[心得] 我的產後修復分享
是否因發佈心得而有優惠: NO
之前一卸完貨，身體就出現了很多變化，一開始煩惱到有點憂鬱
後來聽了生過小孩的朋友介紹，用了一些物品後身體才慢慢改善
今天晚上婆婆說要幫忙照顧小朋友，才有機會整理一下這些東西
生完最困擾的是肚子鬆鬆垮垮
自己看了都覺得不舒服，洗完澡我一定會擦緊緻霜
擦完會請老公幫忙把束腹帶綁緊，一定要綁到最緊才會有效。
這款mamaway束腹帶是竹炭的，覺得果然貴一點的束腹帶真的不一樣
他夏天束著也很透氣，而且洗過不會起毛球，可以用很久，是值得投資的好物。
再來是漏尿的問題，孕前我就會頻尿，生完不光頻尿
是走一小段路或抱個小孩就會漏一點點
起初我不以為意，但有次坐著餵奶聞到一陣尿騷味，才想到就算我自己不介意
但如果被其他人聞到感覺就不太好意思...
上網查到有媽媽推薦來復易Lady這個漏尿護墊，我是在寶雅買的
用過後覺得有比護墊吸尿的速度快，用起來很乾爽
除味效果也很明顯有差，不會有尿騷味了!
除了用的，在吃的保養品也很重要，鈣片、維他命C、蜂王膠和滴雞精
數不完的東西每天都會吃
這些東西好壞就見仁見智了，但長時間吃了，精神確實會覺得好一點!
另一個身體困擾是，產後妹妹和奶奶明顯變黑，自己看了難過...
就有特地買一些美白緊緻的保養品，洗完澡後很勤的用。
HH的美白緊緻露他的味道我用起來蠻喜歡的
他除了擦私密處之外，我腋下也有擦，用了一陣子感覺黑色素真的減少很多
但緊緻這件事情就比較無感了，可能勤勞一點運動會更有效
同時也才能真正改善漏尿問題。
另外提醒如果還在餵奶就不要擦胸部了，避免小朋友吃到。
洗澡時還會搭私密處的清潔液，感覺懷孕後體質變化讓分泌物變得有點多，這罐
PURENSOFT是當初屈臣氏第2瓶10元購入，蠻可以舒緩妹妹的不適感，算很划算的產品。
另外如果老公有空有體力的話
請他用精油幫妳刮刮肩膀也是個好方法，會舒服很多
薰衣草味道也能幫助入睡。
生完小孩後，我真心覺得照顧小朋友固然重要
但媽媽自己的身體也很重要，如果每天都不喜歡鏡中的自己
怎麼會有好心情照顧小朋友呢?
希望我的這些分享能解決到媽媽們一、二樣困擾。
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精油不要直接接觸皮膚喔～記得用基礎油稀釋
謝謝~但我這個當初就是特別買身體可以用的精油 貴了點但很不錯
媽媽顧好自己真的很重要！育兒是一段漫長的路，有好
的身心才能妥善顧好baby
真的！
束腹帶不是越緊越好，有子宮脫垂風險
我也在想這件事情，已經不止一個醫生網路發文表示
束腹帶無用了，若堅持要穿，改穿塑身褲效果還比較好
，肚子臀部大腿一起來XD
了解 感謝提醒 樓下關於束腹帶的建議我也都有看了 使用上會多多注意的
基本上根本沒聽過哪個醫生保證使用束腹帶針對產後鬆
垮的肚子有效，大多是說產後沒有下墜感就可以不用了
，會覺得束腹帶有用有時候是無論用與不用，肚子本
來就是會慢慢回去。很多醫生澄清過了...
束腹帶弄到最緊反而會影響產後身體內部的復原吧
懷孕的黑色素沉澱其實生完就會慢慢退了不用擦那些
有的沒的......我大概6個月就退回原本的顏色
覺得擦了多多少少會跟沒擦不同 就試試看了
推來復易Lady！真的是產後漏尿的救星QQ
咦 束腹帶不是用來固定剖腹傷口減少痛感的嗎？
樓上正解
我還以為束腹帶是要把裡面的內臟往上移動之後再束，
把內臟往上歸位耶，哈哈哈哈
同13樓，產後的色素沈澱不知不覺就恢復了，現在10
個月
真的嗎?那飲食部分有比較不同嗎?
漏尿建議去看一下盆抵肌復健師
謝謝 我都是漏一點點這樣 想說在家做做凱格爾觀察一陣子
來復易好用 除臭這件事情真的很有感受 我去年夏天就
開始用 褲子那邊味道如果是用衛生棉會很臭 但用來復
易就沒味道 很神奇
束腹帶太緊會影響產後復原 漏尿墊覺得護得住吸水棉
也很好用
束腹帶可以走路抱小孩時用，休息不要用
束腹帶應該是剖腹產比較需要，是固定傷口避免拉扯
，跟塑身沒關係的喔
束腹帶對瘦身無用，醫生有說
我漏尿狀況比較嚴重,要用到中量型的來復易,但真的瞬
間吸收力很好,不會有溼溼的感覺
覺得吸水棉好用些 用起來沒有什麼尿味
來復易真心推 懷孕後期就開始有在用他了 卸貨後好一
陣子瘋狂練核心才終於有改善漏尿...
塑身衣+運動效果更好，我是孕期增加12公斤，自然產
產後三個月左右恢復原本44kg
凱格爾有做有差 剩下交給時間QQ
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