[問卦] 糖化血色素16.5的糖尿病患逆轉糖尿病？

ev331 07/08 14:39不知道要怎麼說 GOOD LUCK

hankwanghow 07/08 14:39這裡是八

maltum 07/08 14:39幹，肥肥好努力，看到您的決心了

azeroth 07/08 14:40恭喜阿肥!!

DiMammaMia 07/08 14:40你血壓器跟我家的一樣XD

albertfeng 07/08 14:40加油

ev331 07/08 14:41這台血壓計多少錢

shulado 07/08 14:41你還沒發病不算逆轉啊

wuyiulin 07/08 14:41恭喜阿肥！

LYS5566 07/08 14:41滿好的 繼續努力

athome1 07/08 14:42打胰島素控制飲食當然會正常 最重要的是

athome1 07/08 14:42要脫離打胰島素!!

tatata 07/08 14:42恭喜 暫時逆轉 但不控制很快會高起來

AsllaPiscu 07/08 14:42堪稱醫學奇蹟

sad0soul 07/08 14:42屌

Healine 07/08 14:43太厲害了 還有持續用藥嗎

apestage 07/08 14:43猛 加油

athome1 07/08 14:44逆轉是不打胰島素 不用吃藥

laigeorge89 07/08 14:44恭喜～但不能因為到達安全區就停藥喔

LoveMakeLove 07/08 14:44穩了

HiJun 07/08 14:44所以到底大改變什麼

chucky 07/08 14:44運動跟飲食控制嗎？

yahooooo 07/08 14:45乖乖吃藥和繼續規律生活，還來的及

susanmm 07/08 14:45所以你要賣什麼？

plbroum88 07/08 14:45加油吧 繼續保持

sinachao 07/08 14:45這不算逆轉 逆轉應該是胰臟功能恢復 但

sinachao 07/08 14:455.7算蠻努力控制的的模範生 繼續保持吧

athome1 07/08 14:46你只能說靠藥物與打胰島素與規律飲食運動

athome1 07/08 14:46來延命罷了

roywow 07/08 14:4616.5 有點恐怖啊

yahooooo 07/08 14:47別自己斷藥，糖尿病併發症很可怕的

sinachao 07/08 14:47對了 不要幻想可以逆轉 因為器官受損是

sinachao 07/08 14:48不可逆 但可以靠維持 不要引發併發症

Osmium 07/08 14:48值得鼓勵 真的很棒

limingche 07/08 14:48你有打胰島素才到正常人水平，離逆轉還

limingche 07/08 14:48很遠

ineedpeepee 07/08 14:48恭喜阿肥

WeGoStyle 07/08 14:48恭喜，保持健康飲食才是正道

yahooooo 07/08 14:48這條路可長可短，你願意的話還能很長

yahoody 07/08 14:49糖尿病沒有逆轉這回事，現在的生活習慣得

yahoody 07/08 14:49保持一輩子

YLTYY 07/08 14:50恭喜啊

athome1 07/08 14:50不可能逆轉的別聽信網紅唬爛 吃藥規律運

athome1 07/08 14:50動控制飲食 盡可能別打胰島素 自身恢復胰

athome1 07/08 14:50島素阻抗才是重點!!

bonfferoni 07/08 14:50恭喜

agreat 07/08 14:51恭喜恭喜~ 繼續保持下去啊!!

NowQmmmmmmmm 07/08 14:52還是要持續啊0.0多的是後來又開始

NowQmmmmmmmm 07/08 14:52放縱的想活的健康一點飲食要控制一

jilily 07/08 14:52你怎麼辦到的食量這麼大！

NowQmmmmmmmm 07/08 14:52下糖類跟米飯要減少身體夠用就好不

NowQmmmmmmmm 07/08 14:52要過量太多

kamelol 07/08 14:52這台型號是hem7156t，跟我家一模一樣

athome1 07/08 14:53恭喜你!!這條路很漫長也很辛苦 路的盡頭

Lorran 07/08 14:53好勵志 繼續努力喔 加油

athome1 07/08 14:53是併發症 長短在於自己的堅持!!

