[問卦] 我們都應該為了爬玉山開始特訓!
對!
聽說很多人一生要爬過一次玉山
我也是想開始訓練
就是買一台跑步機，至少破萬
每天跑20分鐘開始
持續訓練超過半年，就是跑一小時也輕鬆的程度
明年下半年
就是準備報名爬玉山
還有登記玉山山莊
我如果買了，就是每天訓練
絕對不可能浪費跑步機
不可能讓跑步機堆滿衣服
是不是!
0.0
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.155.186 (臺灣)
※ PTT 網址
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肥宅我沒在運動 BMI超標 隨便就上去了
→
玉山有難度嗎==
好
→
玉山難的只有搶到位置，肥宅稍微訓練體力
→
到正常人程度即可
好
推
玉山沒難度吧 只是距離長...
好
→
當年體重破百 一樣上去了
什麼!!!
推
一日單攻比較需要特訓！
對!!!
※ 編輯: words2012 (111.240.155.186 臺灣), 03/23/2024 00:58:40推
我110公斤肥宅完全沒練就上去了
推
簡單== 吃個高反藥就能上了
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Re: [寶寶] 帶女兒去爬玉山(3Y1M)＊更新＊備份粉絲團截圖![Re: [寶寶] 帶女兒去爬玉山(3Y1M)](https://i.imgur.com/vqHxbT1b.jpg "Re: [寶寶] 帶女兒去爬玉山(3Y1M)")
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Re: [問卦] 曾格爾是不是登山界的一拳超人?有人說人類的道德在5000公尺以上就蕩然無存 我覺得還是要看人，因為有些人的道德即使在平地也不存在 現實就是爬山不是路跑比賽有晶片計時和很多人錄影，也沒有規則說不能推不能拉不能幫你拿東西 你在山上的紀錄很大程度就是看你跟你的雪巴人(的良知)怎麼對外宣稱 何況連晶片計時的賽事都有人會作弊了(例如2017鎮西堡超馬女總一)![Re: [問卦] 曾格爾是不是登山界的一拳超人?](https://i.imgur.com/5fK0Qssb.jpg "Re: [問卦] 曾格爾是不是登山界的一拳超人?")
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[問卦] 去健身房只跑跑步機會很浪費嗎？因為家裡跑步機被我跑壞 已經是第二次壞掉沒保固也不想修了 加上最近天氣熱想去健身房吹冷氣跑 每次熱身-主課-緩和 至少都一小時以上 跑完還能在瑜珈區收操 甚至洗澡21
[問卦] 爬玉山難度多高的八卦肥宅們 平常很少爬山啦 最近看人家爬玉山 感覺風景蠻漂亮的 想問問爬玉山 體力要多強才有辦法 我平常只跑步 台北馬拉松全馬輕鬆跑可以跑完18
[問題] 如何用跑步機增加跑速3/15 20：03 更新 感謝板上大大們的分享與指正，跑步機速度單位修正為“k”ph，目前跑步機速度7-8跑55 -60分鐘，incline設3，手錶統計距離約8-9公里，這兩天跑河濱10k約1.2小時，後面會試 試大家說的方法，謝謝各位！ 跑步兩三年主要以跑步機為主，每次運動一小時能跑8-9k，每週3-4次16
[問卦] 全馬四小時多，爬玉山或劍龍稜鋸齒稜ok？平常有跑步習慣，最近全馬輕鬆成績大約4小時半，認真大約四小時，因為有同好想找我 爬玉山，自己也想爬劍 龍稜、鋸齒稜。 想問一下 1這樣體能單攻玉山還是住排雲山莊好？從沒爬過大山，也沒背過大行李？15
[問題] 跑步機練全馬 行得通嗎如題 小弟11月會去太魯閣挑戰人生初馬 目標4：30內完賽 人生半馬最速2：02（2019國道半馬） 訓練都是 靠健身房跑步機11
[心得] 如何選擇跑步機我月跑量100上下，相當於每天跑3K左右 算跑很勤，所以對於挑跑步機，我目標很明確 一般家用2萬左右應該會被我操爆，一分錢一分貨，所以不考慮 我教練給我一個觀念 剛入門訓練或者想訓練肌耐力的人，每天跑30分鐘到1小時，一般家用的跑步機就夠了，而8
[問卦] 為什麼跑者不愛跑跑步機？前幾天跑版有人說不愛跑跑步機 或許腳感不同我能同意 但蠻多人說跑跑步機和去外面跑差很多 不過現在台灣天氣炎熱不適合跑步 國外也很多頂尖跑者都用跑步機訓練6
[閒聊] 大家有爬過玉山主峰嗎?一直覺得身為台灣人 人生中一定要爬一次玉山 最近查了下費用 旅行社的套裝行程(有響導+不用抽排雲山莊)加上去嘉義的車錢 至少要6000元 這還沒加登山設備的費用 在想要不要捏一下報名
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