[寶寶] 長睡眠無限醒來

milk0414 09/30 08:26白天有帶他出去曬太陽嗎？另外我自己是跟小孩同床，

milk0414 09/30 08:26小孩睡超好

suiharuka 09/30 08:26白天如果太累長睡眠也會睡不好

suiharuka 09/30 08:26同床真的小孩會睡比較好，但就是看你們能不能接受

suiharuka 09/30 08:28之前有看文章說寶寶只睡30分鐘沒有消除疲勞的效果

pollyqueen 09/30 08:35 https://i.imgur.com/UkHAKPJ.jpg

vinyo 09/30 08:36我的小孩白天30分鐘魔咒直到快1歲才有漸漸改善，好

vinyo 09/30 08:36像只有時間才是正解…

vinyo 09/30 08:37所以在那之前就是30分鐘到就無限抱哄撐到1.5小時以

vinyo 09/30 08:37上…

monnku 09/30 08:40我家跟p版友家一樣，寶寶白天，還有早上爸爸上班後

monnku 09/30 08:40都跟媽媽睡大床

monnku 09/30 08:40不然也是30分鐘就醒

monnku 09/30 08:41白天睡覺拉窗簾把房間弄暗也能睡比較久

michellehsie09/30 08:41我覺得他不是肚子餓才醒的，半夜餵奶會喝是因為他想

michellehsie09/30 08:41要安撫，白天小睡總共多久呢，午睡30分鐘其實跟沒

michellehsie09/30 08:41睡一樣睡，搞不好比不睡還累。

michellehsie09/30 08:42我之前對付30分鐘魔咒就是在他快醒來前再哄回去，開

michellehsie09/30 08:42始有一點點躁動的時候就要下手，運氣好可以睡1個半

michellehsie09/30 08:42小時

ltn0318 09/30 08:43我的大寶也是吃很多，但是晚上一直醒來的，白天小睡

ltn0318 09/30 08:43也是很少超過半小時，晚上睡眠很差，也很容易醒來就

ltn0318 09/30 08:43睡不回去，即使抱、搖、白噪音、親餵、瓶餵...都沒

ltn0318 09/30 08:43有用，總睡眠時數很短，但大一點其實就好了，只是剛

ltn0318 09/30 08:43開始要找方式夫妻輪流上半夜下半夜，撐過這個時期。

michellehsie09/30 08:44然後寶寶如果在睡覺，不會2～4小時就餓醒，通常睡

Lilian75 09/30 08:44我女兒一歲半前，每晚都哭醒兩到四次，真的很難熬

Lilian75 09/30 08:44，但確認身體也沒狀況後，只能撐過去，靠時間解決

Lilian75 09/30 08:44。

michellehsie09/30 08:44滿6小時才餓醒機率比較大，因為睡眠中是沒什麼消耗

michellehsie09/30 08:44熱量的，所以很確定他不是餓

MikiHoshii 09/30 08:48我覺得是睡眠轉換期不知道怎麼銜接

MikiHoshii 09/30 08:48我指第二點@@

MikiHoshii 09/30 08:51晚上塞奶是指親餵嗎？會不會是分離焦慮

MikiHoshii 09/30 08:52我自己也在水深火熱中 哈哈..