NowQmmmmmmmm 07/08 14:53純水多喝一點喝夠一天攝取量讓代謝

NowQmmmmmmmm 07/08 14:54機能正常運作不要什麼廢物都存在體

NowQmmmmmmmm 07/08 14:54內排便也要正常能吃能拉就是福

ches51311 07/08 14:54猛耶 恭喜~

ryan0222 07/08 14:55糖尿病若是確診,壞掉的胰島beta細胞,就

ryan0222 07/08 14:55是回不來了。糖尿病前期到確診糖尿病,

ryan0222 07/08 14:55你能做的只有,調整飲食運動作息,盡可能

ryan0222 07/08 14:55改善胰島素阻抗,善用還沒死透的B細胞,

ryan0222 07/08 14:55讓血糖不要失控,該用藥就用藥。白話就

md183 07/08 14:56勵志推

ryan0222 07/08 14:56是『只能不讓它繼續惡化,不可能恢復』

ryan0222 07/08 14:56『失去的胰島b細胞,是不可能活過來的』

ryan0222 07/08 14:56等b細胞幾乎死透,就是注定要打胰島素,

ryan0222 07/08 14:56這就是現實。

timmerix 07/08 14:57猛

nextpage 07/08 14:58很多病都是這樣的,現今科技沒辦法幫你做

nextpage 07/08 14:59完全逆轉痊癒,但能幫你控制病情,不會太

ryan0222 07/08 14:59錯誤的衛教,會害死像統神,館長,這種已

ryan0222 07/08 14:59經糖尿病前期的人,還心存僥倖。糖尿病

ryan0222 07/08 14:59前期還能靠自己努力改善。等到真的確診

ryan0222 07/08 14:59糖尿病,連救的機會都沒有。洗腎,中風,

nextpage 07/08 14:59影響正常生活,當然啦,人的自制還是最重

ryan0222 07/08 14:59神經受損只是遲早的事情。

athome1 07/08 14:59話說..成人裡有潛在糖尿病的人好多都不自

athome1 07/08 15:00知 這才是最可怕的

nextpage 07/08 15:00要的,管好自己的手跟嘴

grant0547 07/08 15:03好厲害 肥肥猛欸

LKN555 07/08 15:03勵志

BOXer99 07/08 15:04免，你每天吃完晚餐去散步一小時，決對

BOXer99 07/08 15:04有差

athome1 07/08 15:05別聽信生酮飲食那只會使你盡早心肌梗塞

ppppppppp 07/08 15:05那低碳飲食呢

ohmypan 07/08 15:05好強

winner0213 07/08 15:06加油

saTUnotSATO 07/08 15:06胰島素本來就是逼不得已才要打的

zscst 07/08 15:07恭喜 能提供一下減肥飲食食譜和運動類型嗎

athome1 07/08 15:07每餐7分飽 多運動 吃藥控制 別喝含糖飲料

athome1 07/08 15:08 定期回診 這樣的路能走很遠的

peggylo 07/08 15:08atohme1 專業！

peggylo 07/08 15:09我也是糖尿病者，但不會斷藥，保護腎保護

peggylo 07/08 15:09心，減少胰臟負擔

oguesto 07/08 15:10肥肥加油 努力維持吧

ppppppppp 07/08 15:10謝謝大家的留言與建議 每一則我都會看

lechywan 07/08 15:10優秀 推一個

ppppppppp 07/08 15:10感謝大家 肥肥我會繼續加油ㄉ <(_ _)>

peggylo 07/08 15:12我三年了，這次量糖化5.6，但還是乖乖吃

peggylo 07/08 15:12藥、運動、飲食控制

selvester 07/08 15:12不可逆轉的臨床都是在沒有改變生活型

ppppppppp 07/08 15:13如果我調整飲食 讓血糖不飆高

marke18 07/08 15:13恭喜恭喜 XD

miel 07/08 15:13好棒喔

selvester 07/08 15:13態的患者身上長期追蹤 並沒有追蹤生活

selvester 07/08 15:13改變成類選手訓練的人身上 我沒去查

selvester 07/08 15:13看過兩篇文都是醫院追蹤的

athome1 07/08 15:13吃完飯的血糖會急速上升 能做運動把它壓

athome1 07/08 15:13下來是很重要的 若環境許可 168斷食會對

athome1 07/08 15:13你有幫助的 但要先跟醫生談唷!! 不可貿然

athome1 07/08 15:13私下進行!!

hurompton 07/08 15:13不簡單! 但持之以恆保持下去才是重點

ymx3xc 07/08 15:14加油

ymx3xc 07/08 15:15不知道你的體態允不允許深蹲?如果可以的話

ppppppppp 07/08 15:15嗯嗯 我168斷食時都有好好監控血糖

selvester 07/08 15:16https://bit.ly/46DFhZg

linceass 07/08 15:16先維持個一年習慣再說

ppppppppp 07/08 15:16可以喔 我之前有時候一天深蹲一百下

windfeather 07/08 15:16恭喜你，請努力堅持下去

ymx3xc 07/08 15:16一組25次 一天累積做個3組就好

ymx3xc 07/08 15:16有做深蹲 其實就不用超慢跑惹

sonygood 07/08 15:17主要是控制血糖，飲食、運動跟用藥都是

peggylo 07/08 15:17我非醫學專業，Fb有糖尿病社團

sonygood 07/08 15:17如果飲食跟運動可以控制，那是一種好的

ymx3xc 07/08 15:17深蹲降血糖的效率 比大部分運動快又有效

peggylo 07/08 15:18看過幾個停藥，過幾年一疏忽就大爆發

sonygood 07/08 15:18循環，但是不要排斥用藥，目的是保護

peggylo 07/08 15:18所以還是繼續過控制的生活！

sonygood 07/08 15:18避免併發症發生才是目的

athome1 07/08 15:19不要肖想要停藥 除非你想要併發症

peggylo 07/08 15:20飯後一小時，有時間我都高抬腿100下、開

ymx3xc 07/08 15:20主要還是看每個人習慣，但不變的是要運動

peggylo 07/08 15:20合跳70下、深蹲50下、伏地挺身30下，一

peggylo 07/08 15:20組下來血糖降超快

ymx3xc 07/08 15:20持之以恆的運動，才能避免代謝症候群.

aza0290 07/08 15:20說穿了，就現代人的生活型態搞爛了身體，

peggylo 07/08 15:20每天盡量走7000步，晚上社區腳踏車一小

aza0290 07/08 15:20一堆碳水食物跟缺乏運動

peggylo 07/08 15:21時

ppppppppp 07/08 15:21但如果我能夠做到不吃藥讓糖化血色素5

ppppppppp 07/08 15:21以下 是否能夠不吃藥

una283 07/08 15:21你還年輕吧

peggylo 07/08 15:22吃藥又沒什麼，我只吃早上1.5顆而已

ZhouGongJin 07/08 15:22加油

lucky78 07/08 15:22好奇為何是不喝冰水？

scarbywind 07/08 15:22沒救惹

Taiwanpoker 07/08 15:23加油！

g8785 07/08 15:23恭喜 血壓不錯啊

peggylo 07/08 15:230.5顆是福適佳，先前有微量蛋白尿

girafa 07/08 15:23努力持續加油

ppppppppp 07/08 15:23因為聽說喝冰水有一些壞處?

athome1 07/08 15:23每個初患者都想要停藥..這很正常的心態..

athome1 07/08 15:23.但..臨床極少能成功的

becareful 07/08 15:24推

R10K 07/08 15:26阿肥你高血糖肚子餓時怎麼忍過的

difficult46 07/08 15:26恭喜 我最近體檢糖化血色素剛超上限

difficult46 07/08 15:27有在看怎麼改善 最後的結論也是得要

difficult46 07/08 15:27運動 減重 運動可以激發對胰島素敏感

ppppppppp 07/08 15:27阿肥我後來發現少吃澱粉 比較不會餓欸

difficult46 07/08 15:27度 有助於改善糖化血色素

F35 07/08 15:27心跳才59。心臟不錯耶

coffee112 07/08 15:27加油！！

R10K 07/08 15:28我家老人常在喊肚子餓，一天要吃4-5餐

jimmy1688 07/08 15:28給個推，希望可以持之以恆

R10K 07/08 15:28要他忍一下又沒辦法...想參考看看你的方法

ymx3xc 07/08 15:29不要有飢餓感的方式就是不吃精緻澱粉

whk1895 07/08 15:29不錯喔。建議一律課肥宅稅不然一堆肥宅

whk1895 07/08 15:30浪費健保資源

lymyuming 07/08 15:30我是5.7,但我的體檢表標準是4-6安全值

R10K 07/08 15:30是沒給他吃白米了，現在主食用薏仁

ymx3xc 07/08 15:30以蛋白質 蔬菜 健康的油 少量原型澱粉

R10K 07/08 15:31飯後是160-180左右，但就是4-5小時就要吃

ymx3xc 07/08 15:31當主時，這樣的飲食時間久了後 就不容易

ymx3xc 07/08 15:31感到飢餓 或者說可以忍受飢餓

daye2012 07/08 15:32哎唷，盡量吃啊，人總是要死的，我同事

daye2012 07/08 15:32好幾個58年次，糖尿病快死了

bonfferoni 07/08 15:32吃蒟蒻 豆腐充胃

topyray 07/08 15:32讚喔 減這個不容易

angels999 07/08 15:33你這是吃藥後的血糖嗎？

ymx3xc 07/08 15:33蛋白質 魚肉或豬肉類(含油) 要吃的夠多

ppppppppp 07/08 15:33肥肉好吃 0/////0

ymx3xc 07/08 15:34才不容易餓喔. 控血糖的前提是 要吃的飽

duane 07/08 15:34讚讚，恭喜你，而且感謝分享

angels999 07/08 15:34薏仁也是高碳水呀，建議只吃肉跟菜，尤

ymx3xc 07/08 15:34不然很容易中途放棄 報復性亂吃

angels999 07/08 15:34其油脂類多吃才有飽足感

bnn 07/08 15:35其實就是 還夠年輕身體還能回復回來

athome1 07/08 15:36利用吃油來讓身體不容易餓 血糖較平穩沒

athome1 07/08 15:36錯 但要監控三酸甘油脂 控制不好長期容易

athome1 07/08 15:36中風 心肌梗塞

kexi8088 07/08 15:36讚

ppppppppp 07/08 15:37推專業 三酸甘油脂真的要好好監控

R10K 07/08 15:38謝謝建議，我再來研究看看

ppppppppp 07/08 15:38我三酸甘油脂從之前最高349降到了68

ppppppppp 07/08 15:38還要繼續加油

R10K 07/08 15:39主要是老人番起來很麻煩，又是那種傳統觀念

R10K 07/08 15:39不吃米飯類就覺得不會飽

ppppppppp 07/08 15:40有時候家人講 反而聽不進去 外人講的話

ymx3xc 07/08 15:40老人家觀念 只吃菜肉當主食 "太討債"

ppppppppp 07/08 15:41卻聽得進去 可帶去找營養師諮商一下

R10K 07/08 15:41薏仁還是鄰居說很好才肯吃的

R10K 07/08 15:42不然之前要他米飯少吃點還會說想餓死他..

