[問卦] 認真問 熬夜完的隔天該如何調養身體？
有人說 熬夜一晚造成的傷害
要用三天來補
我總覺得這說法太誇張了
應該有什麼可以在一天之內快速補充 復原的方法
請大家提供意見
昨天通宵打麻將
弄到4點才下 回到家洗完澡 差不多4:30睡
雖然睡到12點多才起床
現在下午5點多 整個身體還是怪怪的
需要調養
有什麼好的方式？
應該吃什麼、喝什麼？
還是做什麼運動？ 例如出去跑步流流汗？
有用嗎？ 我想快速清除這個負面狀態
整個身體好難受
請大家認真回
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※ PTT留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 39.14.42.229 (臺灣)
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=.= 睡覺啊
再睡的話 晚上會睡不著 那不是又熬夜了 這樣是負面循環
※ 編輯: NuCat (39.14.42.229 臺灣), 02/12/2024 17:27:16噓
肛
推
我是去給人按摩 然後吃營養一點早點睡
感謝建議
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再熬一天啊 負負得正
槓～ 賣來亂
※ 編輯: NuCat (39.14.42.229 臺灣), 02/12/2024 17:33:44→
沒用了 等三天
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基本上沒救，損害無法恢復。
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除了一直睡還能做啥
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熬夜就是慢性自殺
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幾天吃營養些，正常作息。
推
吃仙豆
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吃炸雞排
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看來肝壞掉惹：（
推
睡覺 擔心睡不著就是睡起來去運動 累到你
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晚上就能睡了
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