[問卦] 輪夜班,怎樣輪比較好?
輪班賺比較多錢,還有夜班輪班津貼,怎樣輪對身體比較好
GG的比較複雜日班一個半月後下夜班
大夜班 23:00-10:00
小夜班 15:00-2:00
常日班 8:00-1900
輪班方式 六天大夜休一天
接兩天小夜休一天再接四天常日
其他半導體 四班二輪 3個月一輪
日班(08:30~20:30)
夜班(20:30~08:30)
中鋼 三班四輪(上五休二)
早班07:00~15:00;中班15:00~23:00;晚班:23:00~07:00
輪夜班,怎樣輪比較好?
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噓
AB班輪下去
推
你講這個班表違反勞基法 科科
→
三個月一輪的感覺比較能適應
推
不要太頻繁的短時間換班都好
→
早6晚10一個月30天,差不多
→
不要頻繁換班吧 兩個月換一次班會比較好
→
中鋼那種輪法挺累的,除非你輪了一陣
→
子後還是可以睡的不錯,不然超硬,但
→
是會有一些國假或溢班,不無小補;四
→
班兩輪看你半夜的工作量,12小時其實
→
蠻硬的。台gg那種變形輪法有些人會覺
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得那個小夜很折騰,看你怎麼想,都是
→
傷身啦,萬一你有小孩或需要配合作息
→
,那才更辛苦
→
四班二輪最好,其它都是硬
→
選三個月一輪的吧。感覺身體壞慢一點
31
Re: [請益] 做設備的你們身體有什麼症狀嗎?這個問題2018年有人問過惹~ 順便貼上輪班對身體影響相關新聞 睡眠不規律對健康的影響有多大?醫師江秉穎在《自己的睡眠自己救》中表示,一個月內 ,每周一次夜班,對身體的傷害遠大於四個連續夜班。 不過,江秉穎19
Re: [請益] 輪班與常日取捨?這問題我的前輩也遇過 有人放棄去常日班 也有人爭取去常日班 所以是要取決於自己的個 性跟抗壓力 輪班:就修機 然後時間到就交接走人 有大機況看要不要演一下晚一點走 然後沒啥壓力 當 機時間不要掛太長 修機報告寫好看一點就好 輪日班就裝忙 輪夜班就爽躺 常日班:每天都要跟老闆相處 老闆都會出一堆難題 然後寫一對報告 大機況也是輪班處理16
[問卦] 輪班哪種型態最不傷身體?全夜班 三個月日夜輪調 一個月輪一次 雙週輪 周周輪? 為啥大部分電機類都要輪班啊 國營也是 我只是一個小小中控機電 剛剛被通知明年要開始輪班 不能再夜班爽了13
[請益] offer選擇各位大大好,小弟不才國立文組畢業, 工作不太好找,想說就從竹科試試看, 目前有拿到兩個offer,不知道選哪個。 第一個:PCB廠的廠務助工 底薪24k,做四休二不一定要輪,6
[問卦] 為何要輪班?現在很多工作都有輪班 輪班對身體有很大的傷害 為何不是日班永遠做日班? 夜班就一直夜班 夜班多給一點錢 這樣不就不用輪班了? --4
[討論] 值班On call和輪班生活比較這篇想讓同是肝苦人的各位做分享 順便可以給後進們當作參考(不要誤入歧途?) 讓各位分享值班On call和輪班生活的差別 以及會怎麼調整作息 當然選擇兩者都不要才是正解這種就不必再提了 我們都知道4
Re: [問題] 科技業作業員的疑問你問的問題google都有,或打電話去問人資,況且每個廠都不太一樣,但還是分享待過的 廠。 ※ 引述《BlackSocks ( )》之銘言: : 本人背景: : 1. 36歲男2
[討論] 真可悲 要選舉了 買票買成這樣一天就是三班制 三班就是輪班 只補助夜班 那以後大家搶著輪夜班 吵到最後就三班都補助 那這樣又變成有人不想輪夜班X
[問卦] 去公司睡覺還能領錢很幸福嗎?就是啊 今天本魯一樣要輪班 雖然是輪大夜班 但也只是去的公司打卡然後餔床餔睡覺而已 是不是過的有點幸福啊- 我以前做2休2 四班二輪 日班就要裝忙 跟常日班資深 主任 搞人際關係 壓力比夜班大 夜班如果沒事就躲起來休息 夜班休假作息我也會調成夜班 11點吃宵夜 6點吃早餐 然後睡覺 第一天下夜班 前2天我就會開始調時差 故意熬夜 然後睡早上 第一輪夜班精神都會很好 然
爆
[問卦] 欸不是 黑名單作者是瘋了嗎= =爆
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[問卦] 戒糖但不想戒飲料有什麼解方爆
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