Re: [寶寶] 請問讓寶寶睡過夜的技巧
分享個人經驗
寶寶一個半月睡過夜，沒有任何睡眠訓練
全母乳，睡前沒有瓶餵，也沒有給奶嘴
晚上十點餵完最後一餐，確定寶寶吃飽後，換好夜用尿布（我們用布尿布，所以有區分夜用的）放回床上，她自己會扭一扭，咿咿啊啊，十分鐘內睡著。
我不確定睡過夜是否有一體適用的方法
也同意寶寶先天氣質應該是最相關的
我可能是抽到了不錯的籤
但是我想說的是
全親餵的母乳寶寶要睡過夜不是不行的
我做的幾件事，可以參考看看：
1. 盡可能建立寶寶滿滿安全感
2. 從寶寶出生後就建立日夜分別
3. 爸媽自己放寬心，接受寶寶的作息
建立安全感的方式，主要是即時、有效回應寶寶的需求
讓寶寶知道他餓的時候我們會給他吃，便便的時候會幫他換
睡覺起來後會看到爸爸媽媽，也可以馬上有奶吃，所以不用害怕，可以好好睡覺
日夜有別的部分，就是晚上燈光調暗一點，大人講話也盡量輕聲細語，白天就盡量和寶寶玩，即便小睡也不會全關燈，會讓房間有一些燈光。
而第三點，是我從孕後期，學習到關於寶寶睡眠的知識以後，就很坦然接受寶寶睡眠就是短，睡睡醒醒很正常。
一次偶然看到有 YouTuber 分享自己的小寶寶猝死的難過故事，更讓我珍惜寶寶每一次睡醒起來哭的時候，因為淺眠是他們保護自己的方式！雖然剛開始一個月因此身體很疲憊，但我是打從心理覺得「太好了，寶寶健康平安的活著」
如果每一次寶寶夜晚要入睡前，爸媽就在擔心寶寶今能睡多久，那種不安和緊張，想必寶寶也會感受到，可能因此讓寶寶更不容易睡好，因此放寬心吧。
最後，很多人說母奶寶寶不容易睡過夜，實在是很大誤解，其實母奶的成分會隨著日夜變化，白天皮質醇和氨基酸會多，讓寶寶有體力活動，晚上會有退黑激素幫助睡眠。
寶寶在新生兒時期還沒有辦法自己建立起日夜的分別，這時母乳就扮演很重要的角色，可以將這個日夜變化的資訊傳遞給寶寶。母奶不只是很好的營養來源，其實還有助於寶寶作息。
所以如果母奶餵的順順的，以上能做的也都做了，那就是等待寶寶自己睡過夜的那一天到來。
加油！再撐一下！
※ 引述《leonli (天堂的路永遠不會變)》之銘言：
: 大家好
: 我是爸比
: 最近寶寶邁入2M20D
: 體重也已經超過5KG了
: 之前還沒有5KG的時候
: 會3~4小時固定挖起來餵奶(親餵)
: 但是偶而睡過頭寶寶居然也沒有起來
: 最近因為已經達到可以不用特別叫起來喝奶的標準
: 所以就讓他睡前的那一餐改用瓶餵
: 容量也給多一點約200ml
: 包巾也包緊緊地的
: 然後一直以來的睡眠儀式從來沒有間斷
: 洗澡→換尿布→餵奶→哄睡(約20~30分鐘)→放嬰兒床上睡
: 然後可怕的事情發生了
: 總是會在2小時候開始起床該該叫
: 媽咪親餵喝幾口又睡著
: 整個晚上無限循環(2H睡→醒來該該叫)
: 徹夜如此
: 實在非常累人
: 有上網做做功課也問過身邊的朋友
: 有說以下方法也許可以改善
: 1. 睡前改用配方奶，會比母乳有補足感，不太會醒來 : 2. 睡前直接把量加到240ml灌爆
: 3. 認命吧，這孩子還不是天使
: 因為一直以來都是喝母乳
: 所以想問問有經驗的大家
: 有沒有什麼好建議呢？
: 謝謝大家
--
Sent from nPTT on my iPhone
--
g
謝謝分享
推
我曾經什麼方法都試，inonat方法也做，就是失敗，
但很認同你說放寬心接受他。不是怕會影響寶寶，是
