PTT推薦

Re: [問卦] 得了糖尿病該怎麼調適心情

看板Gossiping標題Re: [問卦] 得了糖尿病該怎麼調適心情作者
isaacting
(2312312)
時間推噓 推:2 噓:2 →:8

※ 引述《abc4 (享受被噓的快感)》之銘言:
: ※ 引述《anonymitet ()》之銘言:
: : 大家好:(
: : 剛剛收到醫院打來證實我得了糖尿病
: : 阿肥是不是該準備跳樓 未免以後遭受截肢之苦
: : :(
: 你先冷靜
: 把一日三餐吃些甚麼喝些甚麼列出來
: 這樣自己大概心裡有底了
: 把有問題的飲食挑出來
: 再去醫院找營養師
: 第二型糖尿病都是吃出來的
: 運動有幫助
: 壓力太大也會影響血糖
: 但絕大部分都是在飲食上面出問題


講到這個,其實BYU(楊百翰大學)的代謝大師: Ben Bikman曾經就有做過一個重要的實驗

他找來猶他州11名的二型糖尿病婦女,然後請他們進行三個月的低碳生酮飲食,然後他們

的糖化血色素從平均8.9%掉到了5.6% (這已經是正常的範圍了)

,然後中間完全沒有"用藥跟施打胰島素"

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/epdf/10.1155/2019/8681959

然後很多血液的檢查檢果居然都是進步的,像是血壓的下降,體重的下降

三酸甘油脂的下降,然後高密度脂蛋白的增加

所以二型糖尿病絕對是可以逆轉的,只是要大量減少碳水化合物的攝取(總熱量5%以下)




--

※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.215.155.124 (臺灣)
PTT 網址
※ 編輯: isaacting (49.215.155.124 臺灣), 11/05/2024 13:36:56

Tigerman001 11/05 13:37要是辦得到,就不會叫肥宅了

其實就是要看啦,如果不想吃藥,不想要打胰島素來逆轉糖尿病,那就一定要靠飲食 跟運動才有辦法,那飲食的話就一定要戒掉碳水化合物,要不然不可能逆轉

※ 編輯: isaacting (49.215.155.124 臺灣), 11/05/2024 13:39:16

darkMood 11/05 13:40笑死,這種過時又落伍的資訊就不要再說

darkMood 11/05 13:40這根本不叫做逆轉啊................

OrcDaGG 11/05 13:41這不叫逆轉 只是緩解

OrcDaGG 11/05 13:41要緩解也不用搞到生酮這麼極端

darkMood 11/05 13:41還可以正常吃糖/碳水, 才叫做逆轉。

你知道正常吃碳水會造成胰島素阻抗, 然後還是會有高血壓 心肌梗塞 甚至是老人癡呆的風險嗎? 其實很多人都有這樣的不算是正確的觀念,只要血糖顧好就好,其他根本不用管, 但這根本就是錯誤的。 譬如說曾經有個實驗,就是讓糖尿病患精準地使用胰島素來控制他們的血糖,結果到最後 這個實驗只持續了兩年就停了,因為太多人死於心血管疾病了。 二型糖尿病的初期是胰島素已經太多了,如果讓他們的胰島素細胞回復,那根打胰島素 有啥差別?!

※ 編輯: isaacting (49.215.155.124 臺灣), 11/05/2024 13:44:21 ※ 編輯: isaacting (49.215.155.124 臺灣), 11/05/2024 13:47:11

bluebluelan 11/05 13:45還在生酮喔 記得買nvidia

bluebluelan 11/05 13:45吃到糖尿病的沒一個能稱作正常吃碳水

bluebluelan 11/05 13:46你大概喜歡看伯格整脊師吧

................... 你要不要看看我的文獻是從哪裡出來的呢? Journal of Diabetes Research.......

※ 編輯: isaacting (49.215.155.124 臺灣), 11/05/2024 13:48:11

donation12 11/05 13:48想看更多研究,無論是贊成或反駁

donation12 11/05 13:48特別是回文的板友自己做的研究跟論文

而且有研究顯示,當進行低碳飲食一段時間之後,可以使胰島素的敏感度跟葡萄糖耐受 增加

https://linkinghub.elsevier.com/retrieve/pii/S0899-9007(21)00092-7

誰跟你伯格醫生..... 我都直接看科學文獻的

※ 編輯: isaacting (49.215.155.124 臺灣), 11/05/2024 14:00:26 ※ 編輯: isaacting (49.215.155.124 臺灣), 11/05/2024 14:00:56 ※ 編輯: isaacting (49.215.155.124 臺灣), 11/05/2024 14:01:32

EarlyInMay 11/05 15:49這個實驗怎麼過倫理審查的啊