[寶寶] 九個月寶寶睡眠問題
大家好，寶寶月底滿9個月，重睡不重吃，目前作息如下:
4:30-5:30 醒來接覺可以繼續睡
6:30左右 起床
7:00-8:00 早餐
9:00-10:30 小睡1
11:00-12:00 午餐
13:30-15:00 小睡2
15:30-17:00 天氣好會出門散步
17:30-18:30 洗澡+小睡3(問題點)
18:30-19:30 晚餐
20:30 長睡眠
之前是每天固定兩次小睡，最近發現寶寶晚餐吃副食品的時候不停揉眼揉臉睏得眼睛都快睜不開，也吃不下。想說洗澡後讓寶寶小小補眠一下。但之前有爬文，說傍晚5點後不要睡了還有最後一次小睡跟長睡眠要間隔4小時以上。
想請教: 目前作息是否有需要調整的地方？如果傍晚5點後再小睡一次，晚餐時間要怎麼調整比較好？因為寶寶大部分時間都8點半左右就進入長睡眠無法再延後。謝謝大家了
--
不要小睡3 長睡眠提早到七點或七點半
提早吃晚餐
長睡眠可以再提前
如果提早吃晚餐，會提早進入長睡眠嗎！？我兒子比
較累的時候都會讓他早點吃，早點睡覺。
前面跟我們一模一樣，後面我們18:00晚餐、19:00洗
澡、19:45睡著，會揉眼睛但不會累到吃不下飯，但我
困擾的是4:00那次醒來很難再入睡，要5:30～6:00才再
睡到7:00
直接改2次小睡了啦，都9個月了，如果下午睡到3點，
最好6點左右吃晚餐然後6點半～7點間上床，我兒子那
時如果睡到3點，可以到6點多才睡，這月齡不要堅持3
次小睡了，因為一歲多開始又要轉一次小睡了
沒有什麼最後一次小睡要跟長睡眠隔4小時的，寶寶如
果過累更不好睡 完全看每個寶寶自己的作息
提前到5點吃晚餐
長睡眠提前到七點半到八點之間
一個比一個早睡.....
謝謝大家的建議，我再調整看看。如果長睡眠時間提前
那會不會早上更早醒，想說如果能睡到六七點然後可以
跟大人一起吃早餐。
不一定會提前醒，你要自己觀察寶寶的長睡眠時數
我女兒長睡眠也是落在19:30-20:00
如果適當調整白天小睡，晚上是有辦法睡11~12小時的
，我兒子7點前睡著可以睡到0600起床，當然有時半夜
會醒來一下
請問寶包有喝奶嗎？還是都吃副食品而已？
我兒也是快九個月而已都喝奶不吃副食品
有喔，目前是三奶三餐
我兒子6點睡或7點睡都會大約在6點左右起床，起床時
間都差不多。9個月的時候白天也只小睡兩次
18
[寶寶] 9M女寶睡眠偏少如題，9個月大的女寶體重身高都在60%左右，奶粉喝26的金愛兒樂1號，滿健康，平常活 動力也很好。 一天吃二餐副食品（沒計算重量，因為有時不確定到底有沒有吃下去..）總奶量也不太固 定，大約在880-1100內。是個貪吃寶寶，看到大人吃，一定也要吃不然會生氣！ 週間大多是媽媽帶整天，爸爸下班後一起支援。16
[寶寶] 九個月寶寶作息大家好，寶寶剛滿9個月，是不重吃的小隻寶，大約落在15%範圍 目前每天作息如下: 6:30左右 寶寶醒來 7:00 餵奶180ml 8:30 送到保母家，保母會再餵早餐12
[寶寶] 請益 8m寶寶睡眠問題寶寶再過幾天滿8個月（男寶），睡眠的問題一直困擾著我們，以下是一天的大概作息。 07:30-09:00起床 09:30 奶180ml 11:00-12:00 小睡 12:30 副食品130ml11
[寶寶] 5M夜奶及作息請益大家好 寶寶目前5M11D，親餵 5M打預防針時體重6.1kg 目前作息大致如下： 7:00~8:00 起床![[寶寶] 5M夜奶及作息請益](https://i.imgur.com/dGfJvgTb.jpg "[寶寶] 5M夜奶及作息請益")
10
[寶寶] 7m作息調整請益寶寶再4天滿7個月 之前寶寶大約清醒2小時，作息如下 7:00起床 7:30喝奶 9:30小睡1.5-2小時6
[寶寶] 關於寶寶8M睡眠作息及副食品請益前陣子有發文詢問，後來統整回覆後， 有重新調整寶寶作息，先附上作息時間 7點半:配方奶210-240ML 9點:手指食物+喝水50ML 10點-11點半:小睡1(提早11點醒)4
[寶寶] 8m送托寶寶作息請益寶寶從2個多月送托嬰，一直以來都是按照托嬰中心的餵奶時間規律作息，從早上7點開始 4小時喝一次奶，一天五餐，但是最後一餐落在23：00，常常過午夜00：00才開始長睡眠 ，覺得實在睡太少了，最近試著調整作息，目前體重約7.5kg，大概作息如下 7：30 奶180ml (喝完送托嬰） 9：00 入校吃少量水果
