Re: [問卦] 得了糖尿病該怎麼調適心情
不建議調適心情,應該調適生活習慣,要嘛就是減少熱量攝取
要嘛就是多運動
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.159.236.110 (臺灣)
※ PTT 網址
推
有運動 沒運動真的差很多
推
飲食跟運動都要
→
運動真的能治療一堆慢性病..
→
早起有氧40分鐘，很多問題都沒了，
→
但就是累了點
57
首Po大家好：（ 剛剛收到醫院打來證實我得了糖尿病 阿肥是不是該準備跳樓 未免以後遭受截肢之苦 ：（ --1
你先冷靜 把一日三餐吃些甚麼喝些甚麼列出來 這樣自己大概心裡有底了 把有問題的飲食挑出來 再去醫院找營養師
講到這個，其實BYU(楊百翰大學)的代謝大師: Ben Bikman曾經就有做過一個重要的實驗 他找來猶他州11名的二型糖尿病婦女，然後請他們進行三個月的低碳生酮飲食，然後他們 的糖化血色素從平均8.9%掉到了5.6% (這已經是正常的範圍了) ，然後中間完全沒有"用藥跟施打胰島素"1
不用太擔心 先吃藥 然後減肥 飲食控制 之前認為糖尿病不可逆就是因為beta細胞死亡無法再生 通常現在國際上的共識就是胰島素分泌不足才會導致糖尿病 但現在就是等待beta細胞再生藥物臨床二期通過 就離上市不遠了4
其實這是很危險的想法: 很多二型的糖尿病患剛被診斷的時候，並不是胰臟不能分泌胰島素了 而是已經有胰島素阻抗了。 這時候倘若再硬加胰島素(不論是你體內或是外加的)，確實血糖會被壓下去 但是只會讓死亡率增加(請見第30 min開始)![Re: [問卦] 得了糖尿病該怎麼調適心情](https://img.youtube.com/vi/w3b-EbNhcOU/mqdefault.jpg "Re: [問卦] 得了糖尿病該怎麼調適心情")
![[問卦] 得了糖尿病該怎麼調適心情](https://i.imgur.com/vK6QjuEb.png185.136.159.181 "[問卦] 得了糖尿病該怎麼調適心情")
67
[閒聊] 邦迷要怎麼調適心情？邦迷要怎麼調適贏球還要開大怒灌的心情？ 昨天靠復仇者擊潰爪爪應該要超爽的阿 結果哀嚎到以為邦邦三連敗，這叫邦迷情何以堪阿 這種狀況我猜以後會常常發生 不知道邦迷該怎麼調適？![[閒聊] 邦迷要怎麼調適心情？](https://cdn2.ettoday.net/images/3207/d3207984.jpg "[閒聊] 邦迷要怎麼調適心情？")
64
[問卦] 經營7年的線是假的，該如何調適心情？如題， 赫然發現辛辛苦苦經營7年的線， 被證實是假的， 正常人應該會感覺到非常難過吧！ 有沒有現在該怎麼調適心情的八卦？![[問卦] 經營7年的線是假的，該如何調適心情？](https://i.imgur.com/GGg4fsab.jpeg "[問卦] 經營7年的線是假的，該如何調適心情？")
29
[問卦] 投資賠了13萬該怎麼調適心情好奇問一下 最近烏克蘭俄羅斯戰爭 我股票抱不住 全部砍光了 投資賠了13萬該怎麼調適心情![[問卦] 投資賠了13萬該怎麼調適心情](https://i.imgur.com/P8EwgLKb.jpg "[問卦] 投資賠了13萬該怎麼調適心情")
28
[閒聊] 考績吃乙怎麼調適心情？大家安安 乳題 收到考績單 拿到乙，獎金剩半個月，調薪連帶也減少 心情糟透了![[閒聊] 考績吃乙怎麼調適心情？](https://i.imgur.com/udxjoTEb.gif "[閒聊] 考績吃乙怎麼調適心情？")
18
[問卦] 明年要當公司福委 心情該怎麼調適如題 肥肥我邊緣人 竟意外當上公司福委 要排旅遊啊發禮金什麼的 該怎麼調適心情6
[問卦] 該怎麼調適心情餓死抬頭 過了一天 心情還是一樣糟 之前比賽 原本以為可以坐二望一X
[問卦] 晉升無車階級該怎麼調適？16年的車車 行進中熄火 檢查結果引擎gg建議報廢 順利晉升為無車階級 該怎麼調適心情？X
[問卦] 該怎麼調適心情？我阿肥辣 阿肥今天少賺兩萬五，該怎麼調適心情，心情實在是很差臉也很臭 蛤？ 怎麼會昨天賣今天漲停？![[問卦] 該怎麼調適心情？](https://i.imgur.com/KNVk0i0b.jpg "[問卦] 該怎麼調適心情？")
49
[問卦] 感覺愈來愈多人離開台灣了….56
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/AdFFpzeb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
60
[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫![[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫](https://i.imgur.com/IqnpzpOb.jpeg "[問卦] 新北怎麼一片霧茫茫")
59
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/vXrWqjhb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
