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[心得] 產後漏尿的日常生活

看板BabyMother標題[心得] 產後漏尿的日常生活作者
dior0414
(卡芙特)
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是否因發佈心得而有優惠: no
優惠內容:(若無則不用填寫)

恩~我的狀況就如同標題一樣令人尷尬
明明上一秒還去過洗手間
下一秒運動開合跳的時候就漏出來了,超想找洞鑽進去
基本的咳嗽、大笑、打噴嚏這種就不用說,十次有七次會漏
所以像咳嗽或打噴嚏這種我都先盡量夾緊雙腿
防止過度用力突然拴不緊XDDD

這症頭影響到了生活,有用護墊但一直這樣下去也不是辦法
雖然也時常做凱格爾運動,動不動就提肛,有時候還會練習夾尿~哈
總之我去了醫院檢查,醫生是說還沒有嚴重到需要手術
可以吃藥控制試試、咖啡因的飲料少喝,控制體重不要憋尿之類的
也可以用一些器材輔助….所以我去買了這個
https://imgur.com/0VLWRwT

每天洗澡前的幾分鐘都是它在陪我
必須要說沒有潤滑真有夠難塞,另外後來發現竟然有賣遙控的
早知道就買遙控的回來玩玩了啊(喂~想幹嘛)
老實說有東西在裡面,還有一點點重量的確會不尤自主的夾緊
而且是一定用對肌肉,目前就是先這樣循序漸進的練習

另外,朋友後來有推薦我平常可以用這個,比護墊好用
https://imgur.com/mcrw1DX
3cc就跟護墊一樣,15cc比較像量少型的衛生棉
瞬間吸收力很不錯,摸起來是舒服的觸感
吸尿後不會回滲這點蠻厲害,無法馬上換也不太有黏膩感
用起來也不會有尿味,可以放心出門不怕別人發現
我有看到23cm的但沒有買
感覺是更嚴重一點的時候在用的
這真的比衛生棉或護墊好用很多

由於運動也才持續了不到三個月,也不好說到底效果如何
我打算再給我自己一點時間,雖然手術是微創手術
但能不做就最好還是不要動刀,能不花錢做雷射就不做

如果還有其他不錯的方法,也請曾經有困擾的媽媽們可提供給我
也希望有跟我一樣困擾的媽咪都可以找回緊實的下半身XDDD

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※ PTT 留言評論
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forest5830 05/07 18:59女人真的一輩子都要勤勞做凱格爾QQ

forest5830 05/07 18:59距離生完也一陣子了 現在身體狀況不好的時候還是會

forest5830 05/07 18:59漏一咪咪…

對啊....而且有時候憋尿會更嚴重(泣

corpeno3 05/07 19:19一直用衛生棉真的太悶了 那個來就要悶7天

那個來我是用棉條...哈

lovetoo 05/07 19:19我也是靠聰明球救了我,不過我是買可以置換重量的

我買的是一大一小,但剛開始真的不好塞

corpeno3 05/07 19:20平常用來復易 吸收力比衛生棉好

corpeno3 05/07 19:20又不會有尿味 真的舒服很多

沒有尿味+1

babyfat7510505/07 20:44運動橋式也可以哦

噢噢,我去YT找看看影片,謝謝

miwo 05/07 21:03我怎麼覺得最近這系列文章的感覺葉葉的。。。

kingles 05/07 21:26葉味+1

我是覺得沒有尿味才分享的

plusmg 05/07 22:08來復易不錯用啊,當護墊不錯,之前有領過試用,也有

plusmg 05/07 22:08出老人用尿布

嗯嗯,我之前查好像就是尿布起家的

catnip25 05/08 00:25最近這牌子業配文好多

這我真的沒留意耶

smallczuku 05/08 00:44之前去整脊,對方聽到我有這困擾,幫我用低週波電了

smallczuku 05/08 00:44兩次骨盆底肌,就不漏了,超神奇

哇~這很神奇耶....貴嗎

goodkimo 05/08 02:44可以坐磁波椅,健保有給付

醫院門診有嗎?

cloud520 05/08 23:22來易復真的不錯,我老母用了好幾種,最後固定這個

maybecat 05/09 12:02我第ㄧ胎生完有跟妳ㄧ樣困擾,打算二胎生完諮詢手術

maybecat 05/09 12:02可能,但生完第二胎不藥而癒,很神奇,妳若有再生

maybecat 05/09 12:02打算可以等等再看要不要手術處理

恭喜你沒有這困擾了,可我沒有要生第二胎,手術我一直在掙扎說

※ 編輯: dior0414 (1.34.215.149 臺灣), 05/10/2021 11:07:06

memorymiss 05/10 18:44凱格爾真的勤做會改善,漏尿墊我用護得住的吸水棉

memorymiss 05/10 18:44,比較好用XD