[寶寶] 7個月作息請益(4點起床)

大家好，家裡男寶目前7個多月，體重約8.5公斤
大概在5個多月時長了兩顆下門牙，目前看起來應該是還沒長上排門牙的跡象

先附上作息表
6:30~7:00 起床
7:00 奶210-240
8:00 送托
9:30~10:00 小睡 30-40分鐘
10:30 副食品 100-120g
12:30 奶210-240
13:00-14:30 午睡1.5-2小時
15:30 副食品 100-120g
16:30 補奶(量未定，上週甚直不用補)
17:30接回
17:40~18:00 小睡20-30分鐘
18:00~19:00 副食品 120-150g
19:00~20:00 洗澡&喝睡前奶約150(量很不固定，有時候喝不到100)
20:20前睡著

假日作息跟托嬰滿接近的，不過下午的副食會改為水果和米餅，那這餐的奶就會喝比較多

副食目前都是吃粥，濃度約4-6倍粥
一天總奶量600-800

作息一直以來都算規律
不過最近三週多以來，每週約3-4天會在半夜3-5點之間起床
(尤其是週日跟週一，高機率半夜會起床)
起床是眼睛會打開，開始講話或玩耍，拍拍塞奶嘴無法繼續入睡
想過是不是尿布濕了不舒服，結果換完讓他更清醒了
嘗試過不理他，自己玩了一小時開始肚子餓大哭，最後還是得起來泡奶才能繼續入睡

長牙之後我們就戒掉dream feed，但最近這樣又開始走回頭路...
很怕他蛀牙，重點是半夜這樣起來，對寶寶來說長睡眠品質不太好，對大人也是睡眠品質很差，上班都快昏厥了QQ

想請益以上的作息或飲食有沒有哪裡需要調整
先謝謝大家了!

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謝謝大家的建議~寶寶從托嬰回來看起來都會很累，所以我都會讓他至少睡個20分鐘左右，不然他過累晚餐會直接拒食XD 我先從下午的奶逐漸減量或是拿掉試試看，之後精神愈來愈好，應該就有機會可以把小睡也減掉~