[抱怨] 歐書誠

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平常都有去健身房運動的習慣，但最近疫情關係 想說減少健身房次數，先跟公共場所保持安全距離 最近養成慢跑習慣的老媽，也是跟健身房謝謝再聯絡 不過我們也是很懷念健身房的跑步機，十分粗重 跑起來感受真的舒服，想直接搬回家XD

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最近想嘗試跑3000k 想問一下路跑跟跑步機跑起來會差很多嗎 路跑的3000好像比跑步機累很多 要練路跑的話跑步機是不是要多跑一些呢？ --

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去年公司健檢發現身體狀況真的不好 為了健康 開始試著往健身房跑 不知不覺也過了半年多了 去健身房也變成了一個習慣 可是最近因為疫情的關係

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各位前輩、大大們，小的想請教一個問題，我穿的是NIKE小飛馬37，買了一年多有了，之 前都穿這雙跑學校操場，疫情的關係操場沒開放後就跑馬路，因常跑的路線要施工很久， 故最近一個多月每個禮拜大約會跑2次健身房的跑步機（每次約跑3.6K)，結果這幾天在清 理鞋子時發現鞋底居然磨平了…….之前跑操場、馬路都沒有這個樣子，但才跑跑步機沒 多久就變這樣…..想請教是否要換鞋子去跑跑步機呢？（但我很喜歡NIKE小飛馬啊TAT）

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阿肥初二陪我媽回娘家 想說過年吃太爽要運動一下 早上去阿嬤家附近的操場跑個5K 晚上在老家的跑步機上也跑5K

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如題 為什麼每次健身房的跑步機看到都是台女在卡 一次可以卡40分鐘到一小時 然後都是用走的 沒有加斜度

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最近天氣變化太大想說買了一個月的健身房來訓練 無意間看到無動力跑步機 好像還可以稱為弧形跑步機 這台使用率好像滿低的 上網查了一下似乎可以藉由

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肥宅我昨天心血來潮 想說去運動減肥 就去健身房玩跑步機 後來旁邊來了個人 跑步機明明很多台

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最近幾個月開始認真減脂 除了日常的重訓還另外有上有氧課 但是有點卡關停滯期了QQ 剛好這一陣子時間比較空下來 可以多運動 所以想增加一些熱量消耗