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[問卦] 認真問 熬夜完的隔天該如何調養身體?

看板Gossiping標題[問卦] 認真問 熬夜完的隔天該如何調養身體?作者
NuCat
(騎山豬撞教官)
時間推噓 2 推:3 噓:1 →:10

有人說 熬夜一晚造成的傷害

要用三天來補

我總覺得這說法太誇張了 

應該有什麼可以在一天之內快速補充 復原的方法

請大家提供意見



昨天通宵打麻將

弄到4點才下 回到家洗完澡 差不多4:30睡 

雖然睡到12點多才起床 

現在下午5點多 整個身體還是怪怪的 

需要調養

有什麼好的方式?



應該吃什麼、喝什麼? 

還是做什麼運動? 例如出去跑步流流汗? 

有用嗎? 我想快速清除這個負面狀態 

整個身體好難受 

請大家認真回

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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.42.229 (臺灣)
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xzcb2008 02/12 17:26=.= 睡覺啊

再睡的話 晚上會睡不著 那不是又熬夜了   這樣是負面循環

※ 編輯: NuCat (39.14.42.229 臺灣), 02/12/2024 17:27:16

derrick1220 02/12 17:27

cccwahaha 02/12 17:31我是去給人按摩 然後吃營養一點早點睡

感謝建議

moonlightz 02/12 17:33再熬一天啊 負負得正

槓~ 賣來亂

※ 編輯: NuCat (39.14.42.229 臺灣), 02/12/2024 17:33:44

CharlesCL 02/12 17:37沒用了 等三天

opm 02/12 17:42基本上沒救,損害無法恢復。

b9513227 02/12 17:43除了一直睡還能做啥

b9513227 02/12 17:43熬夜就是慢性自殺

opm 02/12 17:43幾天吃營養些,正常作息。

Forcast 02/12 18:05吃仙豆

g7a7n7 02/12 18:07吃炸雞排

yuta02 02/12 18:17看來肝壞掉惹:(

Wwc0130 02/12 18:20睡覺 擔心睡不著就是睡起來去運動 累到你

Wwc0130 02/12 18:20晚上就能睡了