[閒聊] 論菠菜能不能讓人頭好壯壯?
這是篇廢文XD
剛剛在跟DC群組聊天 談到有人的工作是做跑船輪機組
然後就有人開玩笑說要給他吃菠菜讓他力氣變大
只是輪機組應該不需要很大的力氣吧
另外吃菠菜其實是大力水手的梗
應該沒人不知道吧XD
那問題就來了
現實健身建議攝取的食物
吃菠菜應該會有助於幫身體發展肌群嗎?
或著是在船上長期待著 菠菜其實是能幫助身體保持營養均衡的食物呢?
有相關知識的能來解說一下嗎?
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罐頭菠菜聽說很噁心
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以前海上長期沒吃到青菜,一定會身體不好啊
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你要長肌肉要除了運動外還要補充大量蛋白質
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這也是為什麼很多人健身都會喝蛋白粉的原因
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你覺得只靠菠菜夠嗎
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海上難攝取維他命跟礦物質,很多有壞血病或骨頭問題
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,菠菜在這方面的營養就很夠。
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味覺長大會變吧,小時候光聞味道就噁心,上國中後就沒
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那麼排斥了
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像剛普朗克是海盜,他的W就是吃橘子去掉壞血病
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不過菠菜聽說攝取過多會有問題 裡面某個成分對人體有害吧
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草酸吧
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小時候大人都會說要吃菠菜才會變強壯
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記得是很久以前的資訊誤傳,使當時的歐美人以為菠菜
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是超級食物
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菠菜鐵質其實很低,會被當作超營養食物其實是當初研究報告
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小數點寫錯...
爆
Re: [問卦] 行政院長的功能是什麼?語言是很奇妙的東西,明明是一樣的意思,發音完全不同。 比如: 空心菜在歐美那邊叫 water spinach,只是因為老外覺得長得像菠菜,不是指水貨。 時鐘在日本那邊叫時計,念做Tokei,不是因為時鐘欠人偷K喔,只是日文發音。 Coach在對岸那邊叫蔻馳,絕對不是在說某蔻在攝影棚間奔馳。67
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- 愚蠢的人類 強佔動物的家園 還把青菜收割回家料理 你可知道那是多少動物的食物 沒有他們要如何生存
爆
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