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[分享] 重拾揮棒手感 「神鱒」Mike Trout:已經發現問題所在

看板Baseball標題[分享] 重拾揮棒手感 「神鱒」Mike Trout:已經發現問題所在作者
polanco
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完整標題:重拾揮棒手感 「神鱒」Mike Trout:已經發現問題所在

作者:運動視界編輯

來源:https://www.sportsv.net/articles/82421


「神鱒」Mike Trout 到底在說什麼?是什麼讓他在打擊區已經一年甚至更久還找不到手感?但在這幾天卻突然想通了?

不會吧?這不可能是拿過三次 MVP 的 Mike Trout 會講的話吧?即便他在縮水的 2020
賽季表現稍微下滑,他的整體攻擊指數(OPS)仍然高達 0.993,在大聯盟排名第六。

你沒看錯,就是 Mike Trout。上週四(3/18)一場美國福斯體育台(Fox Sports)的線上記者會中,我問他一個簡單的問題:「在攻擊上,有什麼方面是你想要在 2021 球季更進步的?」Trout 少見地用詳細的打擊分析來回應。

https://youtu.be/X7KDnfscNNc

他說道:「這聽起來可能有點扯,但我從一年到一年半前,就開始在打擊區感到有點掙扎了。今年,我才開始知道哪裡怪怪的,所以要嘗試回到原本最舒適的狀態。

其他人可能不懂,但我很清楚當我在打擊區或打擊籠揮棒時的感覺。如果有一點點怪怪的,我會立馬察覺到。我也有跟打擊教練們討論過這些事。這真的很扯,一般人不會發現我其實有兩種揮棒模式。在打擊籠裡,我也不知道為什麼揮棒時不會抬腿,當我嘗試抬腿時,感覺起來真的很怪。可是到了比賽、站上打擊區時,我自然而然地就會抬腿。這真的太奇怪了!

我在打擊籠裡所做的訓練都沒有問題,感覺也很好。但當我一進入比賽,加上我的抬腿時,整個感覺都不對了。這是個困境,尤其是去年這些問題一直困擾著我,而我好不容易在最近這幾天找到一些頭緒。」

Trout 在 2016 到 2019 賽季的上壘率(OBP)和 2015 到 2019 賽季的標準化攻擊指數(OPS+)都是聯盟第一。如果只看這些數據的話,他上一季的表現可以說是「糟糕透頂」。上壘率 0.390 是他生涯完整球季中第二低的,而 OPS+(168)雖然高於聯盟平均 68%,但卻是自 2012 年以來生涯最低的,儘管這個數字在當年賽季高居聯盟第一。

去年八月底,60 場例行賽差不多進行到一半,Trout 在《運動員》(The Athletic)記者 Fabian Ardaya 的訪問中談到,他現在打得有點掙扎。他主要把問題歸因於「揮棒的時機點」,說他的跨步有時候太靠近本壘,以至於揮棒慢了一拍。

這雖然是問題的核心,但並非全貌。

https://youtu.be/3pJNTJfDh90

3 月 12 日,天使在自家主場對響尾蛇的春訓比賽,Mike Trout 前兩打席面對 Zac
Gallen,一次站著被三振,另一次敲出游擊的雙殺打,他隨即自請退場。接著,他跟著前大聯盟選手、現天使隊打擊教練之一的 Paul Sorrento 回到打擊籠裡,開始調整揮棒。

在更前一天,面對巨人隊右投手的 Johnny Cueto,Trout 三打數一安打,那支安打就是一發兩分砲。但對上響尾蛇的比賽,Trout 又開始往內側跨步和揮棒不完全,導致他的重心不穩,無法看清楚球路。他說:「主要是我腳踏的方向,我前腳踏出去時太過封閉,身體過度旋轉感覺就開掉了,而這樣中間或中間偏外角的球,我就打不太好。」

天使隊另一名打擊教練 Jeremy Reed 回想起 Trout 和 Sorrento 去打擊籠時,他覺得
Trout 的揮棒「有點卡卡的」。

Reed 說:「他揮棒時往內側跨步就會把身體卡死。他去打擊籠為的就是要找回能看清楚球的感覺,讓他的揮棒跟著球進來一點。他跟 Sorrento 試著調整揮棒動作,讓他在實際上肩膀不會轉得太裡面。

當你揮棒時,肩膀向內旋轉太多,基本上身體就已經卡死了,同時也無法緊盯著球,我們要做的事就是確保他好好盯著球而已。我們希望調整過後,他能夠好好看清楚球,並讓頭部保持穩定。」

https://youtu.be/HK-JoSP7hzs

多數的打者在打擊練習時,沒有實際比賽的臨場感,所以腎上腺素不會激增。Mike
Trout 同樣也有這個問題,這或許是他沒辦法在練習時好好抬腿的原因。當他在比賽中面對大聯盟投手時,才會在揮棒時做出平常練習做不到的抬腿。Reed 認為在打擊籠訓練的目的,就是要確保Trout的揮棒動作夠完整,在比賽中能利用抬腿來達到最佳效果。

大谷翔平打擊時也有過同樣的困擾,Trout 說他的揮棒也會「肩膀轉得太多,導致後面的揮棒動作開掉」。為了矯正自己,Trout 開始練習所謂的「翔平訓練法」。他和打擊教練 Reed 都不願透露細節,不過 Trout 說這個訓練法讓他有效找回手感。

