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[寶寶] 九個月寶寶睡眠問題

看板BabyMother標題[寶寶] 九個月寶寶睡眠問題作者
dolphinnt
(dolphinnt)
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大家好,寶寶月底滿9個月,重睡不重吃,目前作息如下:

4:30-5:30 醒來接覺可以繼續睡
6:30左右 起床
7:00-8:00 早餐
9:00-10:30 小睡1
11:00-12:00 午餐
13:30-15:00 小睡2
15:30-17:00 天氣好會出門散步
17:30-18:30 洗澡+小睡3(問題點)
18:30-19:30 晚餐
20:30 長睡眠

之前是每天固定兩次小睡,最近發現寶寶晚餐吃副食品的時候不停揉眼揉臉睏得眼睛都快睜不開,也吃不下。想說洗澡後讓寶寶小小補眠一下。但之前有爬文,說傍晚5點後不要睡了還有最後一次小睡跟長睡眠要間隔4小時以上。

想請教: 目前作息是否有需要調整的地方?如果傍晚5點後再小睡一次,晚餐時間要怎麼調整比較好?因為寶寶大部分時間都8點半左右就進入長睡眠無法再延後。謝謝大家了

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BlueaL 12/17 19:07不要小睡3 長睡眠提早到七點或七點半

cooker311 12/17 19:08提早吃晚餐

y258222 12/17 19:12長睡眠可以再提前

gourou 12/17 19:17如果提早吃晚餐,會提早進入長睡眠嗎!?我兒子比

gourou 12/17 19:17較累的時候都會讓他早點吃,早點睡覺。

ann99 12/17 19:39前面跟我們一模一樣,後面我們18:00晚餐、19:00洗

ann99 12/17 19:39澡、19:45睡著,會揉眼睛但不會累到吃不下飯,但我

ann99 12/17 19:39困擾的是4:00那次醒來很難再入睡,要5:30~6:00才再

ann99 12/17 19:39睡到7:00

michellehsie12/17 20:30直接改2次小睡了啦,都9個月了,如果下午睡到3點,

michellehsie12/17 20:30最好6點左右吃晚餐然後6點半~7點間上床,我兒子那

michellehsie12/17 20:30時如果睡到3點,可以到6點多才睡,這月齡不要堅持3

michellehsie12/17 20:30次小睡了,因為一歲多開始又要轉一次小睡了

michellehsie12/17 20:31沒有什麼最後一次小睡要跟長睡眠隔4小時的,寶寶如

michellehsie12/17 20:31果過累更不好睡 完全看每個寶寶自己的作息

petfat918 12/17 20:45提前到5點吃晚餐

petfat918 12/17 20:45長睡眠提前到七點半到八點之間

q169 12/17 21:43一個比一個早睡.....

dolphinnt 12/17 21:47謝謝大家的建議,我再調整看看。如果長睡眠時間提前

dolphinnt 12/17 21:47那會不會早上更早醒,想說如果能睡到六七點然後可以

dolphinnt 12/17 21:47跟大人一起吃早餐。

cooker311 12/17 21:57不一定會提前醒,你要自己觀察寶寶的長睡眠時數

btinyworm 12/18 00:49我女兒長睡眠也是落在19:30-20:00

michellehsie12/18 09:03如果適當調整白天小睡,晚上是有辦法睡11~12小時的

michellehsie12/18 09:03,我兒子7點前睡著可以睡到0600起床,當然有時半夜

michellehsie12/18 09:03會醒來一下

PTTam 12/18 11:30請問寶包有喝奶嗎?還是都吃副食品而已?

PTTam 12/18 11:30我兒也是快九個月而已都喝奶不吃副食品

dolphinnt 12/18 12:26有喔,目前是三奶三餐

gourou 12/18 18:30我兒子6點睡或7點睡都會大約在6點左右起床,起床時

gourou 12/18 18:30間都差不多。9個月的時候白天也只小睡兩次