[寶寶] 晚上睡覺問題

Azaria07/08 21:08我的作法是讓寶寶習慣9點開始長睡眠，12點有討奶就

Azaria07/08 21:08給他喝，然後

Azaria07/08 21:08試著戒最後一餐夜奶，給奶嘴安撫下來，最後一餐戒

Azaria07/08 21:08掉了，慢慢的12

Azaria07/08 21:08點那餐也會戒掉，直接睡到天亮

Zedoary07/08 21:47我當初的做法是，晚上七點喝完先不包包巾，但是電燈關掉

Zedoary07/08 21:47離開房間，接著他就會開始熟睡（11點那餐喝完才用包巾）

Zedoary07/08 21:47。本來晚上11點餵，接著偷偷往前喬到10點，然後喝的奶量

Zedoary07/08 21:47慢慢減少（突然整個消失的話半夜會餓醒），白天喝奶的量

Zedoary07/08 21:47也慢慢增加，讓他白天喝飽一點。接著我又再往前挪到晚上

Zedoary07/08 21:47九點餵，奶量也是悄悄地讓他下降，半夜不會醒的程度，大

Zedoary07/08 21:47約降到6、70cc時，我就直接移除這一餐，也真的半夜沒有

Zedoary07/08 21:47醒來。我兩個小孩都大約兩個月快三個月每一餐喝到170cc

Zedoary07/08 21:47時，戒除11點這一餐，可以從晚上8點多睡到早上七點多被

Zedoary07/08 21:47叫醒喝奶。

Zedoary07/08 21:57兩寶最後都變成一天四餐（7、11、15、19時餵），雖然吃

caviey07/08 22:08覺得這個月齡9點睡覺很ok啊，原本餵奶的時間是19點、23點

caviey07/08 22:08嗎？接下來凌晨跟早上第一餐是幾點喝呢？

Zedoary07/08 23:02如果本來最後一餐是晚上11點餵，可以撐到早上七點多，結

Zedoary07/08 23:02果往前挪到10點，卻會提前醒來，例如是5點多叫，我會補

Zedoary07/08 23:02一點點奶，讓他可以撐到早上7點喝第一餐，隔天繼續規律

Zedoary07/08 23:02作息。然後也許隔天調整成晚上10:30試試，再慢慢調到晚

Zedoary07/08 23:02上10點。最後一餐奶間隔晚上七點越近，當然喝的奶量就會

Zedoary07/08 23:02比較少一點（肚子才不會太撐）。

Zedoary07/08 23:06不過，白天的作息最好是「吃、清醒一段時間、大人離開讓

Zedoary07/08 23:06他自己小睡」不斷地循環這樣的步驟，然後晚上七點多喝完

Zedoary07/08 23:06奶就關燈離開營造睡覺氣氛。這樣下來，晚上就會越來越叫

Zedoary07/08 23:06不醒，越來越熟睡，越喝越少，有利於戒除夜奶。

Zedoary07/08 23:10這樣大人本來是晚上11點餵完可以休息，慢慢調整成10點餵

Zedoary07/08 23:10完可以休息，接著九點，然後慢慢戒除，大人有睡飽，白天

Zedoary07/08 23:10自然會有精力好好的跟寶寶互動，而寶寶晚上的長睡眠也有

Zedoary07/08 23:10助於他的大腦發展，例如專注力理解力，其實是雙贏。

vvswallow07/10 01:367點少餵一些，有機會九點半十點就討奶。喝完開始長睡眠

vvswallow07/10 01:36。吃副食品後也可加米精增加飽足感，會比較晚餓。半夜

vvswallow07/10 01:36那餐半小時半小時地往後調。