自己如果一直希望成功又落空真的心情會很差，不如
就接受睡不過夜是正常，睡過去就賺到。(結果兩歲多
才賺到QQ)
推
你抽到好籤了無誤 聽到全親餵能這樣的比夜奶的少
籤運好，怎麼試都沒問題。籤運差，怎麼試都一樣無
效
完全同意是好籤無誤 XD 所有朋友問，我都回答「運氣好」 可以理解爸媽會想要能有作為來幫助寶寶睡覺 所以所有嘗試都未嘗不可（除了把寶寶灌爆以外，真的不優） 最重要還是放寬心，等待神奇的那一天自己到來
上一胎全親餵到2.5歲，戒奶時都還沒睡過夜…
推
好籤 結案
我女鵝白天一直睡 半夜都不睡
真的是你抽到好籤….能睡過夜很大部分是寶寶氣質，
不是特別訓練有效
氣質+1..大寶半夜都在玩..二寶天使睡過夜..皆母奶
這是上上籤無誤
我家也是什麼都做了方法都試了直到兩歲多才睡過夜QQ
我老大用了很多方法大概十個月睡過夜，老二就隨便
也差不多快一歲睡過夜XD
謝謝分享，不過說真的你寶寶1.5 m睡過夜的話這完
全是抽到好籤而已…如果你持續一年每天半夜都起來
789次，還能對寶寶的淺眠感到很開心嗎…
一定是累爆，不會開心，但是會接受
我二寶也是準備跟她抗戰到底 有睡當作賺到 結果兩
個月就睡過夜了 感動到痛哭流涕
同上+1 XD
大寶二寶都是全親餵滿月睡過夜
但我後來有發現她們會半夜起來自己找食物XD
二寶顧法差不多，大寶5個月，二寶雖然半夜還是會吚
吚啊啊，但不到2個月睡過夜。超級嬰兒通有分類，可
以看看自己小孩偏哪一型，帶起來感覺，真的天生氣
質有差，大寶偏敏感型，二寶偏天使型。
我家全親餵寶 戒母奶都一年了 還是每天半夜會哭醒一
兩次 就算我毫無小孩半夜起床的壓力也是一樣 我覺
得純粹是妳抽到好籤
這是好籤，我朋友全親餵，你上面做的她都有，大寶
二寶晚上都起來5678次，大寶兩歲多睡過夜，二寶還
在努力中。
親餵常聽到很多一夜七次嬰阿 我大的就是 但小的不
會 真的看籤運 跟爸媽多做什麼關係不大吧 這樣說好
像小孩沒睡過夜的媽媽是少做什一樣
應該是抽到好籤而已
羨慕籤運好，全親餵兩歲還沒睡過夜QQ什麼方法都試過
了，不知道何時才能熬出頭
就運氣好而已。
羨慕運氣好～我只能繼續等待兒子長大了
老大二寶全親餵，老大二歲睡過夜，二寶二個月就睡過
夜了，籤運、先天氣質無誤！
打了那麼多 不如直接推文說我抽到好籤就好了
真的是籤運，我同事兩胎都全親餵，都是滿月就睡過夜
想著寶寶能平安哭醒，能轉念媽媽自己心情會好點
總安慰自己寶寶有他的步調長大
全親餵，大概2個月可以睡過夜+1
運氣好而已，你沒看過戰鬥寶寶晚上的樣子
謝謝分享 我要先存起來!!
運氣好而已啦
謝謝分享！覺得很受用，照顧者的情緒真的會影響寶寶
8m~9點親餵奶睡，2-3hr夜奶一次……真的有點累XD
睡過夜很看寶寶的氣質，當初所有方法都試過一輪完
全沒用，寶寶自己在四個半月睡過夜
認同你說的，母奶較可幫助小孩建立日夜節律，專業人
士也都建議白天擠的奶給寶寶白天喝，個人也不覺得親
餵比瓶餵難睡過夜，天生氣質佔最大因素，而你說的幾
點都能做到，一定有幫助
爆
[寶寶] 分房睡危險性?寶寶現在3.5m 3m 左右已經可以睡過夜 差不多是晚上九點到早上七點 寶寶全親餵 之前都是媽媽 跟寶寶同房但不同床![[寶寶] 分房睡危險性?](https://i.imgur.com/BpepL0cb.png "[寶寶] 分房睡危險性?")
