[懷孕] 物理治療對健康助益的個人經驗分享（上）

angel4197 05/01 06:12感謝分享！真的很專業！

ballII 05/01 09:29我也是運動到生的人:D 寫真連結是不是失效了？

tin0319 05/01 10:05推懷孕不是疾病

chamber 05/01 10:20太棒了!! 我也覺得相撲深蹲很有幫助，而且積極尋求

chamber 05/01 10:20專業協助絕對是對的!!

chamber 05/01 10:21懷孕時期的運動富有挑戰但是個人也覺得對媽媽的身

chamber 05/01 10:21心健康都是正面的～

ohmco 05/01 10:28感謝分享

HanHsuan 05/01 11:21謝謝分享！物理治療真的可以給媽媽在孕期、產後一

HanHsuan 05/01 11:21些支持。雖然台灣還沒有非常普及，但是有一些物理治

HanHsuan 05/01 11:21療師在為這個方向努力中，我們希望可以幫助更多媽

HanHsuan 05/01 11:21媽！

leafsky 05/01 11:28重訓到生+1，教練對孕婦重訓很有經驗

leafsky 05/01 11:30我後期硬舉都用六角槓

offcola 05/01 16:15推 希望這一塊物理治療能更被大眾認識

isscat 05/01 18:14我第一胎也是有去復健科上一對一運動治療課程，自己

isscat 05/01 18:14以為是孕期正常狀況(水腫、關節疼痛) 大部分也都能

isscat 05/01 18:14獲得解套

isscat 05/01 18:15老師最一開始教的呼吸方式，也是花了好幾次課程才慢

isscat 05/01 18:15慢體會到正確方式，後來生產時就不會不知道怎麼用力

isscat 05/01 18:15和呼吸

rainsilver 05/01 19:55美國可以

wwwjjj 05/01 21:05好讚喔！謝謝分享！

crazylira 05/01 22:27感謝分享

Izako 05/01 23:39照片連結失效是因為設定為點擊500次之後就會失效，

Izako 05/01 23:39沒想到一天之內就達成了。抱歉我有點害羞，請無視

Izako 05/01 23:39那個連結吧 >////<

Izako 05/01 23:45我先詢問過台灣的物理治療師朋友，確定台灣醫療能

Izako 05/01 23:45夠提供這種服務才決定分享的。中山醫院的賴郁芬物

Izako 05/01 23:45理治療師有在推廣骨盆底保健運動，板上的劉仁凱物

Izako 05/01 23:45理治療師(smileboyplus)亦有多篇專業衛教。

chamber 05/02 01:25讚讚!! 我在美國時也是被PT救好了我的背

tammic 05/02 04:22哇！感謝分享，同樣有運動習慣也正在經歷懷孕的我

tammic 05/02 04:23頗受用。想請問你除了尋求物理治療師外，有閱讀或

tammic 05/02 04:23其他獲取資訊的管道嗎？我也不在台灣，亟需自助

Izako 05/02 07:52tammic, 你要不要說說你在的城市，說不定有板友在

Izako 05/02 07:52同個地點能幫忙？我相信「拿得到的資源就是最好的

Izako 05/02 07:53資源」，所以都跟不在台灣生產的朋友說要放寬心跟

Izako 05/02 07:53當地的醫療團隊合作，一直看台灣的資訊也沒用……

Izako 05/02 08:02以前在布拉格工作時雖然保險福利不錯，但是不懂捷

Izako 05/02 08:02克文，就醫時跟醫護人員幾乎無法溝通，常常懷疑自

Izako 05/02 08:02己在幹嘛……

Izako 05/02 08:02那種不舒服又沒人懂的感受很令人沮喪，但說不定有

Izako 05/02 08:02板友就住在你的城市呢！

offcola 05/02 11:17補充一下 因為法規因素 目前孕產婦在台灣是無法直

offcola 05/02 11:17接找物理治療師的協助，必須經由醫師"診斷"後拿取

offcola 05/02 11:17診斷書才能夠接受相關非疾病的服務，雖然修法剛通

offcola 05/02 11:17過，但法規細節還有部分科別醫師很有意見。

rainsilver 05/02 13:44台灣經由醫師診斷也沒那麼難

rainsilver 05/02 13:45主要是物治有在做這塊也不多 如果可以配合婦產科醫

rainsilver 05/02 13:45師一起應該滿有市場

wyliu 05/02 17:21謝謝分享

offcola 05/02 17:46其實做的物理治療師不少喔，但是受限於醫療法廣告

offcola 05/02 17:46問題，所以大家比較容易看到spa或整脊在做這方面宣

offcola 05/02 17:46傳，另外在台灣看醫師不難，要拿到診斷給治療師才

offcola 05/02 17:46是最大難關，特別是如果沒有任何問題的孕產婦該開

offcola 05/02 17:46什麼診斷？這也是之前修法的訴求之一，當然有認識

offcola 05/02 17:46的醫師願意替你開證明是最簡單的方式！

rainsilver 05/02 18:26有看診就能開診斷並不困難XD

rainsilver 05/02 18:27光下背痛就能開診斷囉

Izako 05/02 21:58每個人認為困難之處可能不同，我也不是在呼籲每個

Izako 05/02 21:58人都要排除難關去找物理治療。物理治療是我懷孕期

Izako 05/02 21:58間才接觸到的醫療服務，感覺像是打開了新世界，所

Izako 05/02 21:58以才會特地來分享個人經驗。

Izako 05/02 22:01如果不是因為我的辦公室正好在診所附近，我又被轉

Izako 05/02 22:01介給適合的物理治療師，我不見得會有這麼好的體驗

Izako 05/02 22:01。我很感激，也希望有需求的婦女無論在哪種醫療系

Izako 05/02 22:01統下都能獲得適當的幫助。

tammic 05/04 19:43謝謝原po的建議，很實際！請問可以外轉這篇文章到

tammic 05/04 19:43臉書社團跟在德國的女生分享、也討論這方面的資源

tammic 05/04 19:43嗎？