PTT推薦

[心得] 我的產後修復分享

看板BabyMother標題[心得] 我的產後修復分享作者
juyice
(the gift of life)
時間推噓14 推:14 噓:0 →:25

是否因發佈心得而有優惠: NO

之前一卸完貨,身體就出現了很多變化,一開始煩惱到有點憂鬱
後來聽了生過小孩的朋友介紹,用了一些物品後身體才慢慢改善
今天晚上婆婆說要幫忙照顧小朋友,才有機會整理一下這些東西

https://imgur.com/0SCq4F9.jpg


生完最困擾的是肚子鬆鬆垮垮
自己看了都覺得不舒服,洗完澡我一定會擦緊緻霜
擦完會請老公幫忙把束腹帶綁緊,一定要綁到最緊才會有效。

這款mamaway束腹帶是竹炭的,覺得果然貴一點的束腹帶真的不一樣
他夏天束著也很透氣,而且洗過不會起毛球,可以用很久,是值得投資的好物。

https://imgur.com/oeynsHQ.jpg


再來是漏尿的問題,孕前我就會頻尿,生完不光頻尿
是走一小段路或抱個小孩就會漏一點點
起初我不以為意,但有次坐著餵奶聞到一陣尿騷味,才想到就算我自己不介意
但如果被其他人聞到感覺就不太好意思...

上網查到有媽媽推薦來復易Lady這個漏尿護墊,我是在寶雅買的
用過後覺得有比護墊吸尿的速度快,用起來很乾爽
除味效果也很明顯有差,不會有尿騷味了!

https://imgur.com/8bX9KWb.jpg


除了用的,在吃的保養品也很重要,鈣片、維他命C、蜂王膠和滴雞精
數不完的東西每天都會吃
這些東西好壞就見仁見智了,但長時間吃了,精神確實會覺得好一點!

https://imgur.com/OuGPfJS.jpg


另一個身體困擾是,產後妹妹和奶奶明顯變黑,自己看了難過...
就有特地買一些美白緊緻的保養品,洗完澡後很勤的用。

HH的美白緊緻露他的味道我用起來蠻喜歡的
他除了擦私密處之外,我腋下也有擦,用了一陣子感覺黑色素真的減少很多
但緊緻這件事情就比較無感了,可能勤勞一點運動會更有效
同時也才能真正改善漏尿問題。

另外提醒如果還在餵奶就不要擦胸部了,避免小朋友吃到。

https://imgur.com/CKUl2l6.jpg


洗澡時還會搭私密處的清潔液,感覺懷孕後體質變化讓分泌物變得有點多,這罐
PURENSOFT是當初屈臣氏第2瓶10元購入,蠻可以舒緩妹妹的不適感,算很划算的產品。

另外如果老公有空有體力的話
請他用精油幫妳刮刮肩膀也是個好方法,會舒服很多
薰衣草味道也能幫助入睡。

https://imgur.com/dRPHAe0.jpg


生完小孩後,我真心覺得照顧小朋友固然重要
但媽媽自己的身體也很重要,如果每天都不喜歡鏡中的自己
怎麼會有好心情照顧小朋友呢?

希望我的這些分享能解決到媽媽們一、二樣困擾。

--

※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.14.227.233 (臺灣)
PTT 網址

century1211 03/30 11:46精油不要直接接觸皮膚喔~記得用基礎油稀釋

謝謝~但我這個當初就是特別買身體可以用的精油 貴了點但很不錯

sunnycarol 03/30 11:58媽媽顧好自己真的很重要!育兒是一段漫長的路,有好

sunnycarol 03/30 11:58的身心才能妥善顧好baby

真的!

LydiaC 03/30 13:14束腹帶不是越緊越好,有子宮脫垂風險

beautymia 03/30 13:33我也在想這件事情,已經不止一個醫生網路發文表示

beautymia 03/30 13:33束腹帶無用了,若堅持要穿,改穿塑身褲效果還比較好

beautymia 03/30 13:33,肚子臀部大腿一起來XD

了解 感謝提醒 樓下關於束腹帶的建議我也都有看了 使用上會多多注意的

chanyu721 03/30 13:46基本上根本沒聽過哪個醫生保證使用束腹帶針對產後鬆

chanyu721 03/30 13:46垮的肚子有效,大多是說產後沒有下墜感就可以不用了

chanyu721 03/30 13:46,會覺得束腹帶有用有時候是無論用與不用,肚子本

chanyu721 03/30 13:46來就是會慢慢回去。很多醫生澄清過了...

hank12332 03/30 13:48束腹帶弄到最緊反而會影響產後身體內部的復原吧

Lotso0217 03/30 14:23懷孕的黑色素沉澱其實生完就會慢慢退了不用擦那些

Lotso0217 03/30 14:23有的沒的......我大概6個月就退回原本的顏色

覺得擦了多多少少會跟沒擦不同 就試試看了

kuomail 03/30 14:50推來復易Lady!真的是產後漏尿的救星QQ

yushin613 03/30 15:02咦 束腹帶不是用來固定剖腹傷口減少痛感的嗎?

chanyu721 03/30 15:09樓上正解

catcc4406ma 03/30 15:19我還以為束腹帶是要把裡面的內臟往上移動之後再束,

catcc4406ma 03/30 15:19把內臟往上歸位耶,哈哈哈哈

babyfat7510503/30 16:40同13樓,產後的色素沈澱不知不覺就恢復了,現在10

babyfat7510503/30 16:40個月

真的嗎?那飲食部分有比較不同嗎?

aloofcat 03/30 16:45漏尿建議去看一下盆抵肌復健師

謝謝 我都是漏一點點這樣 想說在家做做凱格爾觀察一陣子

volo88 03/30 17:48來復易好用 除臭這件事情真的很有感受 我去年夏天就

volo88 03/30 17:48開始用 褲子那邊味道如果是用衛生棉會很臭 但用來復

volo88 03/30 17:49易就沒味道 很神奇

※ 編輯: juyice (101.12.56.79 臺灣), 03/30/2021 18:07:30

susiisakn 03/30 18:18束腹帶太緊會影響產後復原 漏尿墊覺得護得住吸水棉

susiisakn 03/30 18:18也很好用

TTNT 03/30 23:31束腹帶可以走路抱小孩時用,休息不要用

sdbmc 03/30 23:33束腹帶應該是剖腹產比較需要,是固定傷口避免拉扯

sdbmc 03/30 23:33,跟塑身沒關係的喔

lovelymuse 03/31 00:35束腹帶對瘦身無用,醫生有說

ortner 03/31 11:08我漏尿狀況比較嚴重,要用到中量型的來復易,但真的瞬

ortner 03/31 11:08間吸收力很好,不會有溼溼的感覺

gmyqweas 03/31 12:49覺得吸水棉好用些 用起來沒有什麼尿味

Ilona 03/31 15:30來復易真心推 懷孕後期就開始有在用他了 卸貨後好一

Ilona 03/31 15:31陣子瘋狂練核心才終於有改善漏尿...

ashleymk 04/01 07:16塑身衣+運動效果更好,我是孕期增加12公斤,自然產

ashleymk 04/01 07:17產後三個月左右恢復原本44kg

slijie 04/01 15:58凱格爾有做有差 剩下交給時間QQ