Re: [問卦] 有真的超好吃又超健康的食物嗎？

※ 引述《ClownT (克朗)》之銘言：
: 每次新聞或健康專欄的罹癌食物
: 全都是大家愛吃的
: 炸的、滷的、甜的，越好吃越不健康
: 反而普遍認知的健康食物
: 就是沒味道or較少人愛吃，且很多還比較貴
: 專家還要一直勸你健康更重要、更快樂
: 相信很多人也是這樣想
: 如題，有什麼對普羅大眾而言
: 真的超好吃，同時超健康的食物嗎？

個人認為最神奇的食物就是洋蔥了

可以做沙拉 日式或南洋風味都可 天氣熱這種涼拌菜非常開胃

可以煮湯 洋蔥打底當湯頭 就非常清甜

可以炒 洋蔥炒蛋 懶人料理 初學者都會 失敗率不高

可以配飯 豬排丼上面一坨很像鼻涕的東西 看起來不怎樣 吃起來超好吃

牛丼的醬汁也是靠洋蔥提味 這兩個醬汁淋在飯上 都非常下飯

可以解膩 鹹酥雞的配料有九層塔 有蒜頭 有蔥花

其中最厲害的就是洋蔥 炸物偏乾 洋蔥多汁

一口炸物 一片洋蔥 真他媽的享受

至於他的營養價值我就不打了 功用實在太多

而且又便宜 一顆10~15塊就有

可以說是蔬菜類的王者了

謝謝大家

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