ymx3xc 07/08 15:42但其實執著以大量澱粉當主食 才是惡化元凶

ymx3xc 07/08 15:43老人都這樣啦 身旁照顧者講的話都聽不進去

R10K 07/08 15:43去年6點多維持半年，想說穩了稍微放一下

ymx3xc 07/08 15:44然後旁人講個影子 就當成聖旨

R10K 07/08 15:44結果幾個月前衝到11.6...呵

bnn 07/08 15:44並沒有 古人以澱粉為主食 營養不良的多

athome1 07/08 15:44均衡飲食7分飽 飯後運動 不停藥 嚴格控制

athome1 07/08 15:44醣/糖類攝取 路會很長 澱粉不是萬惡不赦

athome1 07/08 15:44的

bnn 07/08 15:44真的吃到糖尿病的 都是吃過多

angels999 07/08 15:44要吃薏仁的話建議吃糙薏仁

cerberi 07/08 15:45讚

aza0290 07/08 15:45尤其台灣常常聽到太瘦了要多吃飯，這句話

aza0290 07/08 15:45這個有點過時

R10K 07/08 15:45被醫師警告再不管就要住院，才肯多吃點菜

angels999 07/08 15:45古人你怎麼知道沒糖尿病，何況古人的精

angels999 07/08 15:45緻澱粉沒有這麼多

reaturn 07/08 15:46古代連吃飽都是問題，現代是過飽

v86861062 07/08 15:46推推

athome1 07/08 15:46食量的控制很重要 何謂適量?? 晚上睡覺時

aza0290 07/08 15:46古人飢餓的時候就相當於斷食吧...

athome1 07/08 15:47肚子會咕咕叫就對了!!

angels999 07/08 15:47就像在說古人沒有精神病一樣好笑

ppppppppp 07/08 15:47可能古代沒在吃三餐 久久吃一餐 所以

ppppppppp 07/08 15:47胰臟比較有時間休息?

aza0290 07/08 15:47應該可以這樣理解

ez0980 07/08 15:48紅明顯 第二型本來就是可以逆轉的，已經

ymx3xc 07/08 15:48現代人基本不存在 因飢荒的營養不良阿

ez0980 07/08 15:48有很多案例了

kevin0733 07/08 15:48戒糖減澱粉 就這麼簡單 講很多次了

viwa77068194 07/08 15:48加油

kevin0733 07/08 15:48多吃蛋白質和蔬菜 蛋白質有飽足感 正確

ymx3xc 07/08 15:48基本上都是因吃太多 而造成血糖出問題

iamala 07/08 15:48飲食造成的明明就能逆轉…糖尿病就是和飲

iamala 07/08 15:48食的拔河，就算自己身體不會變更好，只要

iamala 07/08 15:49飲食那邊變弱就能逆轉了…

kevin0733 07/08 15:49不是只有飲料有糖不要一直強調含糖飲料

kevin0733 07/08 15:49麵包 蛋糕 餅乾 蛋捲 蛋塔 冰淇淋

aza0290 07/08 15:50水果也有糖喔

ymx3xc 07/08 15:50澱粉當然不是罪惡，但大量進食澱粉當主食

kevin0733 07/08 15:50紅豆餅 一堆點心都有糖 能不吃就不吃

ymx3xc 07/08 15:51對於需要控血糖的人 毫無疑問的只有壞處

laastar 07/08 15:51糖化血色素跟平均血糖不是線性關係

kevin0733 07/08 15:51水果有其他營養素 要適量吃

ymx3xc 07/08 15:52當飲食控制穩定後 偶爾吃個碳水來個好心情

ymx3xc 07/08 15:52當然沒問題 也是必須的. 重點在於吃的量.

ship1228 07/08 15:53168真的讚

angels999 07/08 15:54https://ppt.cc/fofvUx

ymx3xc 07/08 15:54最後最後 不要過度神化168或204之類

Leechee 07/08 15:54有毅力的強者

j32072 07/08 15:54勁量吃就對了

ymx3xc 07/08 15:54無論168或204 還是必須搭配運動喔!

