[心得] 每天都在吃的保養品
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
有點糾結要發在哪一個版上
但是感覺吃的保養品發在美保很合理，畢竟把身體調好了也會越吃越美
我目前吃的保養品有這些
https://i.imgur.com/rbB5YKQ.jpg
>DHC 維他命C
https://i.imgur.com/0MfGTTy.jpg
覺得吃了很有感
我滿容易有唇炎的
但是補充維他命B+C之後就比較少復發了
(不過我B最近沒有了，之後會再去補
如果水果吃得少真的可以用維他命來補充
>益植酵 睡著酵
https://i.imgur.com/npkNQLm.jpg
包裝上說要晚餐後30-60分鐘吃
但應該可以拉到睡前1-2小時再吃欸
另外這吃完真的會讓人比較放鬆
說明也提到加強夜間代謝 (私心希望可以越睡越瘦)
有好代謝跟好睡眠，真的很重要吶!!
小小建議錠片包裝下次可以寫上點什麼
不然外盒丟掉後，真的會忘記它是誰XD
>晶彩葉黃素
https://i.imgur.com/MhaXACT.jpg
真的要適時的補充葉黃素
之前都會覺得眼壓很高
定時補充之後就好很多
>蔬菜螯合鈣+鎂
https://i.imgur.com/yDUnEe9.jpg
而且常喝咖啡跟茶
之前去驗不知道什麼好像有說我鈣比較不足
但是這個我吃了就沒有太大的顯著效果
就是當保養品在吃而已
>Chocola BB 膠原錠
https://i.imgur.com/mY0cBzE.jpg
但是我吃得量不會按照它指示的吃
我會看平常我C的量在跟這個調配
畢竟保健食品也不是多吃就好
還是要注意劑量
以上就是我平常有在吃的保養品
還是要倡導一下均衡飲食 & 好好睡覺
希望大家都越來越漂亮健康
--
我現在每天也都是都有吃營養食品，有吃
真的有差~精神和身體狀況好很多
說真的與其吃營養品不如花一點時間每
天鍛鍊肌肉
你吃的我也幾乎都有吃，但我酵素是買他們
家的另外一款，也很有效
保養品都是加減吃而已，主要還是均衡
飲食和定期運動~
葉黃素有推薦的牌子嗎？
推Chocola BB 膠原錠,毛孔會比較小一點
想搭板問芝麻明E有人吃了有感嗎？
至少會吃維他命C外還要多喝水～
之前一直感冒沒喝水真的讓皮膚乾乾的QQ
每天吃B,C 魚油 益生菌
原po每天吃很多保養品，我平常吃2種就
覺得很多了
覺得有點吃太多了 可以改成最近缺什麼在
補充
我也會吃保健品！而且也有差～跟原po一
樣有吃DHC，但吃綜合維他命（不然好多包
XD）還有葉黃素^^ 不過還是建議原po看要
不要把睡著酵換成多吃青菜～也比較省～^
o^
最近想吃Q10 不知道有沒有推薦的
請問Chocola BB 膠原錠, 是空腹吃 還
是飯後吃?
