[懷孕] 恐慌症怎麼度過孕期

sucks6636 05/05 13:04我也是有點輕微恐慌症但還不到吃藥程度，強烈建議

sucks6636 05/05 13:04不要去查或是看任何網路上其他人分享的所有經驗，

sucks6636 05/05 13:04我一開始想說要做功課，結果發現看了大家的分享會

sucks6636 05/05 13:04更恐慌跟胡思亂想，重點發生在別人身上的經驗其實

sucks6636 05/05 13:04並不一定會發生在自己身上，但你看到了就是會擔心害

sucks6636 05/05 13:04怕，然後恐慌症就更嚴重，所以首要任務就是不要去

sucks6636 05/05 13:04看

JYN668 05/05 13:33請找原本看的醫師，詢問是否有孕期適合的替代用藥

JYN668 05/05 13:33協助妳一起度過孕期

imuta 05/05 15:52是單純恐慌症沒有其他共伴疾病的話應該有可以幫忙

imuta 05/05 15:52的藥。我自己中度憂鬱+泛焦慮症，需要吃藥才能睡著

imuta 05/05 15:52，平常也時不時會有跟你一樣的症狀

imuta 05/05 15:55懷孕的時候醫師幫我調成半顆易斯坦，睡眠改用降保

imuta 05/05 15:55適輔助。這樣的藥量其實還是很不舒服，但只能努力

imuta 05/05 15:55撐過去，許可的話盡量降低外界壓力，例如暫離職場

imuta 05/05 15:55之類

banbooo 05/05 17:24建議可以找臨床心理師協助練習覺察和放鬆，在無法

banbooo 05/05 17:24藥物控制的情況下讓自己還有其他可以調節的方式

CHYYP 05/05 17:48游泳運動

jessieL 05/05 19:13找一個比較不大驚小怪的醫生

ching335 05/05 19:22每天早上去公園走走曬太陽，接觸大自然跟陽光對身

ching335 05/05 19:22心症很有幫助

ching335 05/05 19:22體力許可下適度運動

ching335 05/05 19:25真的很難受的話找找看有沒有願意開藥給你的醫生

zhoaxun 05/05 19:45一直吃藥治標不治本，請從根本心理改善

opmina 05/05 20:23換孕期可以吃的藥

opmina 05/05 20:26孕期荷爾蒙只會讓心理問題更容易惡化，媽媽的情緒穩

opmina 05/05 20:26定很重要，現在有很多孕期也能服用的精神藥物

sweetpea 05/06 00:01不要爬文，直接找醫師表明你的狀態

andyhwa 05/06 00:31諮商會幫助很多，將疾病當成是一個要好好照顧自己

andyhwa 05/06 00:31的提醒，我曾經也是得靠藥物，現在藥物隨時準備著卻

andyhwa 05/06 00:31很久沒吃了

andyhwa 05/06 00:33恐慌症真的是很痛苦的病，妳辛苦了。

gillusion 05/06 09:47散步

rainbowlove905/07 15:52恐慌症服藥患者+孕期28W 目前持續服用半顆易斯坦，

rainbowlove905/07 15:52恐慌症持續治療了3年多，原本用藥是每日半顆易斯坦

rainbowlove905/07 15:52，急性發作時用贊安諾。剛發現懷孕時就先回診跟醫

rainbowlove905/07 15:52生確認，身心科醫生建議維持每日半顆易斯坦，贊安

rainbowlove905/07 15:52諾孕婦確定不能吃所以停，也有跟婦產科醫生確認過

rainbowlove905/07 15:52，他也建議持續維持本來的治療哦！畢竟懷孕期間賀

rainbowlove905/07 15:52爾蒙變化，身心的狀況可能也會相對不穩定，任意停

rainbowlove905/07 15:52藥反而不是好的做法