[寶寶] 不錯的補充蛋白質方法分享
二寶10個月,吃飯和吞嚥技能不如大寶,奶又愛喝不喝,很擔心他鈣質和蛋白質不夠影響發育,最近嘗試新方法在他副食品裡添加一些蛋白質,覺得不錯,跟有同樣困擾的爸媽分享,如果學長姐有更好適合一歲以下寶寶補充營養的方法,也感謝大家不吝交流一下...
超市購買小盒絞肉,選擇的是脂肪含量低的,一盒約50元,回來後用小量酪梨油炒鍋炒熟。覺得用炒的比較比較香,且不像水煮會有浮沫和腥臭味,必竟給寶寶吃不能加米酒去腥。
https://i.imgur.com/JOXIcJ1.jpg
炒熟後放進調理機打碎,我家二寶吃到較大塊的就會吐出來或把手指放進嘴裡玩食物,所以目前只能打碎。
https://i.imgur.com/unHBjM3.jpg
打碎後大概是這樣的顆粒
https://i.imgur.com/1zIyBkS.jpg
一次大概做四種肉(圖中是牛、豬、雞、吻仔魚),50元絞肉可以分裝兩份,一份冰冷凍,一份冷藏,每次添加兩大湯匙,用電鍋跟冷凍粥一起再次加熱,四格約一個禮拜吃完,吃完後再把冷凍拿出來再吃一週,也就是說這樣做一次可做兩週份,滿省事方便。
https://i.imgur.com/MbP3YAV.jpg
以上跟大家分享,也希望各位有好方法也交流一下,尤其跪求天然補鈣法,感激不盡。
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這個盒子好方便喔!想知道是什麼品牌的。
試試看豆腐呢?
寶寶如果喜歡玩食物,就可以都做成手指食物讓他自己
吃,不用再餵他,這樣爸媽也輕鬆。肉我都是買絞肉加
上點碎洋蔥胡蘿蔔絲豆腐,拍一拍做成漢堡肉(可以上
網查漢堡肉做法),再拿來煎。這樣他手才抓得住。然
後要增加蛋白質,也可以先切好酪梨片擺冰箱,每天就
挖個一湯匙吃。
魚買三文魚,原味烤,吃之前檢查有沒有刺
番薯類的也可以用烤箱烤成餅乾。我寶寶現在十個月,
反正是以前會拿來吃副食品的泥,就全部揉在一起煎
成肉餅或是餅乾
酪梨切好放冰箱一下子就黑了
https://i.imgur.com/MDuhAHS.jpg 像是我以前會煮
毛豆泥有卵磷脂促進大腦發育,現在他自己用手抓,吃
圓的豆子危險,泥又不好握,就跟蕃薯泥,加點麵粉烤
成餅乾。圖中放個米餅當比例尺
回一樓看起來像sistema 關起來的喀喀聲很療癒
要天然補鈣可以給無調味海苔跟無調味黑芝麻粉
覺得留言都搞錯重點了,都咀嚼能力不好了,還在把
食物弄得更大塊,不吃進去,原PO重點是要吃進去吧
感謝原PO的分享,很受用
推芝麻粉跟酪梨超方便,跟粥一起加熱,酪梨很容易
散開,也可以試試無糖優格,可以補鈣、蛋白質又有好
菌,我家寶寶很愛
板豆腐 蛋白質又高鈣
蛋黃不好用嗎
酪梨變灰也是可以繼續吃,不想灰掉也可以擠一點點檸
檬汁拌一拌,營養就好
酪梨變灰就不好吃了啊
小小提醒不要吃吻仔魚...
