[問卦] 冷凍水餃是懶人備餐的霸主嗎?
14顆約255g (約25元)
440大卡, 蛋白質21g, 碳水65g, 脂肪11g
https://i.imgur.com/KpgXgIF.jpg
無腦冷凍備餐
無腦電鍋復熱 (10~15分鐘)
要碳水有碳水 (59%)
要蛋白質有蛋白質 (19%)
要脂肪有脂肪 (22%)
(內餡還有十字花科的高麗菜)
完美的三大營養素比
完美的備餐時間
完美的價格
冷凍水餃是懶人備餐的霸主嗎?
https://i.imgur.com/A4rcAvg.jpg
有卦嗎?
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: (臺灣)
https://i.imgur.com/WWKKvg2.jpg
※ PTT 網址
噓
這能稱得上食物？
→
八方雲集漲上天
→
這啥牌子看起來不好吃
其實蠻好吃的 好吃到不用沾醬 特色是薑味明顯 我當宵夜吃連吃8天還不會膩
噓
不甚美觀
噓
水餃只有標哥水餃能ㄘ
→
標哥賣太貴 奇美熟水餃不賴
推
有氣炸鍋的話很多冷凍食品也很方便
→
舒肥雞才是真的懶，連熱都可省
舒肥雞缺碳水 這個三大營養素全包比例還很讚
→
樓上是在說即食雞胸包嗎 那成分標示滿
→
滿的科技 呵呵
噓
一顆不到兩元這東西是能吃嗎？
冷凍食品大廠出的 用蒸的從49分變成98分 水餃要用蒸的才會漂亮好吃！
推
這點便秘蔬菜量，沒營養
→
熱量也不只那樣，價格也不只
推
好像不錯喔 但青菜跟肉類還是要另
→
外補
推
一定要沾沙茶醬
推
哪家
※ 編輯: jimmyfk (27.242.35.193 臺灣), 01/04/2023 13:17:33
46
Re: [新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台補充一下好了。 SAVAS這個乳清牛奶(目前沒看到進口資訊)，是非常方便的高蛋白質飲料。 有冷藏(大瓶)跟室溫保久乳(小瓶)兩種。 很有趣的是，兩種都是每瓶15g蛋白質。![Re: [新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台](https://i.imgur.com/gXzSg4Db.jpg "Re: [新聞] 日本熱賣40年乳清蛋白粉強勢登台")
10
[問題] 三大營養素飲食計算請教Hi 各位板友好 小弟一直有個疑問很想要確定一下 就是不論用何種飲食方式， 再統計當日飲食三大營養素時， 假設食物如果同時有蛋白與脂肪或是碳水1X
[閒聊] 把乳清排入菜單會很魯嗎?一直都是以原型食物為主 蛋白質來源主要是: 豆、魚、蛋、肉 但有時懶得備餐或食物吃膩了 直接把乳清當成一餐蛋白質來源似乎非常省事 一週大概有 2~3 餐會用乳清補 20g 蛋白質![[閒聊] 把乳清排入菜單會很魯嗎?](https://img.youtube.com/vi/VW1KkbhBr44/mqdefault.jpg "[閒聊] 把乳清排入菜單會很魯嗎?")
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Re: [問卦] 什麼食物熱量低卻很有飽足感安安 本巨巨跟你說 怎麼樣吃飽足感好熱量又低 那就是 高蛋白 適量脂肪 適量碳水+一堆水分 這邊我就不藏私惹 給你我平常最喜歡的菜單 300g的雞胸肉 片成三片 灑鹽灑胡椒去煎7
Re: [問卦] 水餃熱量是不是被妖魔化阿???安安 本巨巨175/91/11.5% 說到熱量 說到脂肪蛋白質碳水 水餃很肥是因為比例相對理想的比例而言 肥 舉個奇美熟水餃 脂肪 蛋白質 碳水熱量比例是 25:15:60 或者你外頭吃個水餃總是要加個酸辣湯吧 碳水跟脂肪比例就偏高 本巨巨維持體重一天吃3000大卡 脂肪90g 蛋白質220g 碳水300g+5
Re: [問題] 有在重訓的大大們平常都吃蛋還是喝乳清?這是營養和熱量搭配的問題. 乳清26g蛋白質,熱量130大卡. 等同1g蛋白質搭配5大卡熱量. 雞蛋7g蛋白質,熱量80大卡. 1g蛋白質搭配11.5大卡熱量.3
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Re: [問卦] 碳水化合物是怎麼走到這一步的你沒搞對一點 沒人要你不吃碳水 要的是不要過量 拿來治病的藥 過量就變成毒 攝取任何東西都是適量就好 碳水/脂肪/蛋白質哪一個嚴重過量 攝取失衡對身體都不好 小則變肥 大則出現代謝疾病X
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