Re: [問卦] 怎樣重訓才能避免肌肉太大變阿諾?
阿諾有兩個
美國阿諾是當過州長
中國的長熟阿諾是目前中國健美標竿
你提到的是美國的老阿諾
要變成那樣你需要加大劑量
更完善的用藥團隊
如果是中國的長熟阿諾
你需要天生的強大耐受性
不然很快會GG
※ 引述《words2012 (づ′・ω・)》之銘言：
: 對!
: 我是不敢重訓
: 怕肌肉過大，搞到像阿諾史瓦性格一樣巨大過度
: 反而降低女人緣
: 典型恰到好處應該是周天成大哥
: 台灣羽球專家
: 大家說怎麼練才不會 肌肉大過頭 過度壯碩?
: 阿諾是練幾年 肌肉突然變得太大?
: 我很怕練過頭變成大隻佬!
: 哈哈!!!
: 0.0
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※ PTT 留言評論
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Re: [閒聊] 對岸健身圈神人.中國阿諾真的太屌了 連CoachGreg都要來蹭一下流量(B站有翻譯) 講解一下阿諾的藥量 一周的劑量一天打![Re: [閒聊] 對岸健身圈神人.](https://i0.hdslb.com/bfs/archive/36d841a255937932a143083d62fff7641252692e.jpg@100w_100h_1c.png "Re: [閒聊] 對岸健身圈神人.")
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[阿諾好帥雷] 魔鬼阿諾 The Running Man雷文防雷資訊頁 ~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~*-*~ ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 雷文 主文分隔線 ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ 在netflix上看的 The Running Man5
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