pollyqueen 09/30 08:52我們寶貝還小 陪他睡大床的時候我都是淺眠狀態 不會

pollyqueen 09/30 08:52讓自己睡死 所以不會有壓力

MikiHoshii 09/30 08:57sunny老師的影片也可以看看 印象有講到這塊

suiharuka 09/30 09:01白天和小孩睡大床我都不睡，累死媽媽是真的XD

suiharuka 09/30 09:01只求他能睡飽晚上才不會歡QQ

happystill 09/30 09:1030分鐘魔咒到1Y才漸漸改善+1，一定要陪睡才有辦法

happystill 09/30 09:10接覺撐1.5hr。

chuangs 09/30 09:11生長曲線有下降？還是其實就是一直維持15%？

emma0809 09/30 09:17 https://i.imgur.com/XBhQ8cf.jpg

yaxis 09/30 09:197.5個月會翻身或滾來滾去的話，睡嬰兒床確實比較容

yaxis 09/30 09:19易醒

yaxis 09/30 09:22我兒子不知道是覺得大床有爸媽味道還是比較舒服，

yaxis 09/30 09:22睡大床都特別好睡...（不過也要床夠大，不會滾滾就

yaxis 09/30 09:22撞到人的程度，所以我認同推文說爸爸上班就帶孩子

yaxis 09/30 09:22上大床的概念～但也要做好防護防止掉落喔）

silivia0916 09/30 09:24一定要想辦法接覺，我家寶寶超過一歲才沒魔咒，但只

silivia0916 09/30 09:24要有成功接覺那天晚上就不會過累驚醒，每次午覺都以

silivia0916 09/30 09:24晚上好睡為目標去接

jojoharebell09/30 09:31幾點起床幾點睡覺？

YPong 09/30 09:34跟我女兒相反，以前都在睡都不吃哈哈。只能說每個小

YPong 09/30 09:35孩不同，剛開始我也擔心，後來詢問醫生說精神跟發育

silivia0916 09/30 09:35接覺方法可能每個寶寶不一樣，我家不吃奶嘴就是陪

silivia0916 09/30 09:35睡，快滿30分開始躁動就搶先抱起來輕拍，時機不對就

silivia0916 09/30 09:35會失敗。另外我們午睡有跟晚上不一樣的睡眠儀式，入

silivia0916 09/30 09:35睡音樂和穿的睡衣不一樣，但一樣會關燈

houri 09/30 09:3630分鐘魔咒我女兒一直到14個月左右才好 什麼方法

houri 09/30 09:36都沒用

YPong 09/30 09:36都正常就好，但大人就比較累要配合孩子

sinomin 09/30 09:38月齡差不多的現在我也跟行屍走肉沒兩樣

janetvv 09/30 09:40 https://i.imgur.com/htJxFsR.jpg

babyfat7510509/30 09:57我家的在差不多月齡時也這樣，各種方法都試過都無

babyfat7510509/30 09:57效，大概八九個月後忽然某一天就開始可以小睡超過

babyfat7510509/30 09:5730分鐘，晚上也沒有每小時唉，推測是睡眠在轉換，

babyfat7510509/30 09:57其實後來覺得時間到了寶寶長大了就好... 爸媽就是

babyfat7510509/30 09:57只能累一點配合他們，試了什麼方法有效就只是剛好

babyfat7510509/30 09:57這個有適合他的天性

kimipudding 09/30 10:09我女兒也是白天睡很少，無法躺在床上睡，所以都開

kimipudding 09/30 10:09車出去晃讓她在提籃裡面睡

happystill 眼睛閉著爆哭我都認為是做惡夢，開燈，搖晃他，正 09/30 10:29

happystill 09/30 10:29常音量叫醒他，他醒來後再哄才有用，醒來後哄一下

happystill 09/30 10:29就睡著了

guanguaninny09/30 10:36如果捨得讓寶寶哭的話，推薦這個英文的睡眠訓練社

guanguaninny09/30 10:36團，我兒在4個月睡眠倒退時靠該社團指南睡過30分鐘

guanguaninny09/30 10:36，甚至可達1.5至2小時，長睡眠也能自主入睡跟接覺

guanguaninny09/30 10:36https://i.imgur.com/kY3Dk0p.jpg

neverleave9 09/30 10:38白天小睡環境試試看用的跟晚上長睡眠環境一樣呢？我

neverleave9 09/30 10:38在六個月大時開始這樣試，環境暗暗的關窗簾只開小燈

neverleave9 09/30 10:38，女兒白天小睡從原本三十分鐘魔咒自動睡到一小時半

neverleave9 09/30 10:38，偶爾才需要一小時接覺一下您辛苦了QQ

cooker311 09/30 10:41白天小睡太短 太累導致頻繁夜醒 推薦好眠寶寶也有

cooker311 09/30 10:41睡眠顧問