ymx3xc 07/08 15:55單純168或204但都不運動 還是會有代謝問題

Piracetam992 07/08 15:56恭喜

barsax8 07/08 15:57幹你很強

angels999 07/08 15:58ym大反了吧，單純運動不168或204的人，

angels999 07/08 15:58才容易有代謝症候群，看看館長

deerdriver 07/08 16:00肥宅之光 加油

ymx3xc 07/08 16:01angels大 請看清楚我說的喔

ymx3xc 07/08 16:02我說的是168或204 還是必須要搭配運動

ymx3xc 07/08 16:02因為長期168或204 若都不運動 基代會降

ymx3xc 07/08 16:03時間久了會泡芙化~

zardmih 07/08 16:03推肥宅 飲食控制跟運動量很重要

our5566 07/08 16:06厲害 加油

gutalic 07/08 16:07讚喔

ryan0222 07/08 16:07一群人不聽新陳代謝科專業衛教,整天看

ryan0222 07/08 16:07農場文,在那邊胡說八道,動不動就要逆轉

hhhoo571 07/08 16:07你好 請問超慢跑怎麼做？可以教我嗎？謝

ryan0222 07/08 16:07。

hhhoo571 07/08 16:07謝你

ryan0222 07/08 16:07啊要是逆轉了,恢復健康了,幹嘛還在那邊

ryan0222 07/08 16:07『這個不要吃,這個要少吃』？健康的人

ryan0222 07/08 16:07有需要這樣？

zxcasd02003 07/08 16:07respect

ryan0222 07/08 16:07那些說逆轉成功的,全部抓去作『葡萄糖

ryan0222 07/08 16:07耐受測試』,測試通過再來說逆轉成功。

ryan0222 07/08 16:07生病就是生病,不健康就是不健康,面對現

ryan0222 07/08 16:08實吧,在那邊自欺欺人有什麼意義？

ryan0222 07/08 16:08有病識感明明是好事,幹嘛一直欺騙自己

ryan0222 07/08 16:08已經恢復了,不用吃藥了。

ryan0222 07/08 16:08遵照醫囑,有正確的知識,配合衛教,不要

ryan0222 07/08 16:08自己隨便當醫生。

ryan0222 07/08 16:08糖尿病一時半刻死不了人。可是你亂搞,

ryan0222 07/08 16:08該吃藥不吃藥,自己出怪招。

ryan0222 07/08 16:08血管就是長時間泡在糖水裡,泡越久血管

ryan0222 07/08 16:08越脆。

ryan0222 07/08 16:08久了就要出事了。

ppppppppp 07/08 16:09那改說緩解好了 那如果一輩子持續這樣

ppppppppp 07/08 16:09子的飲食與運動習慣 並且監控血糖

ppppppppp 07/08 16:09是否就能好好的與糖尿病共處呢

matto 07/08 16:11不可能逆轉的不要自欺欺人了

matto 07/08 16:11beta細胞凋零就凋零了說逆轉的只是介於

matto 07/08 16:11完全凋零前的臨界而已

ppppppppp 07/08 16:11如果beta細胞還有一些 只是胰島素指抗

ppppppppp 07/08 16:12阻抗太嚴重的話呢

ryan0222 07/08 16:12確診糖尿病,糖尿病前期的人,體質與血糖

ryan0222 07/08 16:12問題跟著你,就一定是一輩子,擺脫不了的

ryan0222 07/08 16:13。花一點時間,了解正確的知識。

ppppppppp 07/08 16:13一輩子飲食控制與運動來控制糖尿病是否

ppppppppp 07/08 16:13可行

ppppppppp 07/08 16:14或者是 我今天有要運動 有要吃多一點

ppppppppp 07/08 16:15碳水 那我就吃血糖藥

ppppppppp 07/08 16:15如果我今天只有有氧 沒有要重訓

ppppppppp 07/08 16:15我就吃低碳飲食 就不吃血糖藥

ppppppppp 07/08 16:15但會嚴格監控我的血糖

ryan0222 07/08 16:16所以有病識感就很好,知道要低碳水,低G

ryan0222 07/08 16:16I,多纖維,少血糖震盪,培養運動習慣,對

scottbaken 07/08 16:16繼續保持，加油！

yoyo2008yoyo 07/08 16:16good

ryan0222 07/08 16:16血糖都很好。但是要不要用藥,還是該問

ryan0222 07/08 16:16醫生,亂來就是弄壞自己的血管跟神經

loveisth520 07/08 16:16好啦你說的都對 這麼堅持

chiuweiyu 07/08 16:17恭喜阿肥！

ppppppppp 07/08 16:17好的 我再跟醫生好好討論 謝謝你的建議

A6 07/08 16:17真的很想吵逆轉的齁 可以到左營 幸福診所

loveisth520 07/08 16:17反正身體是你的 都是你自己的選擇

A6 07/08 16:17找林聖章醫師辯論一下 他堅持能逆轉甚至治癒

A6 07/08 16:18我聽過他的說法 我自己偏保守

j3gp6 07/08 16:18糖尿病可治癒！中研院團隊新發現有機會取

angelgirl13 07/08 16:199p泥很棒欸

j3gp6 07/08 16:19代胰島素 2030看能不能上市

A6 07/08 16:19但確實有部分醫生會講逆轉 去問醫生齁

angelgirl13 07/08 16:19前幾個推文還是窩 笑死

A6 07/08 16:19也要看是問到哪個派別的醫生

ppppppppp 07/08 16:19XDDD

ppppppppp 07/08 16:2013乃惹 乃抱抱 \(>_<)/

vi000246 07/08 16:20要維持一輩子 加油

lpwerok 07/08 16:20少吃多動 糖尿病逆轉很簡單的

WJ 07/08 16:20不可逆哦, 按時吃少少藥值控在極品區就很好了

angelgirl13 07/08 16:21抱抱><

ppppppppp 07/08 16:21\(>_<)/

angelgirl13 07/08 16:21泥要當健康的蘿ㄅ

angelgirl13 07/08 16:22灑花 (*￣▽￣)/‧☆*"`'*-.,_,.-*'`

angelgirl13 07/08 16:22"*-.,_☆

ppppppppp 07/08 16:22謝謝大家的留言 我會一輩子努力維持的

ppppppppp 07/08 16:22謝謝 (*￣▽￣)/‧☆*"`'*-.,_,.-*'`

matto 07/08 16:22如果說胰臟是設計來用120年

matto 07/08 16:23但是嚴重胰島素阻抗的人每餐都要用4~6倍

matto 07/08 16:23的胰島素才能把血糖送進細胞 不提早操爆才

matto 07/08 16:23奇怪 這就是3、40歲就被確診糖尿病大有人

matto 07/08 16:23在的原因

A6 07/08 16:23而且不要歪曲成不看醫生喔 這篇原po很棒的

matto 07/08 16:23所以你積極解決胰島素阻抗的問題當然很棒

matto 07/08 16:23我看同事還有我爸吃飯都要戳針頭真的慘

matto 07/08 16:23絕對不想變這樣

A6 07/08 16:23就是他實際上一直再看醫生 不是那種自行斷藥

bdbdbdbd 07/08 16:24深蹲跟超慢跑是不同運動 不要亂教好嗎…

ppppppppp 07/08 16:24我後來改用CGM監控血糖 可是好貴T_T

A6 07/08 16:24他也沒宣導說 糖尿病不看醫生 能不藥而癒

bdbdbdbd 07/08 16:24.超慢跑對血糖控制有用多了

angelgirl13 07/08 16:249p泥的腎臟功能怎樣ㄚ

A6 07/08 16:25他只是分享 他減重身糖尿病變好的情況

ppppppppp 07/08 16:25其實之前有傷到了 目前腎絲球過濾率85

athome1 07/08 16:25希望統神能看到這一篇!!趁早回頭!!

