[閒聊] 經驗加倍
這幾天寒流來+毛毛雨
本來想改室內活動 可是又不知道做什麼
想一想還是算了 帽T套著繼續跑
會覺得在寒流來這幾天跑步
有種經驗加成的感覺嗎 ?
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只會喉嚨痛而已
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我常常有天氣惡劣中運動會有熱量消耗加倍的錯覺
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上上禮拜寒流還沒來,但天氣冷加上暖身不夠,腳踝神經
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受傷了QQ,已經休兵兩個禮拜都還沒康復,好想趕快重回
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跑道上
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沒有 被窩舒適度提升 賴床程度起床難度加倍
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同樓上。我也受傷。天冷熱身真的要做超級充足。現在腳
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超痛剛看完醫生。
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天氣冷的確會多消耗一點熱量維持體溫…
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好處是運動半天不太會流汗,不過呼吸好冰冷ㄐㄧㄡㄕˋ
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ㄌ
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天氣冷跑起來才舒服阿,不過風大末梢跟頭部保暖重要
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天氣冷跑起來氣管有夠痛
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熱量消耗有加成 但沒有想像中增加非常多
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吸氣會痛 =而且不知道是錯覺還怎樣 跑起來比平常累
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我是覺得肚子更容易餓的程度絕對沒有多消耗的熱量多.
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..吧
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天氣冷又潮濕,呼吸很痛苦
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我只有想增加加倍熱量的感覺..冷這幾天體重直直上升
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不會,這不是打電動
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手腳冰冷人睡前有活動一下讓身體熱起來好睡很多
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13-16度跑起來舒服,但低於10度直接放棄夢裡跑^^"
爆
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