[生活] 不一樣的正位瑜珈 在民生公園附近
想來分享一下不一樣的「正位瑜珈」，等好久終於在民生公園附近有老師要開課了，而且還是便宜的小班制，小班制的優點就是老師可以更細心指導，調整每一位同學的姿勢，重點超平價XD
超級適合每天腰痠背痛，卻怎麼按摩都沒效，或者是體態越來越駝背，找不到方法改善的人，（我自己是男生，平常工作坐太久，肩頸跟腰容易痠，改善超多）超希望有朋友一起來當同學～
另外簡單介紹一下，「正位瑜珈」沒有拗來折去的骨折式體式，也不用怕動作太難做不來，簡單的體式，動作到位反而是最重要的。
目前的體驗課資訊
時間：4/13(六）11：00-12：00
地點：板橋區三民路正隆廣場、民生公園附近
體驗課費用：$200/人
需要注意的是需自備瑜伽墊，
如開課成功，希望隔週（4/20）開始正式上課（上課時間及地點都和體驗課一樣）
有興趣的朋友歡迎下面留言+1，或站內。
附上漂亮的老師照，老師是台灣藝術大學舞蹈系畢業，今年還自己去印度進修瑜珈回來，有夠專業！
https://i.imgur.com/pP4bJPx.jpg
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.137.216.251 (臺灣)
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OK~!
※ 編輯: wl00545893 (114.137.216.251 臺灣), 04/07/2024 13:57:04推
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以上站內聯絡，不好意思這兩天剛好比較忙，現在才看到
※ 編輯: wl00545893 (114.137.110.205 臺灣), 04/09/2024 02:55:195
Re: [問題] 上完瑜珈課後失眠: 圖好可愛~哈哈 我和你相反，是重訓完有時候太嗨不好睡，做些瑜珈舒緩伸展動作反而好睡 嬰兒式![Re: [問題] 上完瑜珈課後失眠](https://img1.i-fit.com.tw/webimages/article/20141028_544f66c4a6cbb.jpg "Re: [問題] 上完瑜珈課後失眠")
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