A6 07/08 16:25而且最後是健保認為他糖尿病好了不給付

ppppppppp 07/08 16:25@統神塊乃看看啊啊啊

angelgirl13 07/08 16:25還行ㄟ 好好保養因該是能活得不錯啦

bdbdbdbd 07/08 16:25血糖降到正常值本來就可以接受我不用吃

bdbdbdbd 07/08 16:26藥，藥物主要目的就是降血糖，血糖都恢

bdbdbdbd 07/08 16:26復了吃藥是要降什麼？糖尿病併發症也是

A6 07/08 16:26不是他說糖尿病好了

ryan0222 07/08 16:26確診糖尿病,要是有辦法逆轉,啊諾貝爾奬

ryan0222 07/08 16:26絕對是馬上頒給你。毫無懸念

bdbdbdbd 07/08 16:26因為高血糖引起的

angelgirl13 07/08 16:26還好泥醒悟ㄌ

ryan0222 07/08 16:26全世界有五六億人確診糖尿病,有這麼多

ryan0222 07/08 16:26的新陳代謝科醫學專業人員。

ryan0222 07/08 16:26就剛好幾個網紅,自然醫學仔,號稱能逆轉

ryan0222 07/08 16:26糖尿病。

ryan0222 07/08 16:26就台灣人這麼聰明,這五六億個糖尿病患

ryan0222 07/08 16:26,傻到不知道要逆轉？

ppppppppp 07/08 16:27是我標題沒下好 不應該用逆轉這兩個字

A6 07/08 16:27這篇重點在減重運動 對糖尿病有好處

bdbdbdbd 07/08 16:27飲食與運動、體重控制本來就是控制糖尿

bdbdbdbd 07/08 16:27病跟高血壓的有效方法 是嚴重程度再看是

bdbdbdbd 07/08 16:27否搭配藥物使用

imreader 07/08 16:27要感謝 Youtube，上頭很有很有用的影片

angelgirl13 07/08 16:28阿尼有去檢查個眼睛ㄇ

ppppppppp 07/08 16:28我之前回診時 醫師從來沒提過低碳飲食

ppppppppp 07/08 16:28我之前常問醫師 我好容易肚子餓怎麼辦

ppppppppp 07/08 16:28他只要我好好吃藥 都沒回應我的求救

angelgirl13 07/08 16:28沒特別研究減肥的伊森 不會跟你提這

angelgirl13 07/08 16:29個ㄅ 主要還是叫你減肥

ppppppppp 07/08 16:29啊我那時候就想說有吃藥 碳水也沒特別

acgotaku 07/08 16:29你想說了 你就單純吃藥才降下來

ppppppppp 07/08 16:29減量 但我吃不飽啊 容易餓啊 就會爆吃

bdbdbdbd 07/08 16:29說不能逆轉那些人是醫生嗎？還是糖尿病

angelgirl13 07/08 16:29真的4很恭喜泥捏

acgotaku 07/08 16:30你藥千萬不能停呀 我女友爸有糖尿病

bdbdbdbd 07/08 16:30衛教師？不說逆轉 說好轉可以吧

ppppppppp 07/08 16:30後來是改吃低碳飲食 我才覺得吃飽...

ppppppppp 07/08 16:30眼睛我要再安排時間去檢查看看~

bdbdbdbd 07/08 16:30原po做得很棒 加油！

A6 07/08 16:30台灣奧運的隨隊醫師 林聖章也用"逆轉"啦

acgotaku 07/08 16:30瘦成竹竿以為就可以不用吃藥了,停一兩年

angelgirl13 07/08 16:30我這次減肥也算是改變飲食ㄟ 蠻低碳

angelgirl13 07/08 16:30ㄉ 我覺得碳水減少 腦子比較清楚

angelgirl13 07/08 16:31不然吃飽都好想睡

candy234 07/08 16:31恭喜重得健康

acgotaku 07/08 16:31之前身體不舒服去醫院 一測 已經300多了

ppppppppp 07/08 16:31讚讚 大家一起來養身健康起來

matto 07/08 16:31換個醫生吧 換不要只把病人當過號號碼的

matto 07/08 16:31以及不把自己當開藥機器有在update 的醫生

angelgirl13 07/08 16:31蘿蔔我們一起去吃火鍋ㄅ

aegis91086 07/08 16:31恭喜

ppppppppp 07/08 16:32乃啊 約起乃 嘻嘻

A6 07/08 16:32雖然我自己也不會用逆轉說 但是一直抓著網紅說

angelgirl13 07/08 16:32我媽媽的伊森也把自己當開藥機器ㄏㄏ

ppppppppp 07/08 16:32是也有考慮該換個醫師看看的

A6 07/08 16:32沒什麼意思 雖然那位也是走半個網紅路線XD

angelgirl13 07/08 16:32要不是只有那個伊森有晚診 我早就換

angelgirl13 07/08 16:32掉ㄌ==

ppppppppp 07/08 16:33再找找看其他有晚診的醫生吧

ppppppppp 07/08 16:34其實我覺得有些網紅醫師也不錯XD

ppppppppp 07/08 16:34像我蠻常看宋O仁醫師的影片學習相關資

angelgirl13 07/08 16:35我媽媽目前蠻穩定ㄉ 她主要不是因為

angelgirl13 07/08 16:35飲食 是甲狀腺

ppppppppp 07/08 16:36喔喔喔 甲狀腺這個我就比較不瞭解了

Kamelie 07/08 16:36革命尚未成功，同志仍需努力

swingwig 07/08 16:36今年2月是15 目前是6 建議搭配CGM盯血糖

ppppppppp 07/08 16:36讚讚 一起加油 ><

Kamelie 07/08 16:36昨晚去診所檢查飯後血糖在正常範圍內

Kamelie 07/08 16:38我老母家族有嚴重的糖尿病遺傳

ispy03532003 07/08 16:38我去年十二月底才開始減重，原本10

ispy03532003 07/08 16:384公斤左右，血壓的兩個數值從來沒

ispy03532003 07/08 16:38低於三位數過。後來拿到體檢報告被

swingwig 07/08 16:38可控不等於逆轉 看澱粉升糖程度就知道了

ispy03532003 07/08 16:38醫生警告說我這樣可能會是猝死高危

ispy03532003 07/08 16:38險群後開始減肥，今年五月左右達標

ispy03532003 07/08 16:38到77公斤，跟原PO一起歡呼一下w

matto 07/08 16:39宋晏仁我記得好像自己也是執業醫師

matto 07/08 16:39100%有在update 新醫學研究的醫師

ispy03532003 07/08 16:39不過我這種減重幅度其實有點太激烈

ispy03532003 07/08 16:39，後續還要再調整一下就是

A6 07/08 16:40ispy 你多高阿?

