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[問卦] 輪夜班,怎樣輪比較好?

看板Gossiping標題[問卦] 輪夜班,怎樣輪比較好?作者
lelena
(太陽神-RA)
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輪班賺比較多錢,還有夜班輪班津貼,怎樣輪對身體比較好

GG的比較複雜日班一個半月後下夜班
大夜班 23:00-10:00
小夜班 15:00-2:00
常日班 8:00-1900
輪班方式 六天大夜休一天
接兩天小夜休一天再接四天常日

其他半導體 四班二輪 3個月一輪
日班(08:30~20:30)
夜班(20:30~08:30)

中鋼 三班四輪(上五休二)
早班07:00~15:00;中班15:00~23:00;晚班:23:00~07:00

輪夜班,怎樣輪比較好?

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railman 11/27 20:04AB班輪下去

momorabbit 11/27 20:04你講這個班表違反勞基法 科科

jasin0425 11/27 20:04三個月一輪的感覺比較能適應

godofaluba 11/27 20:04不要太頻繁的短時間換班都好

boy1031 11/27 20:05早6晚10一個月30天,差不多

billy56 11/27 20:05不要頻繁換班吧 兩個月換一次班會比較好

daniel7894 11/27 20:10中鋼那種輪法挺累的,除非你輪了一陣

daniel7894 11/27 20:10子後還是可以睡的不錯,不然超硬,但

daniel7894 11/27 20:10是會有一些國假或溢班,不無小補;四

daniel7894 11/27 20:10班兩輪看你半夜的工作量,12小時其實

daniel7894 11/27 20:10蠻硬的。台gg那種變形輪法有些人會覺

daniel7894 11/27 20:10得那個小夜很折騰,看你怎麼想,都是

daniel7894 11/27 20:11傷身啦,萬一你有小孩或需要配合作息

daniel7894 11/27 20:11,那才更辛苦

qcn71 11/27 20:16四班二輪最好,其它都是硬

lime1207 11/27 20:22選三個月一輪的吧。感覺身體壞慢一點