[問卦] 熬夜太多天睡不著怎麼辦

bishudenna 發表於 2024/4/20 上午5:16:56

看板Gossiping標題[問卦] 熬夜太多天睡不著怎麼辦作者

(懷宓)時間Apr 20 05:16:56 2024推噓 X 推:2 噓:3 →:5

PTT首PO

週一到週四因為工作的關係
每天都1點多睡 7點半起床
今天（或是昨天惹）一不小心又熬到了現在
本來前幾天晚上都會有一種心悸的感覺
結果現在感覺很平靜
難道這就是進入涅槃的感覺！？

有卦咪QQ

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※ PTT 留言評論

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a27588679 04/20 05:18沒看過佛萊迪嗎？累積太多到時候會瞬間

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a27588679 04/20 05:18睡著

是驚魂夜那個嗎

噓

grant790110 04/20 05:19我也4 怎麼辦

陪我聊天啊

噓

k44754 04/20 05:19中風休克就水了

蛤我好怕那要怎麼辦QQ

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bishudenna 04/20 05:22手機怎麼回貼文啊救命我這樣對嗎

我會了耶耶

噓

typecommand 04/20 05:271點多睡，7點半起床叫熬夜？

你有在上班嗎@@

※ 編輯: bishudenna (118.160.99.204 臺灣), 04/20/2024 05:33:40

推

len53 04/20 05:43臭蚊子QQ 害我也失眠

→

pinkcandy 04/20 06:09想太多，涅槃如果不睡就能解成就我早

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pinkcandy 04/20 06:09成佛，天天熬夜的我

剛剛打很多結果手殘刪掉了== 可以請你分享你身體狀態如何嗎我自己有一點睡眠障礙也有服用身心科藥物幫助睡眠（但我沒有被診斷病名）也有試過睡前不要碰3C 看實體書產生昏昏欲睡的感覺吃褪黑激素吃GABA 吃芝麻明補充鈣鎂睡前聽youtube引導做正念冥想冥想完後再聽al pha波音樂催眠結論就是都沒用（或是已經有用但我還是睡不好）但是對我工作上造成一定的困擾我很想知道我到底還能怎麼辦QQ

※ 編輯: bishudenna (114.44.12.13 臺灣), 04/20/2024 10:09:55

推

heyturtle 04/20 10:39睡前做個仰臥起坐2-3組就會有感了

我要噓你的推文==

※ 編輯: bishudenna (114.44.12.13 臺灣), 04/20/2024 18:40:15

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