matto 07/08 16:41查了一下 他開的叫做初日診所

wing74714 07/08 16:41當然要積極用藥啊 保護剩下的胰島細胞

ispy03532003 07/08 16:41177公分

ppppppppp 07/08 16:41哇~ ispy你超厲害的 減超多欸 佩服

A6 07/08 16:42我和你簡得差不多 不過我現在85

A6 07/08 16:42你那是真猛

ispy03532003 07/08 16:42可是其實有點太激進，等於我平均一

A6 07/08 16:42我從109剪下去

ispy03532003 07/08 16:42個月瘦到快6公斤，我是覺得對身體

ispy03532003 07/08 16:42也算有點負擔

ppppppppp 07/08 16:42WOW 你們都好強 我減10kg後 就覺得好難

ppppppppp 07/08 16:42繼續減更多

jay50901 07/08 16:43恭喜控糖成功

cga423 07/08 16:43恭喜

swingwig 07/08 16:43敢喊逆轉的都不是新陳代謝科醫生吧 呵

swingwig 07/08 16:43當然你可以說本科醫生會囿於成見

angelgirl13 07/08 16:449p窩瘦8公斤ㄌ 快點稱讚窩

ispy03532003 07/08 16:44因為我剛開始是真的很魔鬼訓練，大

ispy03532003 07/08 16:44概堪比幹訓班那種。每天快走二小時

ispy03532003 07/08 16:44+超嚴格飲食控制(自己煮蔬菜+雞胸

ispy03532003 07/08 16:44肉+喝水)，大概快兩個月時就瘦了16

athome1 07/08 16:44會飢餓就喝"含渣"無糖豆漿 豆渣有補足感

ispy03532003 07/08 16:44公斤

athome1 07/08 16:44又纖維幫助消化

ChrisMed 07/08 16:45恭喜阿肥！健康無價

ppppppppp 07/08 16:45哇 13妳也好棒 來抱一個慶祝\(>3<)/

angelgirl13 07/08 16:46我還想再瘦ㄍ2公斤 可是目前達平衡

angelgirl13 07/08 16:46又不想去運動 就算ㄌ

ppppppppp 07/08 16:46平衡就好 讚讚

Kamelie 07/08 16:46我舅舅年輕時代無健保，他完全沒在控制血

Kamelie 07/08 16:46糖，到中年就雙目失明了

ppppppppp 07/08 16:46但運動還是有很多好處的

ispy03532003 07/08 16:47然後體重大概來到84左右的時候健走

angelgirl13 07/08 16:47i大泥好猛ㄛ 不過這摸激進 泥不會怠

angelgirl13 07/08 16:47惰ㄇ

ispy03532003 07/08 16:47就有點滿足不了了，所以就開始慢慢

ppppppppp 07/08 16:47我有時候會做惡夢夢到自己失明或中風><

ispy03532003 07/08 16:47用跑的。一開始跑500公尺喘到快往

ispy03532003 07/08 16:47生，一直到現在每天沒跑超過6公里

ispy03532003 07/08 16:47都覺得今天好像沒動到w

angelgirl13 07/08 16:47真的很猛欸==

ppppppppp 07/08 16:47超猛der 厲害

angelgirl13 07/08 16:47我快走半小時就覺得人生黑白ㄌ

angelgirl13 07/08 16:48所以我走了幾天就放棄ㄌ

angelgirl13 07/08 16:48不過我對於食物沒什麼大的慾望啦

herculus6502 07/08 16:48年輕就是本錢

angelgirl13 07/08 16:499p記得找時間去看一下眼睛ㄛ

ppppppppp 07/08 16:50好~ (害怕 T_T

ppppppppp 07/08 16:50我有時候睡醒後 都覺得眼睛乾乾

ppppppppp 07/08 16:51有種缺氧的感覺 可能睡眠呼吸中止症T_T

ispy03532003 07/08 16:51https://i.imgur.com/tK30NB2.jpg

ppppppppp 07/08 16:51或是乾眼症之類的 orz

ispy03532003 07/08 16:51我到現在還留著去年當時的體檢表，

A6 07/08 16:51可以讓新陳代謝科 和肥胖專科打一架吧

ispy03532003 07/08 16:51藉以警惕自己

A6 07/08 16:51而且我覺得這也不是本篇重點

angelgirl13 07/08 16:52欸我也乾眼症ㄟ 之前啦 現在保養的不

angelgirl13 07/08 16:52錯 泥可以去搜我的文

ppppppppp 07/08 16:52豪

A6 07/08 16:53我也不同意他的說法 但我覺得我講不過他 就算

jack529 07/08 16:53水

A6 07/08 16:53了

angelgirl13 07/08 16:53i大泥很棒捏 我血壓大概都115而已

angelgirl13 07/08 16:53210真是可怕

ispy03532003 07/08 16:54其實某部分原因是因為，那天我下完

ispy03532003 07/08 16:54夜班沒先回去睡覺就直接衝去醫院檢

ispy03532003 07/08 16:54查了w

ppppppppp 07/08 16:54能願意努力改變對抗慢性病的鬥士們

angelgirl13 07/08 16:54哦哦哦 熬夜確實會比較高

ppppppppp 07/08 16:55你們都超棒的 給你們一百個讚

ispy03532003 07/08 16:55但其實以我當時的狀態，就算有睡應

angelgirl13 07/08 16:55我認真覺得 減肥忌口能夠解決很多慢

angelgirl13 07/08 16:55性病

ispy03532003 07/08 16:55該也差不了太多w

angelgirl13 07/08 16:55i大目前的數值都正常ㄇ

ispy03532003 07/08 16:57上禮拜有回診血壓117/67脈搏51

brutus0218 07/08 16:57佩服你，讚喔！

LokiX 07/08 16:57你不覺得光外表就變好很多嗎？ 繼續加油！

A6 07/08 16:57210以前不太可能正常

Risedo 07/08 16:57糖尿病不可逆吧

tspes40801 07/08 16:58幹 勵志！

angelgirl13 07/08 16:58哇嗚 很棒捏 阿你還會繼續減ㄇ 還是

angelgirl13 07/08 16:58就維持？

A6 07/08 16:58現在我去7-11都會順便量個血壓

ispy03532003 07/08 16:58我也是想跟原PO說，我自己家族其實

angelgirl13 07/08 16:58說到外表 其實蠻多人在意吃遠大於外

A6 07/08 16:58為什麼不買 因為以前家用的 手太粗 進不去.(誤

angelgirl13 07/08 16:58表ㄅ....

ispy03532003 07/08 16:58也有糖尿病史，所以減重還是真的對

ispy03532003 07/08 16:58預防糖尿病有用

angelgirl13 07/08 16:59減重真的很重要ㄚ 對ㄚ

yeats0114 07/08 16:59繼續加油啊

ispy03532003 07/08 16:59也跟原PO打氣一下，別人做得到，你

ispy03532003 07/08 16:59沒道理不行，加油呀

ppppppppp 07/08 17:00謝謝你 你的經歷也好勵志 我會繼續努力

fu04780727 07/08 17:00恭喜，好厲害喔

angelgirl13 07/08 17:009p泥可以ㄉ 雖然窩沒有糖尿病 但我減

angelgirl13 07/08 17:00肥的心與你同在

k945 07/08 17:01兄弟 為了身體努力堅持才是真男人

ppppppppp 07/08 17:01一起加油變更健康 \(>____<)/

ispy03532003 07/08 17:01減重是一輩子要持續的課題呀，重點

ispy03532003 07/08 17:01是心態。不要把它當成一種寫作業式

ispy03532003 07/08 17:02的負擔，而要想辦法把他當成你的生

ispy03532003 07/08 17:02活一部分

angelgirl13 07/08 17:02豪 希望我可以再瘦兩公斤

angelgirl13 07/08 17:02i大你好陽光ㄛ

ispy03532003 07/08 17:03與其說陽光，不如說『好像也只能這

ispy03532003 07/08 17:03樣做了吧』的狀態w

angelgirl13 07/08 17:04很棒很棒~大家互相鼓勵進步更健康><

pmes9866 07/08 17:05啊肥厲害

ppppppppp 07/08 17:05灑花 (*￣▽￣)/‧☆*"`'*-.,_,.-*'`

zgccgz 07/08 17:05讚喔! 要繼續保持~ 健康是自己的

lily08320 07/08 17:05加油 我也在控制

chean1020 07/08 17:06不要誤導，慢性病是不可逆的，你頂多在

chean1020 07/08 17:06代謝症候群範疇

extrachaos 07/08 17:06跪了 有毅力

Gweny 07/08 17:07佩服 猛猛的

tupacshkur 07/08 17:08強！ 恭喜，繼續保持

gginin7878 07/08 17:08加油

b111120 07/08 17:09加油~，有遇到不少患者控制得很好，從血

b111120 07/08 17:09糖爆表住ICU一路控制到胰島素、口服藥都

b111120 07/08 17:09在醫師同意下停藥，只要定期追蹤即可，原

b111120 07/08 17:09po要相信自己

AJhe0924 07/08 17:09讚 糖尿病問題超多不是打胰島素而已 引

AJhe0924 07/08 17:09發大病小病就算了 其他病的治療也會受限

compp3 07/08 17:12加油，胖的人身體健康狀況都堪憂

Jetame 07/08 17:13這不叫逆轉 叫正常控制吧

lasekoutkast 07/08 17:15推

wwwhineta 07/08 17:17厲害

littlewendy 07/08 17:17恭喜！

q09701023 07/08 17:20好手好腳的能運動就運動，每天徒手在家

q09701023 07/08 17:2045分鐘家暖身也夠了

sbas 07/08 17:21很正向 加油 努力維持好生活習慣

qqqqwe15 07/08 17:21厲害

sal60614 07/08 17:24雖然值得鼓勵，但慢性病是不可逆的所以

sal60614 07/08 17:24不可能逆轉

sal60614 07/08 17:24繼續加油~

odddriver 07/08 17:25U質勵志 有推薦的飲食嗎

fju0911 07/08 17:25恭喜

horb 07/08 17:25恭喜逆轉

jack123573 07/08 17:26推

ScarYao 07/08 17:29好厲害，推爆

macrohard 07/08 17:29加油

tolowali 07/08 17:30你真棒 給你個讚

straggler7 07/08 17:35接下來應該要慢慢減少藥量

dou0228 07/08 17:37有人說胖不是病，說你們歧視，嘻嘻

GGdong 07/08 17:38太勵志，可以看看陳醫師的影片，裡面有提

GGdong 07/08 17:38到糖尿病並不是不可逆的，加油

ppdogininder 07/08 17:38八卦之恥..

