[寶寶] 1m14d自主睡過夜及戒夜奶
懷孕期間一直保持心情十分穩定
因為我知道媽媽的狀態會影響寶寶
果真寶寶出生後也是情緒比較穩定的孩子
（BTW產後完全不憂鬱）
因為沒有奶所以餵初乳後就自己退奶
寶寶都是喝全配方
在月子中心的21天 除了每天白天都有推寶寶來房間以外
有10個晚上跟寶寶一起過夜
嬰兒室的護理人員超級喜歡我XD
所以在月子中心就已經知道寶寶的作息
也看完所有sunny老師的影片 在月中就已經先把寶寶作息記錄空表準備好 打算出去後詳細記錄
出月中後無痛銜接
回家後的前2、3天都帶著寶寶一直在家裡熟悉環境
大多時間雖然一打一
不過就把育兒當成工作
專心把每個吃飽-護理-哄睡循環做好
觀察寶寶的需要
在她精神好的時候tummy time、讀繪本、練握物品、黑白圖卡練追視、一直跟她說話
寶寶其實就是個小大人 跟她溝通她是聽得懂的
比如前幾天她只要趴著就想一直往前爬
我就把她放在我身上趴著
教她腿往前踢以外 頭要抬好 手也要往前
她隔天就會把手往前擺（雖然只會一隻手XD）
除了紀錄她每天的作息、奶量適時調整以外
（寶寶大小餐很正常 我沒有強迫她一定要隔4小時吃完多少量）
只有讓她睡前那餐盡量吃多一點
大人能做的就是安排好睡眠跟起床儀式跟時間
起床儀式：LTD-換尿布-洗臉-刷牙
睡前儀式：洗臉洗髮洗澡-換尿布-寶寶按摩-換衣服-刷牙-穿LTD-（精神好的話念繪本）-哄睡
白天我會趁她還沒起床前洗衣服、弄早餐
在她起來喝奶後心情好的時間放她在健力架下自己玩
然後我吃飯跟晾衣服、摺衣服
下午則會在哄睡她後看影片運動、看書或跟她一起睡
白天小睡的床是芬蘭箱蓋子
如果我白天想睡 我也會搬蓋子進房間 讓她睡在裡面
（不包包巾也不穿LTD）
以跟晚上長睡眠的嬰兒床區隔
有時候白天她小睡會因為無法接覺或太熱不舒服等原因鬧
這時候就會把手邊的事情先放下
專心哄她並且排除狀況
當越知道她為什麼不舒服 寶寶就能越快被安撫
而且我從不在寶寶鬧的時候有情緒
一定都還是笑笑的對她 跟她說我都陪在她身邊
寶寶對照顧者的情緒很敏感
照顧者情緒越穩定 寶寶也會越穩定
白天通常都會哄到她睡著才放下
但晚上我堅持要讓她自主在嬰兒床入睡
培養她半夜可以自己接覺的能力
半夜她開始閉眼唉的時候 一開始會先檢查尿布
但後來發現通常不是尿布的問題我就不檢查了
都直接用奶嘴 讓她吸一吸繼續睡
除非她很清醒躁動表達餓 否則我不會主動塞奶給她
出月中後大概18天慢慢拉長到半夜與凌晨那2餐都是5個小時討
但其他餐都還是隔3-4小時
在1m13d
她突然在21時許給我她想睡的訊息
所以我睡前儀式就調整只刷牙就穿LTD睡覺
我本來以為她即使睡了也會跟之前一樣在22、23點左右想喝最後一餐
結果一路睡到4點才清醒討奶
（雖然中間仍然有閉眼唉 但塞奶嘴就能平靜）
隔天也是一樣21時許就想睡
這次一路睡到5點半
每個寶寶的作息跟想戒夜奶的時間都不一樣
應該也是很幸運抽到天使寶
但我本來就沒有一定要她睡過夜
反正我體力很好又好睡 不介意半夜起來餵她
但寶寶能自己戒夜奶還有睡過夜真的好感動
等她起床一定要好好讚美她 持續加強她戒夜奶跟睡過夜的動機
--
1m偶爾睡過夜很正常耶！再大一點睡眠需求減少後，就
會亂掉了，更別說還有睡眠退化大魔王喔
我不強求一定要睡過夜XD 但看到寶寶能自己好好睡就
覺得很開心
個人經驗是睡過夜戒夜奶主要靠寶寶氣質 相同養育方
式 大寶1y還要半夜起床ㄧ兩次 二寶1m多就睡過夜
我的小孩4m15d 昨天出現晚8睡到早7 沒有起來夜奶
看到第一段就覺得完全就是運氣好生到好帶的而已，
孕期的情緒反應跟小孩好不好帶完全是兩回事
許多發展的研究確實都提到母親如果在懷孕的時候是在有壓力/焦慮的狀態下 會影響到孩子的心智發展、體重、行為以及性格
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8746547/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11275646/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15944068/
