[請益] 8M抱到手麻背麻怎麼解？

k33123 發表於 2020/5/8 上午8:40:51

看板BabyMother標題[請益] 8M抱到手麻背麻怎麼解？作者

()時間May 8 08:40:51 2020推噓14 推:14 噓:0 →:10

兒子今天滿八個月，9.5公斤，小孩六個月以前都住在娘家有爸爸媽媽幫忙抱，現在一打一，雖然已經不用像小時候那樣常常需要人抱，但現在這個體重也讓我有點吃不消，除了以前閃到腰的地方復發之外，右邊的背部也會感覺麻麻的，上週連右手肩膀也痛到有點舉不起來，前幾天開始整隻右手也會麻，有人也這樣嗎？

因為一打一也不想這個時候把小孩帶出門，現在只能利用小孩晚上睡了以後，在家做些簡單的腰部鍛鍊，肩膀則是自己電療跟熱敷，想請問有沒有推薦在家可以做的復健，可以改善肩膀疼痛跟手麻的問題呢？

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mjuki 05/08 08:50要定期去推拿保養一下

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yehuda 05/08 08:55改用揹巾背，在家也是，我家小孩6.5kg,連我老公在家

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yehuda 05/08 08:55都用揹巾了

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miffytaur 05/08 09:00腰凳也很好用

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lovetoo 05/08 09:13等腰傷好再鍛煉，不然只會傷上加傷

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lovetoo 05/08 09:14抱小孩時要注意蹲下起來的姿勢

請問有相關影片可以參考嗎？我在YouTube 找到的都是怎麼注意小孩

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mac123 05/08 09:35在家我都用推車，比較少抱，不然就是陪他玩

我也算少抱著了，但因為腰跟肩膀已經不舒服了，所以就算只有短時間抱也覺得快抱不動了，才想問問大家有沒有舒緩的方法。

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Arashi0731 05/08 09:42小的9m快12公斤，幾乎都讓他自己坐著玩，抱不能抱太

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Arashi0731 05/08 09:42久...

其實我兒子現在也不用抱哄睡，也可以自己坐著或爬玩，但我是連抱著他短距離移動都吃不消，譬如只是從房間抱到客廳，或抱去浴室洗澡之類的。

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dandancat 05/08 09:59抱的時候可以搭配腰凳，讓腰凳分擔肩背負擔。

可是我腰也不好啊啊啊身體不順暢照顧起小孩也好阿雜啊～～

※ 編輯: k33123 (111.239.185.111 日本), 05/08/2020 10:11:39

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yuyumemory 05/08 10:06坐著抱或是讓他在地墊上玩躺著陪

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kedy81714 05/08 18:00如果可以牽著走，應該也比較輕鬆

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kiwibirds 05/08 18:25我真的好起來是澈底休息1個月沒抱小孩

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kiwibirds 05/08 18:25然後開始做Trx 強化肌力現在好很多

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jouyu0119 05/08 20:36腰凳出力的其實是臀部，不是腰，真的可以去試用看看

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YPS 05/08 20:44用揹巾呀

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maydayart 05/08 21:48我小孩一歲12公斤，一直都比較大隻，我都直抱，盡量

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maydayart 05/08 21:49抱高，讓他肚子靠在我肩上，有點像把他披掛在我肩上

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maydayart 05/08 21:49，這樣很省手的力氣，我可以單手扛著他跑步XD

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maydayart 05/08 21:49像扛沙包或是扛瓦斯桶那樣XD

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maydayart 05/08 21:51另外抱起的時候不要靠腰力，要先蹲低，背打直，抱穩

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maydayart 05/08 21:51後用大腿和臀部力量站直，像深蹲那樣

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challenl 05/08 22:56電腦椅移動

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kittyIloveU 05/09 05:19用推車孩子會越來越重的

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