Noopol 07/08 17:38加油 繼續努力

hq4260 07/08 17:38恭喜你成功，雖然沒你誇張高但也朝正常值

hq4260 07/08 17:38邁進，一起加油

stmilk 07/08 17:38第二型有機會逆轉，加油！

wuzle 07/08 17:39一起努力 不要想著逆轉不吃藥 維持才是課題

hellomotogg 07/08 17:40這台好用

Blunt 07/08 17:40猛，推個

ronald279 07/08 17:40推 家母也有糖尿病，目前也好轉到不用

AWSMD 07/08 17:41肥胖引起的糖尿病很有機會透過減肥改善

ronald279 07/08 17:41打胰島素，祝樓主早日康復

wuzle 07/08 17:41你都沒控制還沒併發症 要珍惜繼續控制

a82412 07/08 17:42喝冰水會？

raja1003 07/08 17:43阿肥加油 努力變成阿瘦

suntw 07/08 17:44變化蠻大，之前統神，之後神統

Addressg 07/08 17:44好有義志力我目前6.5糖化沒吃藥也是先減

Addressg 07/08 17:44肥

slayptter 07/08 17:45八卦板就太多肥肥了...

hsy1107s 07/08 17:45我媽這一個多月也開始控制飲食，也是準

slayptter 07/08 17:45奶茶當水喝

slayptter 07/08 17:46珍珠當飯吃

hsy1107s 07/08 17:46糖尿病，覺悟了開始改變~~~

slayptter 07/08 17:46炸雞當主食

slayptter 07/08 17:46雞排當配菜

wirecut 07/08 17:46推

slayptter 07/08 17:46可樂薯條當宵夜

slayptter 07/08 17:46每天熬夜瘋狂打電動

slayptter 07/08 17:46很快就看不到大家啦QwQ

abby2007 07/08 17:48醫師早就有講啊都要打針了才開始運動

kogsww 07/08 17:49Rip

bon362 07/08 17:49你已經被退出八卦肥宅俱樂部

bigtien6292 07/08 17:53不是肥宅了請自主離開本版

greatc 07/08 17:55恭喜

boy00114 07/08 17:56恭喜 繼續加油！

DaDaDaLa 07/08 17:56八卦肥宅-1 加油

Tassadar250 07/08 17:57推一個！讚！恭喜你！

Jielolz 07/08 17:58肥肥加油 繼續維持！

xjhummer 07/08 18:00從肥宅中除名 恭喜

shingatter 07/08 18:00你只是頭髮梳高將臉型拉長吧

oceanway0620 07/08 18:02加油 繼續努力

oceanway0620 07/08 18:02健康無價

dg2265104 07/08 18:03加油，不論如何有盡力了～很棒

silstone 07/08 18:04我肥的理直氣壯 我胖得比誰都爽

yafugogo 07/08 18:05有努力有推～祝福繼續維持，平安健康

adambleach 07/08 18:05好奇為何不喝冰水

dnek 07/08 18:09這個厲害

Beunique 07/08 18:09阿肥好棒

canallchen 07/08 18:12偶像

totomo168 07/08 18:13...控制跟逆轉分不清??

kissPenis 07/08 18:17好帥喔

aioloslin 07/08 18:17努力的成果

lokuyan 07/08 18:17唉

sonicguy 07/08 18:18恭喜恭喜

VischDonahue 07/08 18:19恭喜

gn01642884 07/08 18:22加油

linkmusic 07/08 18:22推你去看本書原子習慣，養成習慣而不是

linkmusic 07/08 18:22朝一個目標努力比較能持久喔

josef15 07/08 18:26阿肥加油 要撐的比塔綠班久

tamagoyaki 07/08 18:30恭喜

forbefor 07/08 18:32加油加油加油加油！！

rei91703 07/08 18:33加油，祝你回到正常值但最重要是要維持

rei91703 07/08 18:33住

cooldogy1973 07/08 18:35很容易又復發

nature81123 07/08 18:39恭喜！繼續保持喔！

Everyeeeee 07/08 18:42加油

tatle1992 07/08 18:445.7很優秀，加油

marcuse1100 07/08 18:45推

op520 07/08 18:46幹 肥宅就是要這樣互相鼓勵，好感動

ENCOREH33456 07/08 18:47但你的胰臟應該也是比別人操勞了

ENCOREH33456 07/08 18:48不對應該說早就壞了，只是延長了打

ENCOREH33456 07/08 18:48藥的時間

Squidward 07/08 18:49你很棒 飲食控制是一輩子的 繼續努力

cloud1030 07/08 18:50阿肥變帥很多 給推

cloud1030 07/08 18:50我最近也是天天1400 大卡 瘦四公斤了

twnndnpdnc 07/08 18:53補低碳飲食定義總熱量的40%~50%就是低

twnndnpdnc 07/08 18:53碳了歐

SkySwimmer 07/08 18:59加油!!!