cooker311 09/30 10:42我也是跟樓上一樣 寶寶白天小睡跟長睡眠一樣環境 一

cooker311 09/30 10:42樣睡嬰兒床

jojoharebell09/30 10:42白天最好要小睡兩次喔 一直到一歲半 醒來三四個小

jojoharebell09/30 10:42時哄睡一次

sakuralove 09/30 10:46奶嘴沒用嗎?給一點水呢

milku 09/30 11:01我女兒也是五個月大開始大走鐘 小睡30分鐘大哭醒

milku 09/30 11:01 晚上哭睡哭睡 真的時間是解藥 推測也許五個月大

milku 09/30 11:01後有時假日外出時間較長 刺激大 他也在階段性的適

milku 09/30 11:01應

eclse 09/30 11:01推樓上cooker大跟jo大可能小睡太少過累了晚上就會

eclse 09/30 11:01睡不好

lovelessless09/30 11:10我兒子的30分鐘魔咒是一定要抱著睡

lovelessless09/30 11:11抱直趴在我身上可以睡一個半小時，放下就醒來

lovelessless09/30 11:12也好苦惱啊啊啊啊啊

wasifanny 09/30 11:15我是躺在床上抱著睡(有後援不需做其他家事)，可以

wasifanny 09/30 11:15撐1.5-2小時，睡到後來她也是滾到旁邊靠著我的手臂

wasifanny 09/30 11:15或肚子繼續睡，雖然不是好方法，但是為了晚上常睡眠

wasifanny 09/30 11:15睡的好也是將就了

b850431 09/30 11:23月齡一樣，狀況一樣（by 一樣行屍走肉中的媽媽）

michellehsie09/30 11:29我兒子4個多月開始30分鐘魔咒，剛開始我還可以應付

michellehsie09/30 11:29，但是一個多月下來我已經身心俱疲，所以還是給他進

michellehsie09/30 11:29行睡眠訓練。6個月時訓練，自行入睡後他的30分鐘魔

michellehsie09/30 11:29咒就消失了，剛開始還是會醒，然後自己花點時間睡回

michellehsie09/30 11:29去，慢慢地不會30分鐘就醒，然後再慢慢睡到1小時、1

michellehsie09/30 11:29個半小時。現在10個月，早上他睡1小時自己會起床，

michellehsie09/30 11:29午睡是2個小時，長睡眠11～12小時，晚上6點半入睡。

michellehsie09/30 11:29但是他睡眠真的很穩定是8個月左開始，已經可以很順

michellehsie09/30 11:29利自行入睡跟處理疲倦的情緒。

michellehsie09/30 11:32然後我兒子是剛好跟妳寶寶相反，他一直都吃喝很少

michellehsie09/30 11:32所以都是3％，可以好好睡覺後一切都改變了，還少了

michellehsie09/30 11:32一餐夜奶，但是身高現在衝到70％，體重也有40％。

harpgalaxy 09/30 12:05請戒掉奶睡

naini 09/30 12:23我是小孩滿一歲多跟著大人睡大床才真的睡過夜,如果

naini 09/30 12:23甚麼都做了,他還是無法過夜就只能交給時間了

naini 09/30 12:24曾經我也因為無法接覺搞的壓力很大,後來發現時間才

naini 09/30 12:24是王道,不要把自己逼太緊了,但白天活動量大還是可以

naini 09/30 12:25增加夜晚睡覺的熟睡度,曬太陽+多動了

sakura0112 09/30 12:32我是用延伸床併在大床旁邊，因為我們大床的床墊剛好

sakura0112 09/30 12:33是買比較厚的，所以大床跟延伸床有高低差，寶寶不會

sakura0112 09/30 12:33滾過來，我也睡得很好。

orangecookie09/30 12:52會不會是總熱量不夠呢？要不要試著白天加奶或者加

orangecookie09/30 12:52副食品的量，熱量夠了或許就不需要夜奶了

goodgril 09/30 13:02我女兒也是30分鐘那種，但後來白天小睡也盡量讓房間

goodgril 09/30 13:02不要有光線好很多，可以睡到兩小時

goodgril 09/30 13:03我們也是同房不同床

NANASAN 09/30 13:03長睡前給一點固體食物

bincar 09/30 13:15女兒快五個月的時候我買了兩組farska床中床三角枕+

bincar 09/30 13:15媽媽餵小床墊讓女兒睡在Queen大床中間，她才終於能

bincar 09/30 13:15自己躺著睡，不然之前都是輪流抱在手上看她睡@@（

bincar 09/30 13:15極品上上籤）也剛好我跟老公都是不太翻身的人，你

bincar 09/30 13:15孩子比較大會翻身了可以試試看～唯一的風險是小孩

bincar 09/30 13:15大了手腳會伸出來毆打爸媽XD

bincar 09/30 13:18在那之前她在嬰兒床上睡不超過20分鐘就會哭醒...