這確實是有關的 但當然每個人還是有個體差異 我文章的重點也並非表示「只要情緒穩定孩子就一定好帶」 只是分享如果保持在不焦慮/無壓力的狀態 孩子的狀態可能比較好而已
推樓上，不要給孕婦壓力，也不要檢討抽到籤王的爸
媽是不是孕期情緒控制不好。一切都是運氣運氣
抽到2隻一歲沒睡過夜的籤，羨慕噓
真的 懷孕的時候剛好工作特忙情緒起伏頗大 但孩子氣
息蠻穩定的1m多最近也睡過夜 只覺得運氣問題而且不
一定能一直維持 就別給孕婦太多壓力了吧XD
同意emma0809
同意emma
第一段沒有必要這樣寫，這是兩回事，妳這樣寫只會
讓抽到籤王的爸媽更難受
說老實話這月齡的偶爾睡過夜都正常，但文字中一直
暗示孕婦情緒跟產後憂鬱的關聯性很母湯。我也只能
說恭喜妳調適的很好，但看在帶到籤王很憂鬱的爸媽
眼中很不好受吧？
如果造成誤會的話很抱歉 我有括號代表是順帶一提 並非相關 憂鬱症確實是生理生病導致的 我並沒有那麼無知認為保持情緒穩定就不會憂鬱症
恭喜呀運氣不錯，btw同意樓上們XD
同意 Emma 雖然看得出來你很用心 但文章不知為何有
種優越感
一直覺得能早早睡過夜的寶寶，都是跟天性有關。所
以從不去跟人比
真的是運氣…還沒到4個月睡眠倒退跟之後長牙難關都
不好說
孩子都一陣一陣的，看到類似這種文章我心裡都只有
呵呵…
兩支籤運都不好的我 不覺得孕期情緒會影響到寶寶出
生的氣質 也跟會不會有產後憂鬱沒什麼關係！
不懂在炫耀什麼 我幫其他不想噓你
的媽媽需
就感謝老天讓你抽到好籤，還有之後寶寶怎麼變化很
難講，請不要回頭一直想自己哪裡做錯，就只是他長大
了而已
我孕期請安胎假每天在家爽過，心情超穩定，在月中也
爽過完全沒產後憂鬱。但我小孩就是一個小時起來哭一
次，一路鬧到1y2m才睡過夜這你怎麼解？
幫你補血...抽到好籤要低調一點
其實就抽到好籤 恭喜妳 當然妳做了很多功課非常認真
也很有效果 只是真的沒必要跑去同月齡媽媽的求助文
下面問別人在月中有沒有母嬰同室
寶寶都一陣一陣的～
我孕期都不舒服心情不好，但兒子出生滿2個月也都會
一路睡到天亮不需要喝夜奶，一直保持到現在都快矯
齡滿6個月了。所以這二者沒啥關聯吧......
說的太早了，你先幫自己祈禱不要遇到睡眠倒退吧
妳很幸運，看不出來妳有特別做了什麼事，我女兒體
重出生後幾個月才破5kg，在那之前根本不敢超過4hr沒
餵奶
一個月會因為被稱讚而有動機戒夜奶？原來妳的寶寶
不只天使，還是個天才。
推E大，懷孕情緒跟小孩穩定無關耶，我懷孕和沒懷孕
脾氣都很暴躁，孩子都蠻好帶的啊。而且才出生一個
多月，未來日子還很長，好不好帶天不天使現在還看
不出來啦。
妳不是應該很幸運而是很幸運沒錯，但也請妳明白荷
爾蒙影響的情緒是無法控制的！
我也是情緒穩定＋寶寶1個多月睡過夜目前持續兩個禮
拜，但是覺得真的沒有關聯
產後不憂鬱跟退奶比較有關吧，我退奶後也覺得豁然開
朗啊，而且我小孩兩歲多才睡過夜QQ
覺得懷孕期間影響不大，但產後父母的情緒的確會影
響寶寶的穩定性。不過我認為新生兒時期還好，父母
情緒的影響其實是隨著寶寶的認知能力越好影響才越
大的。還是推淡定育兒，我也是淡定媽兒子也是淡定
寶。
恭喜你抽到上上籤
覺得只是抽到天使寶
來路方長，未滿五公斤睡過夜不見得是好事就是。
說真的1m講這個太早了，另外我寶寶也是1m自主睡過夜
自己接覺，我完全沒幹嘛，純粹籤運
然後翻身地獄有走鐘、7M又比較穩
你光是沒有餵母乳就省掉很多體力了
看來也沒有在工作才有那麼多時間談教養沒有脾氣
職業媽媽兩頭燒
真的不用把自己講得很厲害
一個月很正常..........每次看到這種文章都覺得第
一個小孩真的不懂的太多了......我小孩一個月時還
可以打嗝邊睡覺，完全不會醒 超好帶的喔
順便告訴你
我家妹子一個月大都吃飽睡睡飽吃
醒來時間很短暫呢！
是不是也很好帶啊？
我本身有焦慮症，懷孕期間更嚴重，因為要擔心的事
更多了。結果寶寶也是出月中一週睡過夜，現在快一
歲還是大家公認的淡定寶寶XD
而且完全沒做什麼睡眠儀式～阿嬤都說天黑前要洗澡..