之前吃這款酵素我覺得晚上真的有比較好
睡，排便也很順暢
T大，我之前有google，好像膠原蛋白可在早
上空腹吃說
我自己是有每天在喝愛維寶的發泡錠，主要
真的是吃太多種類會忘記QQ想說泡一杯一次
補充多種維他命比較方便
維他命c讚 我也是拿這個給男友治嘴破
只有在吃維他命c和葉黃素，但還是常常忘記
XD還是保持運動習慣最好啦
膠原錠和睡著酵我都有吃，體內代謝變好，
身體毒素才不會多
睡著酵我也有吃欸，之前我妹買了送我一些
吃了排便滿順的
感謝分享 人越大真的要吃很多保養品
啊QQ 保養身體很重要
我是每天吃維他命D 其實比維他命C更好
你吃的跟我好像葉黃素、鈣但我是還有吃魚
油
M大，我覺得青菜跟睡著酵不太一樣，睡
著酵可以幫忙代謝，晚上也可以讓我睡得
比較好
r大好～抱歉～我以為睡著酵是單純在夜
間幫助代謝比較好排便，原來還有好睡的
功能！不好意思～～
維他命C和膠原蛋白也是我每天必吃的，
我早上還會喝一杯安怡濃醇香高鈣低脂奶
粉補充鈣質
魚油，dhc蔓越莓，藍莓
B群+綜合維他命+銀杏 三種
有吃維他命c、葉黃素和膠原蛋白，美之選
很好吃才剛補完貨
葉黃素跟眼壓沒關係吧…感覺是心理作
用比較多
67
[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？以前青春無敵，跟我說什麼保養身體都聽不進去 現在出社會工作又有點年紀，才發現回不去了（淚 看著桌上的瓶瓶罐罐來來去去，有些保健食品已經長期居留了 我自己固定會常吃的↓![[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？](https://i.imgur.com/7sPq2VTb.jpg "[閒聊] 大家有在長期吃保健食品嗎？")
46
[閒聊] 長期補充維他命c或b有真的改善什麼嗎？是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 最近因為疫情讓這兩種保健賣得更好了...無論是發泡錠或整顆的 一天點開momo還看到整個牌子的維他命c都賣光光的情況 因為蠻小臉上就出現些些斑點 當時我爸就買了維他命c要來救女兒29
[閒聊] 平常就有在補充的營養品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 上班待在冷氣房又長時間盯著電腦 剛好要搬位子，發現自己家當有夠多XD 有很多瓶瓶罐罐的營養品，就想上來分享一下 1.BHK's蔓越莓錠![[閒聊] 平常就有在補充的營養品](https://i.imgur.com/NEfsXW1b.jpg "[閒聊] 平常就有在補充的營養品")
18
[閒聊] 會為了臉去吃的保養品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 為了保養肌膚，自己會常吃奇異果或蘋果補充維他命Ｃ 如果沒空或是買不到的時候也會改吃維他命C 不知道是心理作用還真的有效 感覺肌膚確實水靈很多XD13
[閒聊] 有補充包的保養品這陣子清掉家裡的雜物 發現保養品的瓶瓶罐罐就積滿一大箱的量@@ 平常會看到洗衣精、洗髮精有更換用的補充包 保養似乎出補充包的品牌很少…？ 每次總是要解決一堆瓶罐也是麻煩跟污染13
[心得] 吃過的保濕和美白(維他命C、賽洛美、鎂)是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 分享到現在我吃過對皮膚有感的幾個成分 不過我是以分享成分為主 品牌上因為有兩個成分只吃過一個牌子 唯一吃過其他品牌的維他命C又吃起來每個都有感![[心得] 吃過的保濕和美白(維他命C、賽洛美、鎂)](https://i.imgur.com/ucTsV8Tb.jpg "[心得] 吃過的保濕和美白(維他命C、賽洛美、鎂)")
3
[心得] 近期有在吃的保健食品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 2023首發～分享一下近期有在吃跟穩定回購的保健品 身體健康真的太重要了QQ 做個簡單心得分享![[心得] 近期有在吃的保健食品](https://i.imgur.com/vBPqK2nb.jpg "[心得] 近期有在吃的保健食品")
4
[心得] 長期服用維他命B+C+膠原蛋白的心得是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 以前因為壓力太大膚況整個慘不忍睹， 聽朋友推薦可以補充維他命B+C+膠原蛋白。 原本沒有特別抱任何期望， 想說加減吃看看，適量補充保健食品也算是有益無害？![[心得] 長期服用維他命B+C+膠原蛋白的心得](https://i.imgur.com/HpFeKxqb.jpg "[心得] 長期服用維他命B+C+膠原蛋白的心得")
2
[請益] 疫情使人懶惰…有可以馬上恢復的保養嗎？是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 已爬文關鍵字：確診 自從染疫脫離天選之人的行列後 不知道是不是因為隔離期間整個發懶不想動、身體代謝受影響 總之最近有種病態感、都沒有元氣的感覺，大概像喪屍一樣那種～![[請益] 疫情使人懶惰…有可以馬上恢復的保養嗎？](https://i.imgur.com/nOzYxH1b.jpg "[請益] 疫情使人懶惰…有可以馬上恢復的保養嗎？")
![[請益] 愛玉膚（已停產）的替代品](https://i.imgur.com/VTJNA8lb.jpg "[請益] 愛玉膚（已停產）的替代品")