[問卦] 慟 原來糖尿病 不是只有吃太甜才會得?
以前一直以為 只有愛吃甜食的人 才會得糖尿病
昨天跑去看抽血檢查 被說自己是糖尿病高風險族群
因為年過30後代謝不好 就容易得
必須少吃白飯、麵包 等澱粉類
這樣不就等於沒啥東西能吃了嗎?
走到這一步 還有什麼東西能吃的?
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雞排珍奶
推
吃肉啊 爽起來
推
改吃微生物阿
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每天運動量夠隨便你吃什麼
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我也是脂肪過高醫生叫我少吃澱粉 多吃肉
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菜就好了
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運動治百病
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吃的順序有差，先吃蛋白跟青菜再吃飯，
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先吃點堅果再吃水果
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少吃！一禮拜吃一雞排不會怎樣！
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台灣麥類食物難買又貴,連全麥吐司都
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他媽有夠難買
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多吃肉...
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家族遺傳基因
推
糖類，醣類
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原型食物
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所以啊～ 要少吃點
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運動
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當然不是阿
噓
糖尿病跟甜食無關 是肥胖引起的
推
白飯也是糖啊…
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8成遺傳2成肥胖 不胖吃再多甜食
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應該說都是碳水化合物
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BMI不要超標 甜食隨便你吃
推
你BMI應該超標吧 減肥有用
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重點是肥胖
推
要規律運動啦...現代人94懶, 懶病纏身~
![Re: [問卦] 慟 原來糖尿病 不是只有吃太甜才會得?](https://i.imgur.com/a5tAWGmb.jpg "Re: [問卦] 慟 原來糖尿病 不是只有吃太甜才會得?")
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Re: [問卦] 糖尿病那麼可怕？我覺得更可怕的是，很多年輕人， 完全不知道糖尿病有家族基因這件事情， 你爸媽爺爺奶奶外公外婆有糖尿病， 你比一般正常人得病的機率會高很多， 我家裡前幾輩幾乎每個人都有，![Re: [問卦] 糖尿病那麼可怕？](https://www.ihealth.com.tw/article/wp-content/uploads/2017/03/fb-%E5%88%86%E4%BA%AB%E9%83%A8%E8%90%BD%E6%A0%BC%E9%80%A3%E7%B5%90%E5%9C%96.jpg "Re: [問卦] 糖尿病那麼可怕？")
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