45
[寶寶] 請益寶寶何時最晚能夠戒夜奶？想問有經驗的媽媽們 第一點，如果在「完全不訓練」的情況下 寶寶到底幾個月或是幾歲能夠自己完全突然不喝夜奶？（標準是10-12小時不喝夜奶） 順帶一提，我女兒目前11個月，是睡後五六個小時起來喝一次，然後再過五六個小時再一 次，最一34
[寶寶] 六週寶寶睡眠及戒夜奶問題想請問有經驗的各位關於作息以及睡覺的問題 目前全配方吃飯時間是蠻規律的，一天6餐 每餐約100-130 一日的吃飯時間大概是 00/04/08/12/16/2025
[寶寶] 新手爸爸睡眠儀式請教大家好 我是目前1M21D（寶寶目前體重5.6kg，是個大寶寶）的新手爸爸 目前在家中與媽媽努力嘗試讓寶寶進行睡眠儀式中 希望能早點睡過夜~ 看了網路上很多人分享睡眠儀式，我們也不斷調整中10
[寶寶] 新手爸爸請益女鵝目前1M24D，4.8kg附近 （廢話比較多，先描述現況） 從月中帶回來後兩個禮拜 一直飽受日夜顛倒的問題 當然這是大多數寶寶會遇到的10
[寶寶] 該如何調整自行入睡訓練我是主要照顧者,還有半年育嬰假,屆時寶寶10個月 寶寶不是天使但也不是高需求 說明一下餵奶情況 兩個月以前全親餵，之後改瓶餵，偶爾半夜起不來就會親餵 滿三個月那天寶寶開始睡過夜21:00-7:00，因此沒親餵全瓶餵7
[寶寶] 3M寶寶作息跟睡眠？目前寶寶3M4D，已經可以睡過夜 晚上大約12點喝完最後一次奶 8點左右寶寶會有尋奶的反應 持續兩三分鐘後又睡著了 可以睡到10點或11點才會起床尋奶6
[寶寶] 新生兒作息和奶量請益背景: 寶寶目前1M14D 出生體重2.8kg 滿月體重3.6kg 現在應該是4kg左右 純瓶餵(母乳+配方) 一餐115cc 一天餵7次 寶寶從出院前就自己發展出3-3.5hr一餐的規律6
Re: [寶寶] 半夜不睡覺狂哭來回應一下自己的文，如今寶寶已經四個月，在持續的睡眠儀式，以及將白天小睡環境與 長睡眠做出區隔之下，在要滿三個月的兩週前已有睡過夜的經驗（可喜可賀！） 這邊說的過夜是指連續睡滿五個小時沒有醒來（除了有兩次分別睡了七和九個多小時之外 ，大部分睡過夜最多就是五個多小時而已），但為什麼說有睡過夜的「經驗」呢，是因為 並不是每天都有這樣的好運氣，明明差不多的作息，有時晚上可以睡得安穩，有時仍一個
![[好康] 禾流部份書籍 買一送一](https://img.cloudimg.in/uploads/shops/2526/stores/94/94168a11a01e56520b0fd774c5c6b2a3.png "[好康] 禾流部份書籍 買一送一")
![[研究]懇請幼兒(0-3歲)的家長參與產後創傷研究](https://ssl.gstatic.com/docs/forms/social/social-forms-big-2.png "[研究]懇請幼兒(0-3歲)的家長參與產後創傷研究")
![[好康] 寶寶副食品何時吃怎麼吃＆嬰兒哈姆力克](https://www.beclass.com/share/202402/284d6e865962065dbceb0215r.jpg "[好康] 寶寶副食品何時吃怎麼吃＆嬰兒哈姆力克")