[問卦] 運動要多久才能看到成果
https://i.imgur.com/F89UD8M.jpeg
https://i.imgur.com/gON65AR.jpeg
我運動1x天 還是看不出來欸
走路逼汗水
體重有下降
但是臉怎麼還是一樣胖啊?
我真的想變成竹南邱澤欸
還是要跑步?
妳們覺得呢
謝謝八卦版
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 110.28.89.191 (臺灣)
※ PTT 網址
→
阿文早安 持之以恆
早 會繼續走路的
※ 編輯: jackymars5 (110.28.89.191 臺灣), 10/19/2024 08:08:45推
他到底欠你多少?
噓
飲食
推
控制飲食比較快
推
臉會比身體晚瘦,所以繼續加油吧
→
你的超慢跑呢??
推
三個月一定有感
推
阿文越來越帥了
噓
今天沒有嘟嘴 失敗
→
快的話隔天 肌肉酸痛
推
雙下巴跑出來了…
27
Re: [問題] 適合走路兼跑步的鞋子我去年體重110kg 血糖噴到1500送醫院 去年二月底住院快一個月 出院時體重大概97 98 四月開始慢慢運動 從走路 騎車 游泳 開始跑步 跑步從一次跑不到一公里 慢慢練慢慢練 練到現在可以輕鬆10K 從小就討厭跑步 當兵也都戴紅臂章不跑步24
Re: [問題] 如何一個月內提升跑步昨天 今天(暫時先不拼秒數) 感謝原文各位鄉民的建議18
[閒聊] 要開工開學了,妳們有胖了嗎?如題 神豬生活終於結束了 妳們的體重有沒有增加很多? 還是妳們覺得自己胖了很多但不敢量體重嗎? 開工開學後大家又要努力運動節食瘦身了15
[問卦] 每天跑步20分鐘,怎麼都不會瘦阿==?如題 欸欸 最近每天 都有運動 慢跑大概10多分20分鐘15
Re: [閒聊] 日本人愛吃碳水是怎麼瘦的?甚麼 台灣人很容易胖嗎? 可是我按照台灣人的飲食習慣運動習慣都胖不起來欸 想練肌肉,就因為體重重不起來,沒法練 身邊幾個宅宅,也都瘦瘦的13
Re: [閒聊] 先瘦到一定目標再運動比較好吧?沒有欸 我覺得還是並行比較好 運動的好處其實真的顯而易見 除了大家常講的增肌減脂外,促進新陳代謝,增加心肺功能才是最棒的吧 後兩者可以有效、明顯讓你身體更健康,讓心靈更放鬆4
Re: [問卦] 肉肉女問: 你覺得我胖嗎? 怎解? 在線說妳很壯也可能侮辱到胖妹 直接說妳很美、妳很健康、多運動更健康,若肉肉女問:是不是嫌我胖才叫我多運動:請回 答:多運動不一定體重下降,但是更健康。 放兩位棉花糖美女的照片,請尊重多元體重平等,別侮辱胖妹。5
[問卦] 走路會喘單純是因為體重嗎?阿胖身高174體重86,體脂12%想說通常都有在運動習慣那些,爬個樓梯應該沒什麼,但是 我怎麼跟隔壁體脂破30的阿肥一樣喘不過氣阿,是不是要看醫生了 --- 誰說運動就能讓體重下降? 我重訓、一天跑步5公里以上前 體重不超過60公斤 重訓運動後 體重一直都在70公斤以上
爆
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