我也同意e大 朋友大寶天使 二寶是屎XD 她自己說的XD
才1m媽咪妳再等等吧XD 我有睡過夜都當中樂透, 後面
大月齡寶寶一堆毛一堆關卡
痾…5kg了嗎，沒5kg是不建議睡過夜喔，一般是要叫
起來喝奶，避免低血糖
我小孩4歲，從來不用什麼睡眠儀式或是懷孕保持好心
情更不用作息紀錄表，3M到現在晚上起來的次數不超過
3次！所以這告訴妳，不是妳我厲害！是妳我幸運！
你很用功努力，同時也很幸運，育兒路漫漫、關卡一
關接一關，順利過就當中樂透、難過就當育兒日常，如
此而已，無需透露出因父母個人因素而導致育兒不順。
哈
只覺得這篇好天真XD以後如果寶寶不如你預期，也千萬
不要檢討自己，感覺妳把自己的努力放很大，要注意~
看到滿滿的優越感
我也是天使寶但不會像你這樣歸功自己。尤其才一個
月就這麽自以為是，後面還有翻趴站副食品三歲豬狗
嫌，這種自以為是通常翻船翻得特別快，加油喔
我什麼也沒做也是一個半月睡過夜 我脾氣很差 給你
參考
第一段感受得到優越語氣XD 籤運好要低調
過來人跟你說沒有永遠的睡過夜XD
看到第一段也是想噓，原來我不孤單XD才剛滿月就確定
情緒比較穩定嗎（嘿嘿）
我懷孕脾氣還是很差，女兒到2歲多都算滿好帶的，心
智發展要以後才能跟你分享了
BTW我兒子也是差不多睡過夜，但我根本不會說嘴自己
做了什麼就只是運氣而已。而且沒必要在其他媽媽求
助文下面自以為是的發表意見
第一胎嗎？我跟妳說，我大寶完全不用訓練，不到兩
個月自己睡過夜。二寶我努力了一下，一直失敗，到現
在九個月了還是要夜奶唷！一切都是寶寶氣質影響。
還有，我脾氣超差，孕期沒少發過脾氣，但大寶二寶
脾氣都很溫和又乖巧。還是老話一句：都是運氣問題
我兒子完全不睡芬蘭箱也不吃奶嘴，女兒沒訓練（還
全親餵）可以8-8點的睡，你就是抽到好籤，真的跟孕
期沒完全絕對的關係，這樣懷孕仍高壓工作的媽媽們
看了真的不太舒服
而且妳孩子有滿5公斤了嗎？
才滿月就開始練握物品？？是否有點太早
看文章敘述其實感覺妳自我要求有點高
看到這滿滿的優越感就覺得點點點，要是這麼天使，
怎麼會讓你吃全餐呢～～～～
真的純屬籤運，不要用你的優越感造成其他媽媽的壓力
，我寶寶好帶我單純覺得只是運氣好而
護理人員喜歡妳也是因為難得看到花大錢去月中還自
己帶的吧XD
我整個孕期工作壓力大到機乎每天爆哭，一直到後期
甚至產前憂鬱，寶寶剛出月中就穩定睡過夜到現在滿
三個月喔，但我也不敢覺得之後一定一路順遂，一個
月半還早呢，還是不要太有自信好哈
阿忘了說，我沒有像妳這麼搞剛，才一個月半就照表
操課做訓練，看你描述就覺得心好累，但我家寶寶目
前為止的每個月發展指標還是被稱讚超前呢
怎麼大家都說是籤運好啊？才兩天睡過夜而已（一天總
睡眠時數可能也沒很長），後面變化超大的，各種地
獄關卡
要不要等5個月大再來看看是抽到什麼籤XDD
3個月前也是吃飽睡好睡過夜的天使寶寶在住院後就2小
時起來哭到現在也過了一年了，媽媽本人沒睡飽路過
到現在1y3m還是沒睡過夜哦XDDDDD
我覺得妳講反了耶，是因為寶寶穩定才讓妳穩定的耶
。看妳優越的文字，很難想像妳多穩定平和啦
我家小孩滿月睡過夜但是7-8個月開始就夜奶了,這也
