Re: [寶寶] 求救! 小睡過短導致無法規律作息
※ 引述《splks (LKS)》之銘言：
: 大家好，家裡有小嫩嬰4M1W大。
: 寶寶在睡眠轉換期，接覺非常困難，已經卡關在短小睡約1個月了，
: 每天小睡約30-40分鐘一定會醒，有時更短於30分鐘，
: 因此造成喝奶時間和睡覺的時間會重疊，很容易喝到睡著，
: 或是長睡眠前過累造成大哭大鬧，完全哄不下來，
: 每日作息無法規律，真的很困擾。
: Inonat文章加上書本已經拜讀過了，
: 但實務操作仍有困難(特別是接覺)，因此上來向大家求救T.T
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: 目前喝奶安排是走7:30 11:30 15:30 19:30，還有半夜夢中奶共五餐
: 睡眠的部分目前是晚上八點到八點半開始進入長睡眠，
: 白天則是抓醒來1.5hrs-2hrs帶去小睡，
: 但因接覺困難
: 想問大家的是，早上七點半醒來喝奶，早上九點帶去睡，早上九點40醒來，
: 往往中午十一點半那餐幾乎就邊喝邊睡。
: 由於不想奶睡(餵奶過程已不斷吵醒)，
: 想問大家在調整作息方面有沒有甚麼解法?
: 另外，也由於晚上七點半喝奶，八點到八點半準備進入長睡眠，
: 一樣為了不奶睡，讓寶寶醒來最多2hrs(長睡眠前醒較久)，
: 為了怕寶寶長睡眠前過累很歡，
: 會希望有一次小睡會坐落在晚上五點到六點，
: 但這一覺往往特別難哄睡，
: 可能因為白天作息每天都不一樣很難規律的關係?
: (有睡眠訊號了，也有先醒來1.5hrs， 但就是弄不睡)，
: 以致於寶寶那覺沒睡了晚上七八點非常歡，也常常邊喝邊睡，
: 或是很趕的提早餵奶，趕快拍嗝(還有大寶要兼顧就真的分身乏術)
: 想問大家有遇到過接覺困難，但不想奶睡，也希望固定餵奶時間的情境嗎?
: 該如何解決?謝謝T.T
媽媽不用太為難自己。四個多月的小孩應該已經漸漸有自己的喜好跟生理時鐘了
我老婆一開始也是很希望建立規律作息，也是很糾結為什麼孩子累了不睡
餓了不吃，整天哭鬧。你想想你累的時候也不見得會馬上睡覺
有時也會想躺在床上滑一下手機，結果一小時就過了
後來才發現其實讓孩子主導自己的需求跟作息的話，雖然一開始大人心裡沒底
但充當一個觀察家的腳色，很快就會歸納出孩子的作息其實也很規律
像擬規畫孩子八點到八點半進行長睡眠，就是一個很好的結果。
雖然我建議把區間拉長一點，大人也會比較輕鬆
孩子那麼小，就一直被焦慮的媽媽把基本的生理需求弄得那麼痛苦
其實大人跟小孩都不好受。
睡眠轉換期我女兒也是三十分鐘會醒，而且超準時，一分鐘都不會多
但後來多去網路搜尋資訊，這個時期的孩子主要是應該清醒一定的時間
比如說她從長睡眠醒過來到下一次長睡眠應該要清醒7~8小時的話
其實中間幾次小睡睡多久，其實沒有很重要。你只要在要進入長睡眠的前一次小睡
不要讓他醒太晚，否則就會拖過你設定好的長睡眠區間了。
奶睡的話，我比較沒辦法給建議，因為我的孩子早產，也不愛喝奶，去年九月中出生後
到現在剛好半年，矯正年齡是五個月，從去年12月開始厭奶，到厭奶結束，他都不愛喝
所以我們一直都是趁她睡著以後抱起來餵奶，說也神奇，如果我們不抱起來餵
他從很小的時候就可以睡超過10個小時(長睡眠)而完全不喝奶
但我們是很擔心他體重輕，還是會意思意思餵一下，不過他吃不吃就隨便啦
以上輕描淡寫，但是還是經過很煎熬的心理過程，直到這幾天我女兒終於肯在清醒的時候
喝奶啦~~雖然比她睡著時喝得少，但至少他吃飯是開心的，我們也很放鬆
不用戰戰兢兢的深怕她醒來就不肯喝了。
希望原PO反思一下，孩子這麼小，都是很基本的生理需求，且每個孩子狀況不一
就讓孩子占主導地位吧
如果搞得自己很痛苦，是沒有辦法跟孩子形成很優質的依附關係的
--
推這篇
推分享，先放鬆再慢慢觀察寶寶的情況吧
推這篇
推…
推這
推～總之順勢而為吧
爸爸觀念很好耶，推
我女兒四個月的時候也是下午第二次小睡只睡半小時，
抱哄、搖睡都沒辦法接覺，現在想起來那段育兒時光是
我的黑暗期，除了厭奶，我還擔心她睡得少影響發育，
後來我發現自己怎樣都改變不了她，我就改變自己的想
法（擺爛），就是隨便她了～提早醒來就讓她躺在地
墊上邊玩邊等喝奶。雖然還沒長睡眠前她會一直唉唉叫
，但神奇的是她一定會等睡前奶喝了才甘願睡！現在
