Re: [討論] 抽菸到底有多爽
雖然我十幾年前就有抽菸的經驗，不過到這半年才開始有刻意的固定的抽菸。
頻率不高，五個月來抽了1毫克兩包、4毫克一包、7毫克1包半這麼多。
我抽菸的目的是為了減少壓力，所以視壓力大小決定抽什麼濃度的菸。
先說結論：香菸是靈魂的防腐劑。
依我個人生理條件的經驗，合理的使用香菸是一種儀式性行為，
如同版友先前提到的，只有吃飽飯後抽的第一根菸最爽，
其他狀態下抽菸的邊際效益都不如飯後一根菸快樂似神仙。
正面效果：尼古丁在我身上發揮的作用是強制生理上的放鬆(不知是作用在肌肉還是神經)，然後腦子、思考就會自然而然的放空，並且是情緒上很穩定、很放心的放鬆。
所以相對的在工作的空檔或上工前我不會主動去抽菸，因為影響我作業表現與效率。
(除非我主管找我去尼古丁之呼吸或是一些以抽菸為名義進行的非正式溝通)
不過在工作壓力最大，問題長期維持且無法預期解決方案解決條件出現的那陣子，
即使我下班後連抽了兩三隻7毫克也就是普通的香菸都沒辦法感到放鬆。
對此我理解為當壓力超過某個閾值，
特別是壓力源長期存在同時也內化成我心裡內在的壓力源時，
抽菸放鬆的效果不如去喝罐啤酒，而且也不是抽越多越幫助放鬆。
負面效果：
1.偶爾，1天一到兩次的頻率喉嚨或鼻腔有搔癢感導致咳嗽，那種咳嗽聲有一種特色，
就是好像從脖子想把肺裡的空氣吐出來的音色，聽到這個音色大概知道這個人有在呷昏
2.除了生理上放鬆的一體兩面外。我本人有一種輕微的痼疾：壓力累積約莫半年時間
，會先做幾天噩夢，直到某天頭昏腦脹開始發作，頭暈後躺到床上休息然後畏寒流汗半天，最後逐漸解除狀態的問題。這個月初發作的那次我以為是感冒，去診所醫生開了支氣管炎的藥。吃藥當然有幫助，不過在用藥這幾天我還是有畏寒流汗的症狀然後狀況解除。
我只是懷疑抽這半年的菸與生平頭一次支氣管炎的現象"可能"有相關性而已，
因為即使我病好了，至今還是一直感到鼻腔裡面有鼻涕的遲滯不順感，真的鼻水變多，
生平首見。
而有遲滯不順感的部分剛好就是我把菸呼出去時，呼吸完的菸從身體出去的路線。
而之所以會認為抽菸抽的是儀式感主張如下:
1.個人主觀經驗的主張:
(1)上述提到的抽菸放鬆效果有邊際效益遞減的特性。
(2)我自己也不喜歡二手菸(就是點燃菸頭看得到的那絲煙霧)的味道，所以我都在室外抽菸，最好是有得坐、風大與人煙稀少的場所。
(3)所以吃飽飯後抽的那支菸最爽，放鬆加放鬆。但是第二支菸不會讓你繼續爽或更爽。(4)先抽淡菸再抽濃煙，不會在抽第二支濃煙時感到更爽；連抽兩支4毫克，沒有比直接抽一支7毫克更爽。所以我假設尼古丁的放鬆效果有多大，建立在血液裡從0尼古丁的狀態到攝取尼古丁時，尼古丁的密度而定。所以直接抽1之7毫克放鬆效果最大。
但本來就沒有抽菸習慣的人，從1毫克開始抽起也夠爽。
2.社會觀察
(1)有趣的是我個人所經驗過的工作環境，都有著允許有抽菸習慣者在上班期間可以自由出去抽菸的奇怪、非正式豁免權。可能也與我的老闆每個都有抽菸習慣有關。
(2)承上，多虧董氏基金會，現在抽菸被普遍視為是負面的行為舉止。因此讓抽菸者彼此間滋生出一種像被迫害的基督徒、新教徒那樣的古怪認同。在與別人抽菸的這段時間，
所有抽菸的人不管彼此有什麼性格、背景、地位或職級上的差異，在你我嘴裡叼住的那支菸前眾生平等，所以"比較可以"做對等的閒聊溝通，應該就是老一輩所謂的〝搏感情〞。就此抽菸確實有社交與人際溝通方面上的正面意義。
當你，或者應該說是我在考量以上主張後，決定要在什麼時機場合與需求條件下抽菸，
就導致抽菸變成一種儀式性行為了。
而我雖然並沒有菸癮的困擾但我想也不難看出個人也不鼓勵抽菸，各人造業各人擔。
※ 引述《RamenOwl (拉麵鴞)》之銘言：
: 本人沒抽過菸
: 覺得菸味不太好聞
: 還有一堆恐怖的副作用
: 但除了現實中很多人有菸癮外
: 創作裡也不乏有許多抽菸的角色
: 甚至可以當作是人格魅力的一種展現
: 像是次元大介
: https://i.imgur.com/Rtnica6.jpg
: https://i.imgur.com/7XarXpB.jpeg
: https://i.imgur.com/tOWHL20.jpeg
