[問卦] 吃了b群 還可以吃其他的複合維生素嗎?
我有買b群 還沒吃完 有時候想到才會吃 所以沒有天天吃 感覺吃心安理得的
不過聽說男人還要補鈣跟鋅 看含量也是有維生素那些 那麼如果今天吃了b群的話
還能一起吃嗎 會不會過量變成基因突變?所以說那麼多瓶瓶罐罐的 到底能不能一起吃?
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※ PTT 留言評論
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推
複合維生素裡就有B了吧=.=
推
磨成粉 抹雞雞
噓
心安理得是這樣用的嗎?
→
吃心安理得的(X) 吃心安的(O)
→
A-Z吃一輪阿
推
綜合維他命吃一吃就好
→
想太多
推
一定要搭配魚油跟益生菌，還有葉黃素
→
全部磨粉加三碗水煎成一碗 藥到命除
推
一定要配溫開水
推
可以啊，因為人吃進去的營養很容易直
→
接流失，吃建議量的三倍說不定吸收的
→
都還不足
→
尿尿變黃而已不用怕
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[問題] 經痛吃止痛藥會吃幾次?以前基本上每次月經來快要感覺悶痛悶痛了吃止痛藥最有效 運氣好只有一開始會悶痛到 有時候等到痛才吃 等藥效要等很久才會漸漸不痛 就有可能要吃到兩次![[問題] 經痛吃止痛藥會吃幾次?](https://i.imgur.com/m9mJRlmb.jpg "[問題] 經痛吃止痛藥會吃幾次?")
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[問題] 營養補充品有吃就有差，是正確觀念嗎主要是在健身房遇到一樣新手村來的 我自己是只有肌酸跟高蛋白，而且要喝不喝的，憑感覺喝，因為覺得自己還在空槓或是低重 量 而他有數十種補品，是健身房教練課程一併購買的(教練離職了) 要了清單有![[問題] 營養補充品有吃就有差，是正確觀念嗎](https://img.youtube.com/vi/gdrbg5BPXow/mqdefault.jpg "[問題] 營養補充品有吃就有差，是正確觀念嗎")
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[難過] 複合維生素吃了感覺不到效果之前一直有在吃複合維生素 後來暴食再加上吃完了甚麼的就停了 最近又買來吃 吃了一星期沒甚麼特別有感 真的很難過2
Re: [閒聊] 保健食品保健食品這件事情我大概可以推薦一下吧 我最近再吃Q10 然後發現Q10是可以幫助女性卵子成熟 後來我也讓太座吃了 另外就是肌醇 我用來吃幫助代謝脂肪肝的 維生素B8 然後它有功效是幫助子宮創造優良的環境X
[難過] 一天吃兩顆複合維生素會怎樣每天一顆複合維生素和4顆魚油已經吃了好幾個星期 感覺不到起色 會不會是因為我120kg的關係啊 要是每天吃兩顆複合維生素會過量嗎？ 不知道該不該這麼做2
[問題] 葉酸和B群一起吃會影響吸收嗎？今天看到一篇文章， 葉酸和維生素C一起服用會影響葉酸吸收。 天啊，長期以來都B群+葉酸一起服用... (B群裡面都含維生素C, 300mg) 如果維生素C跟葉酸同時服用會效果打折，![[問題] 葉酸和B群一起吃會影響吸收嗎？](https://i.imgur.com/M42z6htb.jpg "[問題] 葉酸和B群一起吃會影響吸收嗎？")
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[問題] 請問B群自行網購可購買的罐數請問國外網購維它命B群- Life Extension, 生物活性全複合維生素 B 這一罐從VITACOST買的話 一次可以買幾罐 不知算食品還是藥品
Re: [討論] 有人在吃鋅保健食品的嗎？補鋅有效果嗎？牛肉/羊肉/豬肉/雞肉 堅果 平常就很容易吃到 都有含鋅 至於上班易累 我覺得天天喝一杯無糖黑豆漿 (含渣渣) 很有效~~ 因為: 黑豆中的"維生素B群"成分(比黃豆高) 另外 大豆異黃酮 可以強化骨質、減緩女性更年期症狀，還能降低女性罹患乳癌、男性![Re: [討論] 有人在吃鋅保健食品的嗎？補鋅有效果嗎？](https://static.chinatimes.com/images/2020/default-image-260405.png "Re: [討論] 有人在吃鋅保健食品的嗎？補鋅有效果嗎？")
[疑問] 克補B群+鋅 含量請教各位好 之前看新聞說B12攝取過量 死亡風險就會提高 B12一天所需量大概2.4微克 但看到克補B群後面標示![[疑問] 克補B群+鋅 含量請教](https://img.youtube.com/vi/cmWmRlgqHzA/mqdefault.jpg "[疑問] 克補B群+鋅 含量請教")
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