bincar 09/30 13:18自從某次我真的累倒她跟我一起躺大床才睡了一個多

bincar 09/30 13:18小時，就馬上購入三角枕床中床了！買一組到後來一

bincar 直被踢就再買一組接更長XD 09/30 13:18

quiet93 09/30 13:26他依靠奶瓶睡著，所以轉換睡眠時都需要奶瓶才能再

quiet93 09/30 13:26睡

quiet93 09/30 13:26如果不排斥睡大床（2組雙人床），其實一起睡也是好

quiet93 09/30 13:26辦法

quiet93 09/30 13:27因為拿掉小孩的入睡物品，就需要幫他找新的入睡方

quiet93 09/30 13:27式

quiet93 09/30 13:28小孩一整天都睡眠量是差不多的，所以白天睡少，晚上

quiet93 09/30 13:28就睡多，有好有壞

quiet93 09/30 13:29不需要為了延長白天的30分鐘而太辛苦，因為小孩每幾

quiet93 09/30 13:29個月就會減少白天睡眠次數，也有1歲就只剩下睡1次

quiet93 09/30 13:29的

quiet93 09/30 13:30等白天睡眠次數減少，午睡時間就會自然延長了

sunnylove99 09/30 14:27白天過累晚上容易夜醒，不是肚子餓是睡眠障礙，請搜

sunnylove99 09/30 14:27尋睡眠退化了解一下

sunnylove99 09/30 14:28白天小睡3次，而且要睡長又穩，這樣晚上才不會過累

sunnylove99 夜醒 09/30 14:28

sunnylove99 09/30 14:37不用偷偷覺得，就是這個原因XD嬰兒睡眠理論很深，你

sunnylove99 09/30 14:37要先找到寶寶最大清時間，運動也不宜過多，不能過

sunnylove99 09/30 14:37累才能睡好

sunnylove99 09/30 14:38*最大清醒時間

shikiaki 09/30 14:44我兒子跟我睡，小睡才會超過30分鐘，已經兩歲了。

shikiaki 09/30 14:44六個月大我就放棄一起睡了，反正這時候1小時起來1

shikiaki 09/30 14:44次，我還沒翻身就要醒了。

sunnylove99 09/30 14:577.5m的最大清醒時間大約2.5小時，所以一天要3次小

sunnylove99 09/30 14:57睡，只給一次午睡，就算睡很長也是會過累喔

sunnylove99 09/30 15:00又快到8個月了，要再睡眠退化一次變成2次小睡，嬰

sunnylove99 09/30 15:00兒作息會一直變動直到減成1次小睡

monicaho 09/30 15:04真是辛苦了，媽媽自己也要吃飽＆補充維他命才有精

monicaho 09/30 15:04神照顧寶寶…

monicaho 09/30 15:09我女兒7m左右時白天一次睡1.5~2小時，總共睡三次，

monicaho 09/30 15:09我覺得是房間全暗而且我躺旁邊一起睡她才有辦法睡

monicaho 09/30 15:09比較安穩，家事就暫時先擺一邊吧…

dever 09/30 15:391.不夠累 2.副食品增加飽足感的食物

hm605 09/30 17:46還以為是我先生幫忙發文XD你不孤單QQ

resa512 09/30 17:54副食品量可以增加看看 我女兒有一陣子也是餓醒

resa512 09/30 17:54增加奶量沒用 一定要副食品

qookennylin 09/30 18:31如果像你說的他有黑眼圈，要不要給醫師看看有沒有

qookennylin 09/30 18:31鼻子過敏，我兒子之前也是晚上瘋狂起來，發現是過

qookennylin 09/30 18:31敏不舒服，吃了藥好非常多。

twinkling11309/30 19:32覺得是累過頭，也有可能真的餓了，副食品可以增加

twinkling11309/30 19:32有飽足感的食物，或是直接加一餐副食看看。

twinkling11309/30 19:33嫩嬰時期吃睡作息都是息息相關，要多方面調整試試

twinkling11309/30 19:33看，媽媽加油啊！

orangecookie09/30 20:43記得看崔西的書有提到如果是肚子餓夜醒又已經戒掉夜

orangecookie09/30 20:43奶，就要提高白天每餐的量，白天總熱量夠了晚上就

orangecookie09/30 20:43不會夜醒討奶，然後看到妳說寶寶都快速乾杯吃光或許

orangecookie09/30 20:43真的是養到大食量寶寶

chwen123 09/30 20:58推薦"好眠寶寶"網站/粉專，可以解決多數的睡眠問題

chwen123 09/30 20:58好眠師姜珮也有開直播或線上課,可以請教她

keiyou 09/30 21:31如果一直很餓，我覺得副食品可以稍微將顆粒變大或是

keiyou 09/30 21:31濃度變濃（含水量減少），蛋白質增多，看看會不會好