: https://i.imgur.com/WVDMX5y.png
: https://i.imgur.com/jCo1DDZ.jpg
: https://i.imgur.com/oPOMwar.jpg
: 明明抽菸對身體這麼傷
: 卻還是有這麼多人喜歡
: 菸真的有這麼好抽嗎？
: https://i.imgur.com/wcpFHSr.jpeg
--
大一抽到現在也快10年了 我覺得根本沒有什麼減壓 儀式
感之類的用處 就是無聊點一根 大便點一根 吃飽飯點一
根 買飯要等的時候點一根
我想是菸齡久了身體已經習慣
※ 編輯: gundam0079 (1.172.142.149 臺灣), 07/30/2024 02:45:02以前跟朋友約都會早到 等人的時候就會抽好幾根
後來跟朋友約都晚點到 就不會抽這麼多
真的是多虧董娘基金會了，操！
年初人家送我一條一毫克的，喵的我抽不出味道，一包
都抽不完
抽煙變相換取休息時間真的寫實
儀式感我是沒有 就單純是一個你會忽然想到就做一下的事
不過社交是真的有感 真要說比較特別的部分 我一般在看
影片/動畫/聽歌的時候看到人抽菸都會跟著來一支就是XD
以前公司聚餐沒辦法出去抽菸，同桌好幾個老菸槍手狂抖
與其說放鬆不如說上癮了
你在風大的地方抽菸反而會讓下風處的人吸到二手菸 我常
常在等公車的時候聞到菸味 結果是有人在前面一點的地
方抽 剛好風大吹過來 想躲都躲不了
抽菸確實好聊天，以前當兵時，有時頂著二手菸還是會跟
同梯去聊天，即使我沒抽
被迫害的基督徒 XDD
真實情況應該是可以找理由偷懶
工作八小時有一小時都在抽菸
至於二手菸，只能說菸蟲都很自私阿
站在菸蟲下風處超衰
建議修法強制公共場合抽煙要戴頭盔 ==
跟山路騎車一樣是自己爽別人不爽的東西
你得到了放鬆 他人得到了二手菸 若你都套著套子抽再推回來
抽煙與其說被迫害不如說是人上人 沒抽煙的人還沒辦法
每天不做事一小時呢
點個火就能抽是啥儀式感啦 好歹來個雪茄或煙斗吧
尼古丁帶來的生理影響心理是真的有用(對我來說就是咖啡
因)。二手菸的問題，比起在空曠室外，我比較希望能有日
本那種獨立吸煙室能隔離癮君子，不然運氣不好被風吹過來
的煙味熏到，那感覺比踩到狗屎還差，狗屎看到都還能避開
，走路或騎單車在路上風突然吹過來防不勝防
你煙齡算淺 兩三根7毫克不會醉菸嗎？
菸蟲排出二手菸的時候就沒意識到在迫害他人
菸蟲工作可以偷懶還自以為被迫害，當認真工作的人傻逼?
連抽菸的人自己都討厭二手菸了 居然還有臉乎給別人吸
菸蟲哪是什麼基督徒 是宮廟仔吧 一樣很愛影響別人 製造外
部成本
羅馬帝政年代的被迫害基督徒啦
煙友其實老一點都會自我管理，那種沒品的不抽煙也是各種沒
品：p
其實日本算管制很鬆的，也到處有吸煙區（不是室）
台灣菸害防治法要求的才是吸煙室，而且還要做通風設施
搞到後面餐飲業根本做不了吸煙客人（改合法吸煙室超貴）
反而讓菸蟲必須在外面抽、在路上抽、在開放空間抽
2010年新菸害防治法修正後，敝公司一個月少三成收入
我們只是咖啡店還不是什麼傳統印象香煙撩遶的夜店或撞球間
後來在外面抽煙遇到老客人，每個都直呼XXX董事機機會
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首Po本人沒抽過菸 覺得菸味不太好聞 還有一堆恐怖的副作用 但除了現實中很多人有菸癮外 創作裡也不乏有許多抽菸的角色![[討論] 抽菸到底有多爽](https://i.imgur.com/Rtnica6b.jpg "[討論] 抽菸到底有多爽")
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抽起來蠻爽的阿，當兵的時候早上一支 那種一氧化碳+尼古丁上腦的感覺真的很爽 有人提到菸癮問題 其實 尼古丁 大概3~4小時就會衰退，這時候有一些菸癮 然後3天候菸癮就會大幅度降低，在這三天頂多就是一直打哈欠，1周後就可戒除 你說有人戒不掉? 怎麼可能，單純香菸太好取得罷了.. 今天 香菸不是便利商店隨便都能買到的商品，而是2級毒品 早就一堆人不抽了 XD![Re: [討論] 抽菸到底有多爽](https://img.youtube.com/vi/_rBPwu2uS-w/mqdefault.jpg "Re: [討論] 抽菸到底有多爽")
