪多少 才會去看演唱會？](https://img.youtube.com/vi/ET7Ncwdkcfo/mqdefault.jpg "Re: [閒聊] 月薪多少 才會去看演唱會？")
Re: [閒聊] 月薪多少 才會去看演唱會？1
Re: [閒聊] 月薪多少 才會去看演唱會？1
[閒聊] 南北起薪大不同 你覺得多少才算高
[討論] 天氣冷容易餓?
[問題] 女生覺得木村光希好看嗎?
[討論] 皮膚比較黑的要變白有甚麼方法?4
[閒聊] 天生身體虛怎麼辦
Re: [閒聊] 月薪多少 才會去看演唱會？2
[心情] 天氣好冷還下雨騎車好危險
[問題] 今天中午吃糖醋排骨 晚上吃蜜汁糖醋雞