[寶寶] 如何增加小小孩的抵抗力?

mumuw 05/14 15:22運動，大人小孩都是

fatfatgigi 05/14 15:47戶外活動,運動 曬太陽 ,多動自然就大化小小化無

hank12332 05/14 15:52必經之路 ~

legehdmc 05/14 16:16蛋白質可以修復免疫細胞，要多補充，不管生病中還

legehdmc 05/14 16:16是平時都可以做簡單的蛋料理給小朋友吃

quiet93 05/14 16:20運動，早睡

askeiko 05/14 16:27充足運動、睡眠、多喝水、營養均衡

rchin 05/14 16:37曬太陽 運動多喝水 早睡睡飽

childwen 05/14 16:50運動 曬太陽 充足睡眠 比什麼營養品都有效

tiiyuway 05/14 17:05作息正常、運動、正常吃喝。在幼兒園更新病毒碼半年

tiiyuway 05/14 17:05明顯減少感冒頻率

Ewhen 05/14 17:34我以前小時候也是很常生病+吐，我覺得大寶有像到我

Ewhen 05/14 17:34，算是現世報（？）

toocat168 05/14 17:48曬太陽、運動、均衡飲食、蔬果蛋白質、多喝水（任

toocat168 05/14 17:48何人類都適用）

julia0291 05/14 19:02曬太陽運動真的有差

chamber 05/14 19:43我身邊有帶去學游泳的，似乎都很少生病。我自己太懶

chamber 05/14 19:43沒那麼做。

jimmy911112 05/14 20:18均衡飲食，蛋白質多，不要給糖/油炸

pbt9969 05/14 21:43早睡運動曬太陽吃蛋白質+維他命。

clubhouse 05/14 21:44運動 曬太陽 多活動

crowcrow 05/14 23:44我們家是曬太陽 愛喝水 勤洗手 很少生病，病了也都

crowcrow 05/14 23:44症狀不嚴重

windfly11 05/15 00:29運動、多吃蛋白質，多洗手。可以補充維生素D

chidori728 05/15 01:09兒子小班進去也是週週去診所報到

chidori728 05/15 01:10中班後生病次數大幅下降

chidori728 05/15 01:10可能長大免疫系統有變好

chidori728 05/15 01:10加上定時去運動增加體力

Aueston 05/15 02:16曬太陽或是補充維生素D

areago 05/15 07:53泡奶粉時加益生菌、D3，我家的因此好轉很多

vs98and99 05/15 08:10推文都有了 曬太陽很多好處 但蠻多媽媽都很排斥

riosalado 05/15 08:12多去戶外玩，我們家的就算感冒也是自己一週左右不吃

riosalado 05/15 08:12藥自己好，覺得跟從小多去公園有關係

hank12332 05/15 08:49不少媽媽表示：出去玩會變黑，不要不要

r0h7x4rj 05/15 08:53我家老小靠紫錐菊滴劑撐過恐怖的幼兒上學時期

Tayako 05/15 08:59正常生活作息 運動+飲食 排除免疫系統缺陷問題 孩

Tayako 05/15 09:01子感冒生病很正常 沒有轉重症 能正常痊癒都還好

Tayako 05/15 09:03如果常因為小感冒而細菌感染轉成較嚴重的病情 那真

Tayako 05/15 09:03的要多觀察原因了

fire2003 05/15 09:43或是吃些益生菌看看

love472 05/15 10:00勤洗手、多運動、均衡飲食

whawha612 05/15 12:31有游泳 照生病

rudyvv 05/15 12:50我女兒一歲班的時候也是每個月一定會病假一週左右，

rudyvv 05/15 12:50現在兩歲班就變得很少生病了！所以真的就是讓他更新

rudyvv 05/15 12:50病毒碼增加免疫能力一途而已喔

hhhyihua 05/15 14:16我家都會做烘蛋或蒸蛋給小小孩，而且蠻重視挑蛋的

hhhyihua 05/15 14:16，會選營養成分比較高的綠原酸雞蛋，增強抵抗力也

hhhyihua 05/15 14:16可護眼，而且這種蛋本身比較沒腥味小孩比較能接受

LinSuchen 05/15 14:51蛋的營養根本都一樣 新鮮選非籠飼人道即可

Ccsteeker 05/15 15:42推49樓

barr 05/15 15:53必經之路+1多曬太陽補充維生素D

caroling 05/15 16:56吃益生菌 培養健康腸道菌相有助提高免疫力

lingeral 05/15 23:33可以吃巴西堅果，補充硒元素

mayciy 05/16 01:29鋅滿重要的，可以確認一下有沒有常吃海鮮，海鮮的

mayciy 05/16 01:29鋅含量比較足夠

una283 05/16 06:40喝大量水不偏食運動曬太陽，練習洗手不摸眼鼻口

una283 05/16 06:41正常吃不需要去補充其他營養品

vtn973jy 05/16 07:25我家小孩目前三歲半，從小就跟土雞一樣，活動力十

vtn973jy 05/16 07:25足，每天下課都跟他在外面曬太陽運動，從年初開始感

vtn973jy 05/16 07:25冒不斷，所以曬太陽沒太大幫助。。。

vtn973jy 05/16 07:29不過小兒科醫師是有跟我說過保暖很重要，體溫下降一

vtn973jy 05/16 07:29度身體抵抗力也會下降，尤其我家有過敏體質很明顯

vtn973jy 05/16 07:33吃益生菌有幫助，但要確定菌數跟菌種(有增強免疫力

vtn973jy 05/16 07:33的)，是否有包埋，持續每天吃，不然就只是吃心安得

vtn973jy 05/16 07:33了，浪費錢不如別吃~

wenjimdale 05/16 12:45多運動真的有差！氣管會比較好，不會小感冒變併發症

wenjimdale 05/16 12:45！吃好睡好（這廢話），我這邊醫生說每天一顆蛋！

smallcloud0305/16 16:49可以試試洋蔥水！

a809b43376 05/16 17:40我姐夫是馬來西亞人，姪子小時候比較體虛有給他吃

a809b43376 05/16 17:41虎奶菇養氣飲，聽說是他們那邊蠻日常的營養保健品，

a809b43376 05/16 17:42虎奶菇養氣飲，聽說是他們那邊蠻日常的營養保健品，

olivewood 05/16 17:45推文怎麼一堆蛋，我第一次聽到吃蛋免疫力可以變好的

olivewood 05/16 17:45 = =

a809b43376 05/16 17:49口味甜甜的看他很愛喝不會排斥

sanfun0310 05/16 18:13三、四歲以前真的不要為了無根據的刺激讓小朋友處

sanfun0310 05/16 18:13於常生病的狀態，身體素質會變差，反而輸在起跑點

sanfun0310 05/16 18:13上

lovetarget 05/16 19:51請問推文的s大，想了解是那些刺激呢

neveror 05/17 21:41天天戶外運動 流點汗

neveror 05/17 21:50空氣清淨機開整天 感冒知母時吸鼻涕讓小孩好睡覺一

neveror 05/17 21:50點比較快好

neveror 05/17 22:00飯菜蛋肉海鮮多換種類吃，要增強身體素質均衡飲食

neveror 05/17 22:00比單一補充某個食材或保健產品重要

neveror 05/17 22:02也可以分散風險