快八個月也都在50%，只是偶爾我也會因為她不愛喝奶
焦躁不安，但把寶寶當大人看待好像就不會勉強彼此了
：）
蠻推這篇心得的。我第一胎的時候也是很努力控制作
息，然後搞得自己情緒不好，現在想來有點後悔。反
而第二胎我放鬆很多，孩子的睡眠倒是很穩定。
推 有時候順其自然寶寶反而更好調適
推根據寶寶作息去規劃，不是制定作息要寶寶遵守
推！順其自然不必硬槓…
推
我都佛系帶娃，她想幾點起床都可以，想睡就去睡，
完全不勉強，但偶爾會因為太自由需要4.5.起來餵奶就
是了，她還那麼小，快樂就好吧！
我跟樓上一樣，寶寶想幹嘛就幹嘛，三月大後固定晚上
9點會把房間燈調很暗，不再跟她玩
推 如果寶寶沒辦法照網路上的規律 那就照他自己的
規律 寶寶是人 不是機器 他會有自己的生理時鐘 你
強迫他違反他的生理時鐘他會很不舒服 你也會照顧得
很辛苦
推這篇，養到第二胎才懂，第一胎小孩根本是被我搞
爛作息的
推，從來不幫小孩建立作息，都是我在配合小孩
值得推薦！已放棄30分鐘魔咒解法
我女兒7M以前也是30min魔咒，不過我從來不管他...想
睡就睡，時間到喝奶就好，晚上倒也睡得不錯，2M就睡
過夜，久了真的會有自己的作息，7M以後送托就可以跟
大家一起午睡約2hr
推這篇，寶寶目前4個月也是想幹嘛就幹嘛，幾點起床
都可以～喝奶喝不完也不硬灌
推，按表操課真的帶給現代家長很多無謂的壓力
女兒目前5.5m 自小短小睡 注意睡眠訊號 作息由她主
導 作息算規律 亂吃亂玩亂睡
40
Re: [寶寶] 跟老婆為了孩子教養問題吵到崩潰在推文看到好多說18:00長睡眠太扯的XD 所以想藉這篇的討論分享我的寶寶的作息 先說結論，很贊成在推文看到有人說每個寶寶作息天生就是不一樣，盡信書不如無書 我們家是寶寶17:00長睡眠，我育嬰假中自己帶，隊友接案性質工作，有時很早出門、有 時可能將近中午出門，沒有工作或是在家工作時，寶寶醒著的時候他會陪玩。白天跟晚上24
[寶寶] 不肯小睡作息大亂怎麼辦寶寶本來一天都是3次小睡 但從9個月快滿10個月開始 常常會抗拒睡前的那次小睡 心情會很亢奮都不肯睡覺 然後我就會抓去洗澡、餵副食品再給他去睡覺22
Re: [寶寶] 請益 8m寶寶睡眠問題原文恕刪 媽媽妳好（應該是媽媽吧？希望我沒誤會 ^^；） 其實有一點猶豫要不要回文，因為我也稱不上專家，只是看到妳寫很希望寶寶能睡過夜，想 到前一陣子我也是為此所苦，好像看到之前的自己。 我兒子跟妳的兒子月齡很近，再幾天就滿八個月了，他在七個月的時候睡過夜（從晚上八點16
[寶寶] 九個月寶寶作息大家好，寶寶剛滿9個月，是不重吃的小隻寶，大約落在15%範圍 目前每天作息如下: 6:30左右 寶寶醒來 7:00 餵奶180ml 8:30 送到保母家，保母會再餵早餐15
[問題] 3M寶寶長睡眠前哭鬧各位好，第一次發文，崩潰新手媽媽求解。 目前寶寶目前3M12D。 從出生以來幾乎沒自己入睡過，每天晚上長睡眠前一定要哭鬧1-2小時才肯睡，三個月前 都用抱睡的方式但一放就哭，不斷重複直到寶寶沒力氣累到睡著。爸媽都要上班實在無法 沒辦法整晚抱著睡。13
[寶寶] 2m寶寶喝奶睡眠作息請益手機排版有點亂請見諒.. 新手媽媽不知道這樣該不該叫醒寶寶喝奶？還有作息需要調整嗎？ 寶寶目前2m15d ，體重上週回診已達5.2，全親餵 最近寶寶自己晚上長睡眠可以達6.7小時，有時候甚至8小時沒起來喝奶，完全沒特別訓練XD 想問說這樣要把她叫醒起來喝奶嗎？9
[寶寶] 5m 寶作息請益 ： 提前長睡眠寶寶目前 5m / 體重約6.8kg 奶量每餐約170ml 最大清醒時間約2小時 目前作息 8:00-8:30 起床、喝奶19
[寶寶] 5M長睡眠前可以4.5小時不睡覺趁年假24小時相處，有機會紀錄一下每天作息 目前長睡眠碰到瓶頸想跟各位媽媽請益 這是最新週五轉週六的作息 00-0900 長睡眠 9小時 900 喝奶1802
Re: [寶寶] 大家第一胎會按照規律作息嗎原文恕刪 忍不住想分享我跟老公有點荒謬的育兒>< 第一胎是女兒現在5m 出月中後請了留停在娘家住到女兒滿4m 之後搬回工作所在的隔壁縣市
![[問題] 3M寶寶長睡眠前哭鬧](https://i.imgur.com/aLulh1Qb.jpg09/03 "[問題] 3M寶寶長睡眠前哭鬧")