Re: [閒聊] 日本人：不然你說說看餃子配飯哪裡怪？

kaj198308/26 20:16重點在於量，吃過量再好的東西也會有不好的影響

yokann08/26 20:19這種比較當然是用等量來比 種類才是變因

uoyevoltnaw08/26 20:20年紀有了齁

seer252508/26 20:25白飯被妖魔化了 適量根本沒問題

kaj198308/26 20:27等量來比根本沒差多少

kaj198308/26 20:27營養師舉例也都是以白飯為主食

s801857208/26 20:32有ㄇ 我周遭跟認識的都還是吃一般白米

OochunoO08/26 20:46糙米飯跟超商地瓜很好賣 但台灣人還是過胖糖尿病

NicoNeco08/26 20:56我懂 因為 台灣人就喜歡吃飽飽的很爽 但都白米真的太精

NicoNeco08/26 20:56緻 不如選五穀米騙自己qq

newtypeL908/26 21:00白飯已經夠健康了，其他地方有在節制的話，不差這一點

newtypeL908/26 21:00跟糙米的差距

taikonkimo08/26 21:33白米根本不是肥胖的主因 反而真的好好以白飯為食去管

taikonkimo08/26 21:33控體重更方便

w1191808/26 21:40因為白飯是最簡單取得的碳水計算上比較簡單

undeadsin08/26 21:45真正的肥胖主因是過量飲食跟含糖飲食 但如果你是個純吃

undeadsin08/26 21:45正餐白飯也爆血糖的體質那也真的請白飯減量了

Cishang08/26 21:46沒有 在這之前就被麵包麵條分走了 健康議題是直接打澱粉

apple12377308/26 21:47其實白飯單純反而比較好管控....，重點還是熱量赤字

zxm5019108/27 00:27你暴飲暴食就算吃五穀飯糙米飯也不會健康到哪

lcomicer08/27 00:40白飯好好吃

xxxzxcvb08/27 01:48缺鐵缺鈣的不能吃糙米

viper970908/27 02:43覺得白飯被妖魔化了+1

watwmark08/27 07:47肥仔把自己胖的鍋扣在白米飯上本身就是笑話

lifehunter08/27 10:04主要是白米飯很容易讓人一吃要吃好幾碗啊~~選個糙米

lifehunter08/27 10:05精神自慰這樣比較健康一點XD