[寶寶] 嫩嬰睡眠環境只能安靜無光源求解
我家男寶目前4M,照顧起來覺得是敏感的孩子,沒安全感、 認人怕生,尤其對聲音十分敏感,聽到不喜歡的聲音(特定人聲、塑膠袋聲、路邊騎機車聲、高壓沖洗機聲等)反應非常大(會臉紅氣喘呼呼叫、接著生氣大哭),現在都是盡量給他安全感、避開他討厭的部份。
睡眠的部分,寶寶滿2M前是讓他白天在客廳睡覺,想說給點刺激也方便照顧,但當時都睡不好,一天大概只睡14小時,後來研讀了版上文章,在2M後白天都回他房間睡覺、放白噪音、遮光窗簾,目前每天睡眠總時數15-16小時,小睡從以前10分鐘、30分鐘,進步到現在可以1.5到2.5小時,但就是需要「安靜、無光源」才有辦法睡,如果有光線或聲音,寶寶會一直看著光源、聽聲音,或是很快就醒來。
先前晚上因故送急診,平常晚上7點就開始長睡眠的寶寶,在醫院整整3小時都沒睡覺,整個兒科休息區只有我們一位4M的嬰兒沒在睡。平常外出如果碰到午睡的時間,躺在推車上也不會睡,最高可以清醒4小時,可能眼睛瞇個10分鐘就醒來,一定要回家放床上才能好好睡覺。
現在擔心的是,再過2個月就要送托嬰了,是否現在開始要試著讓他白天睡覺也有光線跟聲音?版上也有小嬰兒睡覺很挑環境的嗎?不知道該怎麼調整呢?
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小孩送托幾乎沒睡已看開。不過她長睡眠就是12hr不
夜奶
6M後她托嬰只睡下午一次,40min到1hr
女兒也是出生就睡超少的高敏高需求寶寶,我是覺得
在家就盡量準備他喜歡的環境讓他睡(能多睡一天是
一天),去托嬰之後他自然會自己調整,也許在外睡
更少回家睡更多
白天的話我會讓他有自然聲音光線欸,白天少睡醒來
的話我覺得沒關係,白天睡少,晚上才睡得久,我會
晚上常睡眠才關燈安靜
或許白噪音要夠大聲 小小聲沒什麼用
沒安全感不願意睡覺的當下會很緊繃嗎?如果會,這
樣送托嬰對他來說整天壓力都會很大吧..
我女兒也是隊聲音敏感 我選擇送保母
我現在慶幸當初不是送托嬰
要不要試保母啊?高敏感怕生有聲音有光不睡的話送
托嬰會不會都不睡......
白天睡少沒關係,不然爸媽壓力太大了,晚上好好睡
就很好了
我也覺得白天睡少沒關係,但有自然光、自然環境是
較好的,才能幫助孩子分辨日夜差異。
我家反而是送托回來對聲音耐受度變很高
謝謝大家,寶寶晝夜分明、規律作息,白天睡覺都是在
他面前把窗簾拉上的,他醒來時我們也會立刻把窗簾拉
開,晚上睡眠儀式完成後會很快入睡,半夜不曾起床玩
,半夜會醒來都是餓醒或清晨5點以後~只是比較苦惱
出門如果沒有營造睡眠環境就不睡覺 如果帶上他的
小被被拉上窗簾在房間暗暗的、安靜的睡是ok的,如果
很亮很吵雜則是睡不著
養成習慣的環境要改變比較難,大概要看大一點有無
機會調整
推白噪音,我兒目前1y9m,聽白噪音睡覺不容易被吵醒
對聲音敏感孩子+1,從還小的時候對爸爸打呼有反應,
到現在過了2歲會直接說喜歡爸爸可是討厭爸爸打呼,
我認為改善不大(每晚都一起睡且一直都有播白噪音)
。我們小睡到現在也是安靜無光源,是在推車背巾或汽
座上都睡不著的類型,累到睡20分內會哭醒,想說與
其睡得這麼緊張還不如讓他好好睡。目前看到的優點是
對發音敏銳,學語言時咬字清晰。
我女兒在家白天小睡連爸爸放屁都會被嚇醒…..1.2m的
時候明明在外面吃飯很吵都還睡得著
combi餐搖椅的大遮罩遮光度很強,我都拉上並蓋我衣
服讓寶寶搖睡,效果滿不錯的
爸爸放屁XD
天生的很難改變 撐到一歲只需要睡午覺之後就會比較
好 在托嬰中心睡不好 回家跟假日都在補眠也是不錯
啦 哈哈哈
認真說, 睡覺安靜無光源才是最好的方法, 不管白天
晚上, 這樣褪黑激素才可以好好運作, 建立良好的睡眠
模式, 保母或托嬰就不用太擔心, 給寶寶一點時間就
能適應, 我兒子送托嬰第一個月白天都只睡一小時,
到滿兩個月後已經可以睡2~3小時了
我覺得可能得讓他讓適應一些環境聲音,在他適應期間
他信任的照顧者必須耐心愛心小聲地在他耳邊安撫他,
我兒子也是非常害怕一些頻率聲非常敏感,我大約滿月
開始揹出門,他嚇到時因為揹巾包覆感很足哭的時候我
會跟他說說話慢慢的他現在不會因為那些聲音爆哭
爆
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