即將在 8 月 7 日滿 30 歲的 Mike Trout 說道:「我平常不會一直待在打擊籠裡練揮棒。對我來說,只要想太多就會很困擾。但現在卻是時候該好好想一想,去找到問題所在。」

https://youtu.be/mGqsNkq_fpE

在打擊籠訓練完的隔天,Trout 沒有上場比賽。後面的兩場比賽,他總計五打數零安打,有一個保送。不過到了上週二(3/16),Trout 對上印地安人賽揚強投 Shane Bieber,打出帶有一分打點的一壘安打以及選到一次保送,另吞下一次三振。上週四(3/18),他前兩打席對上釀酒人的 Corbin Burnes,分別選到保送以及敲出一壘安打,後來對 DrewRasmussen 又選到保送。

「能解決一直困擾自己的問題讓我放心許多,」Trout 說。「我不喜歡機械式的訓練,我很討厭調整手的姿勢,去做那些有的沒的。我相信自己一整天的訓練成果,然後直接上場揮棒。當你解決一些問題後,感覺真的很棒!」

不過對投手來說,新賽季要面對打擊升級的 Mike Trout,感覺應該不太妙吧!



【特約編輯 顏佑丞 / 責任編輯 李秉昇】



本文編譯參考:Why Angels’ Mike Trout is finally feeling more comfortable
with his swing: ‘I needed to figure myself out’
https://bit.ly/3d5zBfO


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https://i.imgur.com/UOFPhpk.jpg


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※ PTT 留言評論
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doraBBO03/27 13:04神鱒:抱歉我真的打得很爛,終於找到問題。

doraBBO03/27 13:05其他打者:.. 大谷:?

saiulbb03/27 13:05恐怖鱒魚要來搂!!!

SlamKai03/27 13:05資優生考試99分就覺得失常了

donami99903/27 13:05聯盟其他人:

madboy03/27 13:05上壘不到四成 OPS+只有168聯盟第一 非常差

madboy03/27 13:06每天看高中生投球打球終於領悟

kirax20a03/27 13:06這說法是不是跟高中生學壞啦XD (抱歉手感差但還是年度OP

kirax20a03/27 13:06S第六傑喔!

sunkite0703/27 13:07這意思是只有大谷懂神鱒吧

flowerabby0103/27 13:08這就是世界最頂尖打者的自律嗎?

flowerabby0103/27 13:08反觀

ainge03/27 13:09OPS+準備破180了嗎!

BLACKLIONS03/27 13:09終於要認真打了是吧

sodabing03/27 13:09反觀大

avcddd03/27 13:10我有看出來耶 2019就覺得鱒仔打擊怪怪的 但成績就還是好

goodnight4Tw03/27 13:11大谷: 投球打擊真無趣 來教人好了

a215670003/27 13:14找不到手感的ops+168

FATMANcurry03/27 13:23被甲子園選手教育了一番

avalon42603/27 13:23去年真的失去他的水準

xshinx03/27 13:25全面進化?

sustainer12303/27 13:32沒MVP-2 失敗

chenyw03/27 13:32笑死把毛病傳給神鱒

yankees73303/27 13:35前幾年都在頂,去年打擊手感一不對勁就掉下去

mkopin03/27 13:39天才的煩惱

za220503/27 13:41我真的考的不好 很難過只有考99分

rukawa2803/27 13:42他是說在座的各位都是

gene5160403/27 13:43可惜大谷走了 大王沒辦法學到翔平訓練法

kji59092903/27 13:45ops+168 是個非常差勁的賽季

tweence03/27 13:46退步好多,但你們還是贏不了我QQ

ezlifee114003/27 13:56看標題我會以為他去年打擊率只有兩成多

ezlifee114003/27 13:56然後他的低潮卻仍是其他人難以達到的高度

chiachiafans03/27 13:57這就是地表最強棒球員的高度嗎

defenser03/27 14:00我弱化了,也不代表你們變強

mepass03/27 14:05ops+的確是新人年以來新低啦...

mepass03/27 14:06只能說神跟人的標準不一樣

Hohenzollern03/27 14:07神鱒:我覺得自己好爛 但是全聯盟沒幾個比我好

AaronRodgers03/27 14:13被嗨嗨後....

y80012215503/27 14:27今年及格標準ops+180 正常水準200 目標250

nomatter9703/27 14:27還不是靠翔平

ia22062903/27 14:29我明明記得上一季也沒多差..不愧是現役最偉大的球員之一

IB1SA03/27 14:38神跟凡人の差距嗎0.0

Yjizz03/27 14:39啊翔 有笑

nadleeh03/27 14:45笑死 掙扎ops+168

saosinsaosin03/27 14:54鱒:身體過度旋轉感覺就開掉了。

saosinsaosin03/27 14:54系隊學長:你肩膀開掉了

Axy803/27 15:01神的煩惱

NLstyle03/27 15:14拷貝 到底哪裡打不好 還是很強啊

sa07446303/27 15:18反觀小玉

mightymouse03/27 16:18OPS:0.993,我打的很掙扎

basketballj03/27 18:35被hi

jason711199403/27 23:58宇宙鱒