21
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/ux7DjLFb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
爆
[問卦] 川普解散教育部![[問卦] 川普解散教育部](https://i.imgur.com/9qzyb0Jb.jpeg "[問卦] 川普解散教育部")
66
Re: [新聞] 中配李貞秀遞補立委難放棄中國籍 陸委會![Re: [新聞] 中配李貞秀遞補立委難放棄中國籍 陸委會](https://i.imgur.com/W34Kgpyb.jpeg "Re: [新聞] 中配李貞秀遞補立委難放棄中國籍 陸委會")
11
[問卦] 主計處:通膨警報解除 物價一年漲不到2%![[問卦] 主計處:通膨警報解除 物價一年漲不到2%](https://i.imgur.com/HWzFuWnb.jpeg "[問卦] 主計處:通膨警報解除 物價一年漲不到2%")
17
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==![Re: [問卦] 原來台灣物價很高==](https://i.imgur.com/VVDVPaAb.jpeg "Re: [問卦] 原來台灣物價很高==")
33
[問卦] 霧那麼濃適合逛超市嗎？30
[問卦] 一堆人在麥當勞門口排什麼？![[問卦] 一堆人在麥當勞門口排什麼？](https://i.imgur.com/IvhEHsBb.jpeg "[問卦] 一堆人在麥當勞門口排什麼？")
77
[問卦] 四萬月薪最高cp的職業推薦19
[問卦] 排麥當勞鬆餅的都來簽到啦49
[問卦] 現實女生做愛到底會不會叫床？![[問卦] 現實女生做愛到底會不會叫床？](https://img.youtube.com/vi/6uxY7yWoedA/mqdefault.jpg "[問卦] 現實女生做愛到底會不會叫床？")
46
[問卦] 台北空氣又臭了？![[問卦] 台北空氣又臭了？](https://i.imgur.com/2G65sAPb.png "[問卦] 台北空氣又臭了？")
17
[問卦] 認真問，紐、加的空氣真的比台灣略好嗎![[問卦] 認真問，紐、加的空氣真的比台灣略好嗎](https://i.imgur.com/gMWV8yIb.jpeg "[問卦] 認真問，紐、加的空氣真的比台灣略好嗎")
16
[問卦] 認真問．．．綠鬣蜥能入菜 (?)![[問卦] 認真問．．．綠鬣蜥能入菜 (?)](https://img.youtube.com/vi/eW4q2RG8zYU/mqdefault.jpg "[問卦] 認真問．．．綠鬣蜥能入菜 (?)")
17
[問卦] 活在這種空氣之下,人生是否躺平就好？![[問卦] 活在這種空氣之下,人生是否躺平就好？](https://i.imgur.com/2hwShcFb.jpg "[問卦] 活在這種空氣之下,人生是否躺平就好？")
14
[問卦] 中華隊今年怎麼突然變強?17
[問卦] 5點在排麥當勞的是有多閒?11
Re: [新聞] 中配李貞秀遞補立委難放棄中國籍 陸委會![Re: [新聞] 中配李貞秀遞補立委難放棄中國籍 陸委會](https://i.imgur.com/vXQVpPMb.jpeg "Re: [新聞] 中配李貞秀遞補立委難放棄中國籍 陸委會")
10
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==26
[問卦] 台北這個霧是在霧幾點的啊？![[問卦] 台北這個霧是在霧幾點的啊？](https://i.imgur.com/xNMWlXRb.jpeg "[問卦] 台北這個霧是在霧幾點的啊？")
10
[問卦] 三萬多元的工作要認真做還是隨便應付？2
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==13
[問卦] 玩個勇者鬥惡龍3一直拖棺材![[問卦] 玩個勇者鬥惡龍3一直拖棺材](https://i.imgur.com/TPXtyOXb.jpeg "[問卦] 玩個勇者鬥惡龍3一直拖棺材")
12
Re: [問卦] 原來台灣物價很高==9
[問卦] 一年要存50萬是不是很難16
[問卦] 霧的來源？？![[問卦] 霧的來源？？](https://i.imgur.com/RSU65wdb.png "[問卦] 霧的來源？？")
16
[問卦] 做愛被叫啥順間倒陽
![[問卦] 排麥當勞鬆餅的都來簽到啦](https://i.imgur.com/1Hr9gWgb.jpeg101.9.137.5 "[問卦] 排麥當勞鬆餅的都來簽到啦")
![[問卦] 中華隊今年怎麼突然變強?](https://i.imgur.com/ttWoORdb.jpeg111.248.242.131 "[問卦] 中華隊今年怎麼突然變強?")
![[問卦] 一年要存50萬是不是很難](https://i.imgur.com/PBK1jMbb.jpg223.139.175.234 "[問卦] 一年要存50萬是不是很難")