[問卦] 晚上不吃澱粉 那麼能吃水果嗎?
我想晚上不吃澱粉減肥 像是什麼炸雞比薩都不吃 也不喝飲料
不碰甜的就是 但是水果的話 就不知道能不能吃 好像說沒很甜
也有很多醣的樣子 那麼要怎麼吃才是最科學的標準 才能順利減肥?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.102.211 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
吃小
推
果糖才是最恐怖的
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運動
噓
水果吃太甜的也沒用
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5樓都吃女友的大懶叫
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五樓女友果然有懶叫……
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五樓我老公
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樓上外遇渣男
噓
蓋
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好險打錯字==
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你吃女友懶叫還好險==？
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男打成女了是嗎
噓
沒常識學人減肥，活該你胖
推
澱粉根本假議題，一堆人口主食都是麵
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粉製品
推
馬拉松跑者都吃高碳水，每個都跟電線桿一
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樣瘦。
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小代不但高碳水還外加啤酒，一樣瘦不拉吉
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。
推
為啥不吃澱粉 我吃飯照樣減體脂
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那你每天去跑啊 很會嘴
→
我每天蛋白質還吃不夠咧
爆
[閒聊] 不吃油炸，不喝飲料，不吃澱粉哪個最難個人排名： 澱粉＞油炸＞飲料 澱粉讓身體有飽足感，可以改成低gi的澱粉，但是要完全戒掉很難 油炸實在很好吃，鹹酥雞，雞排聞到香味就想買，第二難戒 含糖飲就容易多了，包含所有的甜食，麵包，餅干，蜜餞都可以無痛戒掉，改喝冰水就好61
[問卦] 最頂的澱粉食物是什麼？如題， 蛋豆魚肉蔬菜水果， 什麼都比澱粉貴， 有錢還為了健身或減肥， 乾脆連澱粉都不吃了，35
[閒聊] 都不吃澱粉會怎樣？如題啦 有個朋友最近在減肥 每天吃水煮餐 蔬菜等 也沒吃澱粉類的東西 已經一個禮拜沒吃飯了 看他還是活蹦亂跳的 都不吃澱粉會怎樣？22
[問題] 減肥可吃澱粉?請問減肥要吃到基代嗎?如果不吃澱粉會怎樣？ 為何我健身房教練跟我說不能吃澱粉 但又有鄉民說吃太多碳水會想睡覺嗎@@想問各位巨巨都怎麼吃呢? --23
[閒聊] 我覺得斷食很有用，但不會做一輩子168 慢慢進步到 186 204 吃乾淨食物，少吃油炸，少吃澱粉(麵、飯、麵包)、不喝含糖手搖飲 真的有效減肥 但這種斷食方式 我大概會改成 早餐 吃黑咖啡+水煮蛋21
[問卦] 想少吃澱粉減肥 吃自助餐只夾菜ok嗎？如題 感覺自己越來越胖 想少吃澱粉減肥 吃自助餐只夾菜ok嗎？ 例： 早餐吃超商蕃薯（不能完全不吃澱粉）或茶葉蛋7
[問卦] 吃了半隻雞還很餓怎辦？因為在減肥 不吃澱粉 晚上六點吃了半隻手扒雞 現在好餓啊 但又進入168斷食的禁食時間了 一直喝水 但肚子空空的感覺1
Re: [問卦] 為什麼台灣人這麼愛吃澱粉我朋友的故事啦！ 當然不是我，我才不要減肥～ 話說我朋友想減肥，沒跟醫生商量， 直接戒除澱粉， 只吃菜、肉、蛋2
Re: [問卦] 33歲百公斤胖子減肥餓到抓狂怎辦認真回 我現在肚子也很餓餓到快睡不著 照常理說 減肥是不應該餓肚子的 但是我是因為有特殊原因晚上不吃飯1
Re: [閒聊] 有沒有什麼無痛減肥的方法？減肥有什麼難 跟你分享我的懶人減肥法 平日一日一餐 假日就是20/4或18/6 平日就是吃肉菜蛋 澱粉吃根莖類的 但不多 通常平日是去夾自助餐 2盒菜2盒肉
爆
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