沒什麼,兩歲前才完全無痛睡過夜
知道睡過夜你很開心,但不免要提醒你日子還狠長
後面還有分離焦慮,不要不要期,秩序期在等著
是不是情緒穩定,老實說也沒那麼準;我家孩子新生兒
期間也還算滿好帶,雖然現在也不算是難帶的孩子
(至少我們身邊大人都不覺得難帶)
但我覺得孩子都一陣一陣的就是
恭喜原PO也是抽到天使寶寶卡。不過，我孕期間工作情
緒壓力都爆表，兩份工作做好做滿，因為鵝子比預產期
早了將近一個月，導致住在月子中心期間，我除了擠奶
餵奶跟每次3小時的睡眠時間以外，其他時間幾乎全部
都在工作。但是我仍然幸運的抽到可以算是天使寶的卡
。個人經驗真的覺得這種事情沒有一定……(現在才看
到這篇，就忍不住跳出來講話了……)
哈哈等長牙的時候你就知道 2歲再來po才比較準1個
月就斷定是天使寶 我看你是沒被搞過
笑死 發個文被砲成這樣
沒有餵母奶根本輕鬆
爆
Re: [心得] 開始懷疑自己是不是產後憂鬱嗨，我是原po。不知道這個後續該回覆原文還是另po新文章，所以選擇先回覆原文。 看完大家的回應之後 我傳了訊息和先生道歉我情緒性字眼的部分 也告訴他我在意的點 他的回覆是關於育兒安排的想法爆
[心情] 新手媽媽在醫院崩潰大哭其實只是想抒發一下心情 剛剛發生的事 目前人還在月中 今晚要帶滿月寶寶回診打第二劑B肝疫苗 老公說要等他下班再陪我們一起去爆
[問卦] 生完小孩前3個月不用睡？肥宅我朋友辣 幾個月前剛生小孩 滿月之後去看過一次（對方主動邀請） 嬰兒真是可愛到爆 乖乖睡在媽媽懷裡完全不哭鬧 整個勸生 回家馬上跟另一半討論 也想擁有一隻可愛小獸 但朋友提到一件事讓我卻步79
[心得] 開始懷疑自己是不是產後憂鬱文應該非常長… 就是想聽聽不同的聲音、意見 個人不排斥看身心科 發文緣起是稍早前和先生有爭執 因先生一句「你產後憂鬱喔？」34
[寶寶] 六週寶寶睡眠及戒夜奶問題想請問有經驗的各位關於作息以及睡覺的問題 目前全配方吃飯時間是蠻規律的，一天6餐 每餐約100-130 一日的吃飯時間大概是 00/04/08/12/16/2026
Re: [心得] 開始懷疑自己是不是產後憂鬱忍不住一大早起來想回文給妳。 寶寶前期仍沒辦法睡過夜的時候，父母的目標就是讓彼此活下去，其他標準往後退。 每個家庭情況不同，很難完全照搬，抽到天使寶惡魔寶也是差異很大。 先生不要讓他顧半夜，除非他工作清閒到不行，不然白天上班晚上值大夜班他一定快暴斃 了，至少讓他每天晚上有連續5小時睡眠。21
[寶寶] 二寶7個月整天都要親餵+睡不過夜 求救...主要有四大問題...真的煩惱了很久 麻煩各位媽媽幫幫忙... 我是二寶媽 二寶目前七個月 現在每天都要花超多時間親餵二寶 親餵到腰超級痛 又要花超多時間 真的快撐不住了... 問題1. 把媽媽奶頭當安撫奶嘴 該怎麼戒掉17
Re: [心情] 為什麼婆婆要跟媽媽搶小孩老公朋友來訪時， 婆婆說起，曾聽她朋友聊對孫子和自己的孩子感覺不一樣， 她當下不以為然， 但直到孫子出生後， 她說以前聽到自己孩子（我小叔）在哭，5
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