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當然沿路看了大家的習慣分享。 結婚六年，目前無解。 我的睡覺習慣是開門開窗留個小夜燈開電扇通風好睡，早上跟著太陽出來溫度上來就慢慢 醒來。 我太太睡前就是關門關窗拉窗簾開冷氣。

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發現板上永恆族的睡覺文還蠻多的 回過頭去翻舊文 沙丘 銀翼殺手2049 也是好睡的片前幾名 甚至連看天能也會睡的人也大有人在 很好奇說這些不是商業大片嗎？

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小孩現在快2歲 一直都睡滿好的 早睡.時間也夠長 小睡也都能睡 目前的睡覺環境是嬰兒床跟大床併在一起

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我以前試過。睡覺前背單字 那真的很好睡。但是現在英文程度變好了 反而失眠了 可以跟我講方法嗎？ 我發1000000p幣 拜託了

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1歲9個月 晚上21:00-22:00入睡 早上6:30-7:30起床 不論在家或出外都是10:30左右就會開始呈現想睡覺的狀態 在家時

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大學的時候在外面玩音樂遊戲認識過很多女生 也有過3~4次女生來我大學住的地方玩 我就不外乎帶她去學校附近看看 然後逛夜市 晚上就在家看影片之類的 也會躺床啦 畢竟晚上要睡覺都會躺床 只是都是讓她躺 然後我玩電腦玩到早上帶她去搭車這樣 還被問過我不睡嗎

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二寶7M了 原本都是抱著哄睡 滿快會睡著 最近抱著就會掙扎爆哭 索性就讓她自己在床上滾+拍拍 但都沒成功

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這問題的關鍵有兩個 Q1、有小孩嗎？尤其是剛出生的小孩 Q2、兩個人都好睡嗎？ A1、這題比較簡單，有的話撐過小孩4-5歲就可以叫小孩滾出去自己睡了，以一個9點半睡 著的4歲小孩來說，正常人可以睡到早上6點左右。

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這個我也略懂啊 非睡覺時間睡覺的話 一來通常時間是滿充裕的 會預期自己醒來後還是睡覺時間 心神安定 心情平靜 自然就想睡 但是到了睡覺時間啊

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有時候假日爆睡可以睡個超過12小時 有人告訴我是代表平常睡不夠 但如果我現在睡不夠 覺得是不是晚上11點比較好睡 想慢慢補回來 常常還是會失眠到兩點才睡著有時候更晚 身體到底想不想要早點睡 快氣死: (