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之前有問過抽菸ㄉ朋友ㄝ 他說後面其實ㄅ是抽爽的 但只要手和嘴巴是空著就會想抽 就像你其實不餓 但如果你沒事就是會想找東西吃ㄉ感覺 只要讓自己忙起來就不會想抽6
覺得戒煙簡單的，大概是沒理解到成癮性的問題。 現代人普遍的電子成癮就是個例子。 長期使用網路後，上網成為生活的一部份。正常使用網路當然不是問題，但 過度依賴網路，卻不是一個好現像。 當嚴重到幾乎離不開網路，就是網路成癮了。
這個問題我正好可以解說一下 肥肥我以前就是動畫常見的那種放蕩不羈的菸肥 帥氣的臉蛋總因煙霧繚繞而顯得有些模糊 抽菸有2個爽點啦 一是你要找對菸X
感覺沒人講到重點，抽菸到底能幹嘛？ 先說結論：情緒安撫/轉換與時間過渡，沒取代物。 一個事結束、要等10分鐘，這就是抽菸魔幻時機，沒抽菸的或許會說滑手機，但視聽閱讀都 是輸入，沒放空效果，菸就是一個「什麼都做不了時可以做的事」，跟你玩巫師上古跳時間 一樣，心因性依賴才是最難戒的點。
爆
Re: [討論] 能接受抽菸的女生嗎先講不是指所有抽菸的人 但以下是我的親身經歷 他們的觀念就是，老子/老娘在這抽菸，你不爽不要經過啊，就離開啊 你看超商門口、公園、路邊不就常常有人在人潮經過的地方燻大家 再來就是菸蒂，我真的很少看到不會亂丟菸蒂的![Re: [討論] 能接受抽菸的女生嗎](https://i.imgur.com/HfoiUXbb.jpg "Re: [討論] 能接受抽菸的女生嗎")
爆
[閒聊] 對會抽菸的人有什麼看法？隨著新的HOLO VT 其中有一位會談到自己的抽菸經歷 對於抽菸的人大家有一些討論 我自己的看法是 小時候身邊長輩有抽菸就聞過![[閒聊] 對會抽菸的人有什麼看法？](https://i.imgur.com/AqdcQkob.jpg "[閒聊] 對會抽菸的人有什麼看法？")
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[問卦] 不抽菸的勞工是不是很吃虧？很多抽菸的人都會有菸癮 上班上到一半就會跑去抽菸室哈菸 邊哈邊划手機偷懶 抽一根菸3分鐘 一天抽10根就半小時14
Re: [新聞] 高雄警廟埕脫口罩哈菸被檢舉 記過調職只要是戶外哪裡都能抽。 就算是室內也能抽。 員工在自己上班的餐廳(包括小吃店)的廚房內抽。 員工在自家上班的店門口前騎樓或人行道或店旁邊的小巷抽菸， 看到有客人後就立刻熄菸跑進店內。X
[問卦] 抽菸爽在哪？為啥抽菸的人這麼多身邊樣本數調查 鄰居一層四戶 三戶都抽菸 而且都有小孩 職場同事１／３抽菸 同年齡層調查不是當兵時開始抽的![[問卦] 抽菸爽在哪？為啥抽菸的人這麼多](https://i.imgur.com/3SOXkDZb.jpg "[問卦] 抽菸爽在哪？為啥抽菸的人這麼多")
X
[問卦] 壓力大想學抽菸有幫助嗎從小到大沒抽菸過 但常常聞家裡面長輩的二手菸也不會刻意排斥 最近壓力大到一個境界 想抽一根放鬆一下自己 不知道大家第一次抽菸是在什麼情況下學會的3
Re: [問卦] 真的有人戒菸成功嗎分享我朋友的成功例子 朋友一開始嘗試戒菸的時候 一邊告訴自己 抽菸很不好 皮膚會老化 會得癌症 會有性功能障礙 等等 一邊使用尼古丁貼片 或者無尼古丁成分的電子菸輔助 每天都在算 自己已經戒菸幾天了2
Re: [問卦] 為什麼有人可以吸社交菸不上癮？我覺得是天生體質影響吧 我就是專抽交際菸那種人 國中就被89帶壞學會抽煙 後來當兵也是每天跟學長 為了混熟抽交際菸1
Re: [問卦] 說真的 菸很難戒吧？你好 我是戒菸達人 根據我多次戒菸的經驗 可以分享一些心得 戒菸說難不難 說簡單不簡單 我的生涯抽菸最高峰是一天兩包 一個月可以花一萬多塊新台幣買日本進口香菸X
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