[問卦] 餘震有52次睡不著要怎麼辦?

小弟看手機

依照中央氣象署E-地震測報的地圖數據

但還是要以官網https://www.cwa.gov.tw/V8/C/E/index.html 為準

以花蓮市來說 從17:00~23:00

4級: 17:08 17:12 17:15 17:52
18:46 18:49 18:50 19:13兩次 22:11

3級: 17:17 18:53 18:55 19:10 19:22 19:25 19:34 19:44 19:45 21:00 21:02 21:13
21:42 22:20

2級: 18:08 19:22 19:25 19:36 19:37 19:47 20:23
22:06 22:12兩次 22:13 22:27 22:57

1級: 19:36 19:56 20:01 20:13 20:15 20:46 20:58
21:19 21:24 22:13 22:16三次 22:44 22:53

0級的不算 1級地震以上有52次?? 不知道是不是算錯?

光是這樣小弟就嚇得半死

這樣要如何睡覺

我有PTSD和恐慌症

有什麼建議的嗎?

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