keiyou 09/30 21:31一點

a28366241 09/30 22:01八個月大到現在一歲八個月 晚上天天醒來兩到四次

a28366241 09/30 22:01 最近慢慢減少到一次 真的很崩潰嗚嗚嗚

Mchotcat 建議你尋找睡眠顧問來看兒子的作息怎麼調整，別人 09/30 22:18

Mchotcat 09/30 22:18怎麼給你建議，你不一定知道怎麼做也不一定能解決夜

Mchotcat 09/30 22:18醒問題！白天的小睡要睡的好，晚上才會睡得好，半夜

Mchotcat 09/30 22:18喝奶不一定是餓，可能只是想找安撫，邊習慣性醒來

fasio0808 09/30 23:02你含夜奶吃超多 可以培養安撫巾 奶嘴 其他安撫品

fasio0808 09/30 23:02白天總共睡幾個小時 要看一下完整的作息才知道

shen0219kimo09/30 23:06建議副食慢慢增加固體+1，然後真的有一段時間就是30

shen0219kimo09/30 23:06分鐘必醒（無解

sunnylove99 09/30 23:18這很明顯就是白天小睡太少過累導致夜醒多次，跟吃多

sunnylove99 09/30 23:18少和副食品種類完全無關，而且吃太多反而可能更不好

sunnylove99 09/30 23:18睡喔

q169 10/01 02:17夜醒多次甚至有些還會大哭，比較跟白天睡多長比較

q169 10/01 02:17無關，跟個性和晚上睡眠環境和品質有關

q169 10/01 02:22很多人怕小孩晚上沒想早睡跟半夜起來，都是控制白

q169 10/01 02:22天睡眠不要太長。另一種天使寶根本是重睡族，這種

q169 10/01 02:22作息表根本不是每個寶寶都能效法，如果這麼簡單那

q169 10/01 02:22還會天天看類似重複文章一直出現嗎？

cooker311 10/01 05:17頻繁夜醒本來就跟白天過累也有關係。

runnn 10/01 06:26陪睡都能睡很好，白天我跟寶寶一起睡，可以睡一兩小

runnn 10/01 06:26時，他自己睡覺大概十幾分鐘就醒了

naini 10/01 08:51睡眠狀況跟小孩特質有關,所以只能從別人經驗參考,但

naini 10/01 08:52適不適合自己孩子就不一定,孩子可能重吃重玩重睡

naini 10/01 08:52不同特質的孩子就有不同的習慣,真的只能慢慢觀察

naini 10/01 08:53我孩子從出生也是小睡很少睡超過30分鐘,一直到他會

naini 10/01 08:53爬會走活動力激增之後,小睡才慢慢延長

twinkling11310/01 11:02我兒也是活動量增加後睡眠狀況才慢慢變好，在這之前

twinkling11310/01 11:02副食品加量、固定作息、提早長睡眠有幫助改善，不過

twinkling11310/01 11:02真的有睡過夜大概是兩歲半以後的事了

Sakiwindy 10/01 12:07推白天小睡不開燈

somu 10/01 13:11每個小孩狀況不同，可以找睡眠顧問幫忙。不過7.5M

somu 10/01 13:11喝210ml還好，我家這時候已經喝到250-300ml了，也是

somu 10/01 13:1115%，到現在快2y 食量堪比成年女性也還是穩定15%，

somu 10/01 13:11只要沒有突然停滯或成長太多都不用擔心，健康就好。

lovema 10/01 16:05我也建議找睡眠顧問，而且白天增加副食品對戒夜奶真

lovema 10/01 16:05的有幫助，夜奶可以每天逐漸減量。白天小睡很重要

lovema 10/01 16:05最好兩次共可睡到2～3小時，同時晚上不要過晚入睡，

lovema 10/01 16:05過累就容易夜醒

lovema 10/01 16:07白天小睡環境有夠黑嗎？最好也是讓房間黑到看不見

lovema 10/01 16:07為止喔

linwayne 10/01 16:44有試過床邊床嗎？高度調對的話跟大床拼在一起算是

linwayne 10/01 16:44兩全其美的辦法喔！不然跟寶寶一起睡大床真的會有

linwayne 10/01 16:44心理壓力

JINLUN 10/02 01:01跟我家一模一樣同房不同床，5m開始半夜狂醒(不給奶)

JINLUN 10/02 01:01+小睡2-3次皆30分鐘。熬到9M半夜改善可以長睡，小睡

JINLUN 10/02 01:01看心情維持在30-50分。無後援熬的很辛苦.. 後來放棄

JINLUN 10/02 01:01按表吃睡就順著寶寶的時間，才不會沒耐心哄寶寶。

FREDPERRY 10/09 12:19我女兒也是這樣，自從一起睡大床就好很多了，我們是

FREDPERRY 10/09 12:19買地板床喔，12公分的床墊直接放地上，給您參考。

FREDPERRY 10/09 12:20之前睡大床很緊張摔下去，所以才改成睡另一間房間，

FREDPERRY 10/09 12:20換成地板床。