[難過] 原來純濃燕麥有含糖
如題 平常都會喝XXX的純濃燕麥當早餐或消夜
想說這樣比較健康 沒想到去抽血檢查發現血糖比以前還高 體重也增加
覺得很奇怪 我都已經不在喝含糖飲料 東西也少亂吃了 怎麼會這樣
仔細看了一下常吃的東西 發現 原來純濃燕麥裡面有糖...
https://i.imgur.com/zpN9TtM.jpg
本來看成分只有水跟燕麥想說超健康才買的
上網才查知道因為燕麥要研磨之前會先泡水 燕麥泡水之後
其中所含的酵素會開始活化將燕麥中的澱粉分解轉換為麥芽糖
難過 以後應該不會再喝了:(
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標題 [問卦] 男生感情可以好到什麼地步？
→ ecila: 熱吻09/08 22:27
推 AFIAC: 互肛09/08 22:27
→ jffry6663: 肛交09/08 22:27
→ ANiZan9991: 4樓跟5樓互肛的程度09/08 22:27
→ clark2644: 五樓四樓感情好到互肛09/08 22:27
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※ PTT留言評論
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那你只能喝水了
→
買台糖的麥片加無糖豆漿
→
都澱粉
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記得燕麥其實算是主食類？只是比較健康的澱
→
粉 所以有在吃燕麥其實要減少白飯的量 不然
→
算是多攝取的澱粉
→
糖跟醣 兩種不一樣 可以多查查資料
→
重點 它是澱粉
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煮燕麥來吃就好 用喝的當然高
→
只要切掉肝臟就不會分泌肝醣囉
→
反串給推
→
蠻好笑的，就算沒變糖好了，原本是澱
→
粉會比較好嗎？
推
直接買燕麥片，然後泡熱水，就可食用
→
，不用怕有糖，重點是燕麥片滿便宜的
→
，推台糖燕麥片。
推
為何要執著飲食上完全不能有糖 你只是喝
→
一瓶 已經好過太多沒忌口的人了
噓
???
噓
不就是碳水化合物嗎？怎麼要控制血糖
→
連這個都不知道。
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[問卦] 愛之味黑巧燕麥超越純濃燕麥？欸欸 小妹平常每天兩罐純濃燕麥喇 但是放公司一箱喝完忘記補 只好去超商買貴貴的來喝 結果看到新品黑巧燕麥 今天喝了一罐驚為天人 有狗好喝 omgomgomgomg
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