[問題] 這觀念是否正確?

j258536605/04 18:24什麼叫難免，想吃就付出代價。然後3公升的水並不算多

nh50712105/04 18:26那你怎不乾脆吃清淡點呢? 現在外食應該蠻多那種水煮餐

nh50712105/04 18:26健康餐的 連超商都有了

nh50712105/04 18:27沒必要硬吃重鹹的

godswd05/04 18:48想吃就吃，除了鈉含量 你有沒有想過食物其他成分組合?

godswd05/04 18:49說自己有家族病史或者難免，只是在找些理由而已，同樣的

godswd05/04 18:50東西人家吃一樣活得好好的，難道換到你身上就是一樣?

godswd05/04 18:51身體機能正常，偶而吃不用特別喝水當然也沒關係，但大家對

godswd05/04 18:52有時候 偶而的定義都不一樣

snownight05/04 18:54外食族還是可以有所取捨的吧，難道只剩下那家店有賣吃

snownight05/04 18:54的？

snownight05/04 18:55有相關慢性病更應該注意

Sacid05/04 18:58再健康的人也難免一死，又何必在意健康問題？

maggielife05/04 19:10外食用的油、鹽、味精等 品質可能用差的-隱形危害

jumisui05/04 19:46同學，愛惜你的身體，吃低鈉就對了。你會問代表你有些許

jumisui05/04 19:46概念，就斟酌些吧

Istari05/04 20:05這麼在意就買回家過熱水吃

yiao05/04 20:10這個天氣的溫度至少喝4000吧 再高一點我會喝到5000

yiao05/04 20:11然後 你的食物選擇 應該還有很多吧

s21063305/04 21:14如果這樣就叫重鹹那大概一堆人要中風了

ssabjm05/05 11:57水喝多應該只是加速代謝，但肝腎還是得處理你多攝取的鈉

kuninaka05/05 21:52難免是啥 自己可以控制的吧 難道你要應酬？

largesperm05/05 22:45如果有自己煮過 相信我 不只牛肉麵鹹而已

largesperm05/05 22:45外面賣的 大部分都重鹹 自己煮就知道外面的東西很可怕

largesperm05/05 22:46如果三餐吃外面 絕對天天超過 2400mg

largesperm05/05 22:47要做到不超過 2400mg 最好就是自己煮

largesperm05/05 22:47試試看吃便利商店一天看看 東西都有標示

largesperm05/05 22:47照平常的習慣吃 絕對超過 2400mg

largesperm05/05 22:48更別提小吃攤跟便當店了 肯定多油多鹽

largesperm05/05 22:49舉個簡單的例子 九成以上的泡麵一碗就破2000mg了

largesperm05/05 22:49所以泡麵少吃 不過其實不用這麼害怕啦

largesperm05/05 22:50大部分的人都有健康的腎 喝水喝更多應該都可負擔

largesperm05/05 22:50除非家族有高血壓或腎病 那就真的要非常小心

largesperm05/05 22:52不過牛肉麵都常都是紅燒的 那個一碗大概破 3000mg 沒

largesperm05/05 22:52問題 最好不要吃 真的想吃 久久吃一次吧 湯喝兩口就好

llggrreenn05/06 00:23我們家族有遺傳性的低血壓，我經常8X/4X，我必需要吃

llggrreenn05/06 00:23鹹一點還要多喝水，低鈉飲食也是要看體質的

llggrreenn05/06 00:25說真的，我覺得低血壓沒有比高血壓好，高血壓還有藥吃

llggrreenn05/06 00:25，低血壓很容易累跟頭暈，又沒有很有效的藥可以吃