Re: [問卦] 游泳自學怎麼速成
※ 引述《leon131417 ()》之銘言：
: 女口是頁
: 各位朋友下午好
: 游泳減肥好像蠻有用的
: 想要速成 自學
: 怎麼做比較快
: 只要能一直游著不會停就好的程度
: 有卦嗎？
: -----
: Sent from JPTT on my iPhone
欸你好啦
是這樣 小弟以前鍵盤泳隊+夢裡救生員
游泳這個東西 很難自學
建議是要找一個會的在旁邊帶
不然整天嗆水下沉 不到一個禮拜妳就不想游了
或是可以綁一些浮力 慢慢游 慢慢減
哦對 游泳減脂的基本消費是一個小時哦
前面都是在消耗體力 大約一小時後才會開始燃脂
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※ PTT 留言評論
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