Re: [MyGO] 能量果凍飲料是真的有用嗎？
※ 引述《Homura (德意志國防貓)》之銘言：
: https://i.imgur.com/O2stE6T.jpeg
窩也想問這個問題很久了 我覺得紅牛啊魔爪啊B群啊通通沒用 提神效果完全無感 趴下去照睡==
倒是老虎牙子當飲料滿好喝的
但咖啡這ㄍ東西R 我覺得對提振精神一點用都沒有 可是真的會讓我趴下去完全睡不著 強制延長睡眠時間三五個小時==
為啥不喝咖啡就好了
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https://pbs.twimg.com/media/GOqYUXAa0AAH2hU.jpg
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能量飲料不是也有咖啡因嗎
對某些人傷胃啊
窩不雞斗 我喝能量飲料睡得著 我喝咖啡睡不著
然後就一樓講的，能量飲料就是熱量+咖啡因
可能咖啡因濃度有差吧
那只是你自己體感 不然能量飲跟咖啡都是靠咖啡因不是嗎
其實熬夜真的暗示作用＞其他
魔爪咖啡因好像跟超商大冰美差不多的樣子？
所以你喝下去還會想睡可能是B群，代表你已經過勞或是生
病
每個人體質不一樣，我喝紅茶就會亢奮
B群其實沒有提神吧？我記得好像身體健康的吃了也是照
常睡得著
跟體質有關 真的有些人光喝茶就會亢奮
這類飲料最有效的好像是紅牛？
那個不是只有補充熱量嗎 沒提神效果吧
這些東西我覺得提神效果對我來說都沒有 想睡喝下去還是
想睡 只是能量飲料睡得著 咖啡睡不著的差別而已
搞不好是因為能量飲料裡面有糖更好睡
提神靠的是咖啡因 牛磺酸和B群只能算營養補給品
那麼代糖的能量飲料呢
真的想睡喝什麼都沒用 但是累或者沒睡飽喝提神飲料或
咖啡真的有效
最有效是直接吃咖啡因錠啦
我咖啡因代謝很差 光中午喝茶晚上就睡不著了 哈哈
所謂提神飲料就是用咖啡因干擾睡眠，剩下的成分用來提高
身體能量使用效率，再給你一堆糖可以馬上拿來用
咖啡因作用就是跟腺苷受體結合，不讓大腦因為腺苷而
進入睡眠狀態，同時促進你肝醣分解
你喝提神飲料沒什麼用代表咖啡因劑量不夠
喝咖啡會睡不著就代表劑量夠還是有效，但能量不足的
部分你要另外攝取
懂了 所以我都拿能量飲料套咖啡喝
我都看買夠第七集
老虎牙子微妙的有用其實
![[MyGO] 能量果凍飲料是真的有用嗎？](https://i.imgur.com/O2stE6Tb.jpeg "[MyGO] 能量果凍飲料是真的有用嗎？")
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