請問為什麼不要吃吻仔魚
因為非常不環保,請自行古狗
吻仔魚營養價值沒有比較高,卻會造成很嚴重的生態浩
劫,我並不是很環保的人,吻仔魚有很多替代品不一定
要吃他們
謝謝分享;在孩子蛋白質補充上,豆腐、豆漿、多元烹
煮豬牛雞魚肉、寶寶肉燥等,也是不錯蛋白質來源。
煮肉類,水煮可以加點薑片、大蒜去腥味,再打碎一點
。或者肉片跟洋蔥一起炒,再一起打碎。我們家還有燉
雞湯,是雞肉整個燉到柴掉不吃,湯整個是濃郁白色,
雞湯配飯也是補充蛋白質方法之一。
我家兩寶年齡差異較大,大寶大班了什麼都能吃,所
以有陣子我也為了二寶的蛋白質補充有點困擾,後來
買了寶寶魚片後,我就魚、蛋、豆腐輪著,魚都清蒸
,有時太忙就順便放耐熱的蔬菜一起蒸,原則上一餐
也就有菜有澱粉有蛋白質了,雖然菜蒸了口感比較差
營養也會流失,但覺得還是比吃便當過水來的好啦~
謝謝分享!不過可以的話盡量不要給寶寶吃市售絞肉
因為處理絞肉的機器很難完全清潔 恐有衛生疑慮 可
參考這篇
ource=copyshare
spx?id=ARTL000102994
推推這個,蛋1:水2,300w微波3分鐘、再微波1分鐘就
可以做出漂亮又水嫩的蒸蛋
爆
Re: [寶寶] 寶寶快一歲完全不吃粥我就不引述原文 反正大家都非常了解 昨日我已經在網上購買許多可以方便取得的手指食物(葷食、素食都有) 因為要吃素在網路上可以買到手指食物真的很少 我購入了寶寶魚片、義大利麵、義大利麵的白醬、寶寶米舒芙蕾、寶寶水餃、寶寶餛飩等爆
[寶寶] 吃飯是否配電視實在是沒辦法,想問問大家的意見了 我家寶寶1Y1M,不愛喝奶,但剛開始嘗試副食品時(4M)感覺他還滿喜歡的,準備的量都可 以很快的吃完,約10M可以吃250-300ml的軟飯,也在後面開始嘗試吃乾飯,也適應還算不 錯。 他一直都是3%寶,起初很擔心,但後來看他副食品吃得很多,還是維持3%,醫生也說他就52
[寶寶] 關於副食品的閒聊記得3年多前還是新手媽媽的時候 準備大寶的副食品查了不少資料 主要就分兩派 一派是葉勝雄醫師的副食品社團 主要就是從米湯開始,循序漸進十倍粥>五倍粥30
[寶寶] 一歲了還是只能吃粥怎麼辦女兒是剛滿一歲的厭食寶,牙齒都還沒長,下排正要開始長) 不管奶或副食品,甚至連米餅(買了蠻多讓她試)都不喜歡,常常會撇頭不願吃 因白天上班婆婆顧,但婆婆非常注重乾淨,無法接受手指食物或寶寶吃飯弄得都是。於是我 曾在下班時間讓孩子嘗試手指食物,但她因為什麼都不太吃,一直都只有玩不願意吃進去 另外副食品只要稠一點她就會反嘔,把前一餐的奶吐一堆出來…奶已經喝不多了(有時甚至28
[寶寶] 四個多月寶寶副食品食物型態?很認真地爬文,但好像沒有看到詳細的資訊 身為焦慮媽媽的我還是想說發文一篇問大家 希望大家幫幫焦慮的新手媽媽 我的寶寶目前4m+21d 大概四個月就開始讓她嘗試吃南瓜泥這類的食物23
[寶寶] 粥不打泥 料打泥該怎麼做?(副食品)請問,如果想給小孩吃「粥不打泥,料打泥」的副食品,該怎麼做呢? 是不是要先將料打碎(如:玉米粒,馬鈴薯,紅蘿蔔,毛豆,筊白筍,肉等等...)再將 料跟米一起蒸? 為了避免料的營養經過長時間烹煮而營養流失。又想到以下煮法 先蒸米,蒸25分鐘後再將打碎的料丟進去一起蒸。21
[問題] 關於肉的保存大家好 剛剛煎了一塊雞肉變綠 嚇死我了 因疫情期間一次都買很多超市的冷藏肉 我都直接冰冷凍 爬文也有看到許多人似乎都這麼做?16
[寶寶] 4M寶寶副食品請益各位爸媽們好,我家寶寶今天剛好滿4個月,想開始自製副食品給她吃,網路上也有爬文 ,決定第一個讓她嘗試的人類的食物是米粥,但想請問一下,因為之前有擠了很多母乳, 所以現在冷凍庫裡面非常多冷凍母乳,做副食品需要添加的水是否可以拿母奶來取代,好 讓我可以趕快把那些母奶消滅掉? 因為寶寶都是全親餵,所以之前擠出來的 她也不太用奶瓶喝,跪求可以消滅他們的方法13
[寶寶] 餵副食品的難關最近寶寶剛要滿10個月 是個不愛喝奶愛吃副食 活潑愛玩的寶寶 但最近三天餵副食遇到大難關 我確定她是愛吃的5
[寶寶] 10M副食品奶量請益寶寶快10M了,快要8公斤的瘦寶 副食品吃得不錯,排擠到奶量我也不強求 可是體重停滯2個多月,有點煩惱 所以麻煩大家幫我看看是不是有什麼要調整的 0630 奶 220ml