kkl522608 07/08 19:04哇！ 恭喜你

akpaz 07/08 19:08讚哦

uuei 07/08 19:09狂！恭喜！！！

cuteyimo 07/08 19:13加油哦！請問數據是用APP紀錄的嗎？想推

cuteyimo 07/08 19:13薦給家人

abc00850 07/08 19:17第一型沒得選只能打，最近一次糖化血色

abc00850 07/08 19:17素7.4（前三次7.1-7.2-7.3）...越來越退

abc00850 07/08 19:17步，該克制一下自己了QQ

QooSnow 07/08 19:21一級棒，給推。

icexmoon 07/08 19:25加油，早日康復

BBKOX 07/08 19:27有毅力給推

naloer 07/08 19:30這篇算是八卦難得的清流文嗎？ 加油

UrFather 07/08 19:33一堆自以為專家的推文真酸臭

UrFather 07/08 19:35人家都有諮詢醫生了還需要你們在這靠北

ruler76818 07/08 19:35沒有。胰島阻抗沒救

ruler76818 07/08 19:36你這只是控制而已

kaojet 07/08 19:38你就剛好在臨界值，可以逆轉的

weitin7011 07/08 19:44恭喜 繼續加油

ruler76818 07/08 19:44已經16還臨界個屁

jjack11 07/08 19:45見證奇蹟

nakajo 07/08 19:46加油 繼續保持！

labihua 07/08 19:49勵志 加油

lf0827m 07/08 19:51恭喜啊，我也是開始健身才了解飲食的重

lf0827m 07/08 19:51要性

AREM 07/08 19:55可以斷糖也可以斷碳但是要遇到願意配合你的

AREM 07/08 19:55醫生開藥協助你

xxxg00w0 07/08 19:58很遺憾 超過標準一次基本就直接幫你寫上

xxxg00w0 07/08 19:59二型了 不過能控制下來是真的恭喜 你得

xxxg00w0 07/08 19:59認真養成習慣 不是開玩笑的

xxxg00w0 07/08 20:00把目標訂嚴格點在6以下吧 穩定才是關鍵

inoo 07/08 20:00有厲害

xxxg00w0 07/08 20:01另外這台血壓計有藍芽的 記得比較貴

xxxg00w0 07/08 20:03要不要吃藥這件事要醫生決定 版上沒辦法

xxxg00w0 07/08 20:03給你建議

malaimomo 07/08 20:04加油

EarlyInMay 07/08 20:06很強

jimmy911112 07/08 20:12恭喜！飲食控制得當，糖尿病是不一定

jimmy911112 07/08 20:12要吃藥打針，朋友家人第四期靠飲食管

jimmy911112 07/08 20:12理、恢復到第三期，然後現在不用吃藥

jimmy911112 07/08 20:12持續追蹤就好。不是先天糖尿病、後天

jimmy911112 07/08 20:12的胰島素調節問題，靠飲食營養是有機

jimmy911112 07/08 20:12會改善的，祝福你越來越好！

nalthax 07/08 20:12真了不起

dreamphoenix 07/08 20:14厲害欸

max31308 07/08 20:20加油！

bloodyiris 07/08 20:23真的認真飲食控制都還有機會

Dy410149 07/08 20:24推

mikt010035 07/08 20:27血壓計本魯只買得起hola或康是美特價9

mikt010035 07/08 20:2799的

wmtsung 07/08 20:28厲害

mike40709 07/08 20:36繼續加油

shi21 07/08 20:37推

hanxiet 07/08 20:39推！

ibanez193 07/08 20:42恭喜！

k798976869 07/08 20:50不可能 絕對不可能

Reecoo 07/08 20:50早餐吃200g牛排+青菜，整天都會很脹噢。

machiner 07/08 20:52無法恢復 只能壓制喔 你只要胖回來馬上

machiner 07/08 20:52就死去囉

asd132zxc487 07/08 20:53加油

soonher 07/08 20:54https://heho.com.tw/archives/283

soonher 07/08 20:5445

soonher 07/08 20:54供您參考

soonher 07/08 21:01https://reurl.cc/jD6Rpq 太久沒

soonher 07/08 21:01推文

ppppppppp 07/08 21:12回覆670樓 app我是用智抗糖抓取健保的

ppppppppp 07/08 21:12看診資料(抽血報告的糖化血色素數值)

ppppppppp 07/08 21:12也可搭配有藍芽的血糖機或是CGM或是血

ppppppppp 07/08 21:13壓計做紀錄

qwe04687 07/08 21:14加油 辛苦了..

duziererder 07/08 21:28很棒欸

snas 07/08 21:39辛苦了！！！加油！！我之前也是靠運動飲食

snas 07/08 21:40控制的，從6.3變成5.7，可是有一陣子不運動

snas 07/08 21:40跟比較沒控制飲食，他就又回去6.3了....所以

snas 07/08 21:40現階段真的只能改變生活習慣來控制了...我也

snas 07/08 21:40是家人父母家族都有糖尿病，一個逃不了的命

snas 07/08 21:40運

duxxlux 07/08 21:41https://www.youtube.com/live/HGb56dvq

duxxlux 07/08 21:414dQ

duxxlux 07/08 21:42https://reurl.cc/aVXa27

bryanma 07/08 21:44問醫生，但是真的好猛，恭喜恭喜

cm8061299 07/08 21:48超強 恭喜回歸正常

clubee 07/08 21:54推 驚人的成果！

TokiwaKurumi 07/08 22:19血糖醫生都異常不建議斷食 可能會

TokiwaKurumi 07/08 22:19低血糖昏倒

dogreen 07/08 22:40加油！

planetstar 07/08 22:41推

edison14273 07/08 22:47好強！ 這需要強大的意志力

methote 07/08 23:07超厲害！

zorko 07/08 23:10加油 我也是健檢發現糖化血色素6 快到糖尿

zorko 07/08 23:10病才嚇到開始進行168 從102公斤降到79 還好

zorko 07/08 23:10在糖尿病前期就恢復正常 我現在還是每天168

zorko 07/08 23:10 加上一週會進行1到2次24小時斷食

shacullen 07/08 23:27推推 繼續保持！

sunsanglamor 07/08 23:34只要診斷過是糖尿病 即使有降回安

sunsanglamor 07/08 23:34全區 還是糖尿病喔！

raywilly 07/08 23:37讚讚！原po加油！

jubilee 07/09 00:10恭喜阿肥！

cherylsilent 07/09 00:22加油 繼續努力

GeogeBye 07/09 00:44醫生不建議很正常 要是患者執行後某天低

GeogeBye 07/09 00:45血糖休克掛掉 他會被告

GeogeBye 07/09 00:46不過 斷食和改善糖尿病沒什麼關係就是了

GeogeBye 07/09 00:46一堆人太神化斷食 把他當神在膜拜

GeogeBye 07/09 00:48真的相關的是飲食份量 規律運動

GeogeBye 07/09 00:48就算晚餐到早餐之間只隔10小時 一樣能緩

GeogeBye 07/09 00:48解到不用吃藥打胰島素

GeogeBye 07/09 00:49對了 糖尿病不會逆轉 只能緩解

A6 07/09 00:55樓上 那個其實是18小是斷食法

A6 07/09 00:55有助於減肥 而不是調血糖

A6 07/09 00:56他的邏輯參考肝糖的儲備量 可以發現其邏輯

A6 07/09 00:56肝糖大概可以用18小時 超過18小時肝糖耗盡 身

A6 07/09 00:56體會開始燃燒脂肪和蛋白質

A6 07/09 00:57當然少吃多動還是最關鍵

kuwanosan 07/09 01:23動物性脂肪跟蛋白質比例再將更低一點

kuwanosan 07/09 01:23，植物性蛋白比例給他拉高

muchi45149 07/09 02:13很厲害，恭喜。

jason050117 07/09 03:18毅力驚人

mokissru 07/09 05:36持續加油

alex90236 07/09 06:41肥肥加油 勵志

yogrichen 07/09 06:48斷食是讓你身體去使用生酮系統作為能量

yogrichen 07/09 06:48來源 制衡原本依賴醣系統的習慣

vaven7176 07/09 07:32這條路不容易，加油

LightWorker 07/09 10:39Good job!

anomic24 07/09 12:27恭喜，期待你能繼續保持

lemon81824 07/09 12:31恭喜肥肥

ChikanDesu 07/09 13:14你還年輕阿 再拖十年會很難控

wayne0530 07/09 13:29強

Yisai 07/09 13:44恭喜

shooding 07/09 14:09您是贏在決心，恭喜了

ericpan70096 07/09 16:23恭喜你，真的很厲害

ppppppppp 07/09 18:25謝謝大家:)